高效學(xué)習(xí)成功的第一秘訣——自信 你的心里怎么想，生命就會怎么長。 毫不夸張的說，你想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人。當(dāng)一個人有了明確的目標(biāo)后，會產(chǎn)生一種堅定的信念，并且不斷激勵自己朝那個目標(biāo)前進。當(dāng)然，并不是任何時候想成為誰就能成為誰，它的真正意義在于它所體現(xiàn)出的力量。愛迪生發(fā)明電燈泡時失敗了幾千次，但他還是堅持嘗試。因為他始終相信事情一定能辦到。 自信的力量是不可抗拒的，它潛移默化地影響著我們的行為！每天清晨，面對著鏡子，微笑著這樣告訴自己：“我是最好的，我是最棒的，我喜歡我自己，愛我自己，我是天賦潛能，獨一無二的?！?/span> 有同學(xué)說：“我不是最好的呀！不是最棒的呀！那么多人比我優(yōu)秀，這不是自欺欺人嗎？” 自信是對自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣”?？梢哉f擁有自信就擁有無限機會，那么如何增強自信呢！下面我們就介紹15種增強自信的方法，希望能對朋友們有所幫助。 1、將“我不能”埋葬。在紙上列出十個優(yōu)點，無論是哪方面（細(xì)心、眼睛好等等，多多益善）。在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助于你提升從事這些活動的自信，這叫做自信的蔓延效應(yīng)。這一效應(yīng)對提升自信效果很好。 2、與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”，這一點對增強自信同樣有效。 3、自我心理暗示。不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負(fù)面強化。只要自己有所進步，無論多少，都對自己說“我能行！我很棒，我能做的更好” ，這將不斷提升自己的信心。 4、不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己，對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。 5、樹立自信的外部形象。首先保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如走路時抬頭挺胸、目視前方、微笑等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外注意鍛煉，保持健美的體型，對增強自信也很有幫助。 6、學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。 7、揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，能增強自信。 8、閱讀名人傳記。很多知名人士成名前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不好。多看一些這方面的材料，有助于提升自信心。 9、做好充分準(zhǔn)備。從事某項活動前如果能做好充分準(zhǔn)備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這有利于順利完成活動，并增強整體自信心。 10、定目標(biāo)。給自己定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，在目標(biāo)達(dá)成后，定更高的目標(biāo)。但目標(biāo)也不能定得太高，否則不易達(dá)到，如果達(dá)不到對自信心會有所打擊。 11、冒一次險。當(dāng)你做了以前不敢做的事以后，你會發(fā)現(xiàn)：原來這并沒有什么了不起，這對提升自信心很有幫助。 12、排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產(chǎn)生懷疑，從而破壞自信心。學(xué)會排除壓力對保持原有自信幫助很大。 13、做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產(chǎn)生成就感，這非常有利于自信心的提高。 14、保持健康。注意全面的營養(yǎng)、經(jīng)常鍛煉身體、保持快樂的心境。擁有良好的生理、心理狀態(tài)，使自己產(chǎn)生幸福感，進而產(chǎn)生自信心。 15、盡量依靠自己。有事情盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。自信是成功的第一要訣，立志于成才、成功的人請培養(yǎng)你的自信。 想想，如果你都不相信自己，誰又會相信你，你都不喜歡自己，誰又能喜歡你，你都不愛自己，誰又能愛你！所以自信心是成功的第一要訣，是必不可少的，不可或缺的。 教育心得：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，第一步，課前自學(xué)，對于不理解的地方做好標(biāo)記;第二步，課堂領(lǐng)悟，掌握基本原理的來龍去脈;第三步，課后回顧，加深課堂理解;第四步，檢驗鞏固，做到脫離課本，獨立思考;第五步，經(jīng)?？偨Y(jié)，能夠用自己的語言表述所學(xué)的知識并加以運用。 欣陽教育專注于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和學(xué)科知識的輔導(dǎo)，視教學(xué)質(zhì)量為生命，深受學(xué)生和家長的認(rèn)可，口口相傳，成就了全國較大規(guī)模的個性化教育連鎖機構(gòu)。'人之蓄蘊，由學(xué)而大'，'欣陽教育'秉承愛的教育理念，致力于傳播先進教學(xué)思想，研究先進教學(xué)方法，開發(fā)先進教學(xué)產(chǎn)品，提供先進教學(xué)服務(wù)，幫助更多學(xué)生和家庭獲得更好的教育和發(fā)展機會。 輔導(dǎo)模式： 一對一網(wǎng)絡(luò)授課輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)授課輔導(dǎo)班 輔導(dǎo)時間： 日常輔導(dǎo)、周末、節(jié)假日、寒暑假。時間靈活無限制、學(xué)員基礎(chǔ)無限制、學(xué)習(xí)地點無限制。隨時隨地學(xué)。 輔導(dǎo)科目： 《學(xué)習(xí)行為習(xí)慣培養(yǎng)》系列課程 輔導(dǎo)地址： 線上地址：騰訊課堂（https://59huixue.ke.qq.com） QQ群（180741488） 聯(lián)系方式：
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