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現(xiàn)代社會(huì),人人都忙

忙著熬夜加班、廢寢忘食

忙著客戶應(yīng)酬、抽煙飲酒

忙著掙錢養(yǎng)家糊口、風(fēng)餐露宿

忙著為將來(lái)的美好生活奔波

長(zhǎng)期高壓且不良飲食的生活

讓你的腸道病了——慢性腸炎

人生不是不努力，但要選對(duì)方式。

只有在身體健康基礎(chǔ)上的努力才有價(jià)值

再忙，也要慢下來(lái)關(guān)注腸道健康。

腸道是人體的重要消化系統(tǒng)，它的好壞與人臉色緊密相關(guān)，而人之所以會(huì)患腸炎跟人的習(xí)慣息息相關(guān)，如飲食不規(guī)律、作息不正常等等，慢性腸炎經(jīng)久不治,可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,甚至引起貧血，嚴(yán)重轉(zhuǎn)變?yōu)榘┌Y。

炎癥性腸病是如何發(fā)生的？

腸炎是一種自身免疫性疾病，是由于免疫系統(tǒng)誤把消化道內(nèi)無(wú)害的細(xì)菌當(dāng)做有害的細(xì)菌，對(duì)它們展開(kāi)攻擊，使此處血流增加，慢慢變成腸道炎癥，隨著炎癥或者潰瘍病情的發(fā)展，患者的腹瀉會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)便血的情況，腹痛和腹部絞痛也會(huì)頻繁發(fā)作。

如果免疫系統(tǒng)攻擊的無(wú)害細(xì)菌持續(xù)存在于腸道菌落中，或者再次進(jìn)入體內(nèi)(這種情況經(jīng)常發(fā)生)，損傷就會(huì)進(jìn)一步惡化。不管腸道組織受到了多么嚴(yán)重的損傷，免疫系統(tǒng)都會(huì)置之不理，繼續(xù)不停地清除它認(rèn)為有害的細(xì)菌。

慢性腸炎的臨床表現(xiàn)有哪些?

(1)消化道癥狀：常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進(jìn)油膩之物或遇情緒波動(dòng)、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發(fā)作時(shí)，可見(jiàn)高熱、腹部絞痛、惡心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。 

(2)全身癥狀：呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見(jiàn)失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。 

(3)體征方面：長(zhǎng)期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見(jiàn)腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。 

科學(xué)應(yīng)對(duì)慢性腸炎，預(yù)防腸癌

傳統(tǒng)西醫(yī)主要以抗生素為主, 開(kāi)始有效，但是抗生素破壞腸道菌群平衡，損傷腸粘膜，而腸道受損，消化吸收差，往往免疫力低下。對(duì)于慢性結(jié)腸炎患者來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期服用反而會(huì)使病情加重。

傳統(tǒng)中醫(yī)一般采取辯證治療的方法，服用一些溫脾、健腸、益氣方面的藥，但是效果不是非常理想，容易反復(fù)。

研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)中西醫(yī)療法之所以不能很好的治療慢性腸炎，主要是因?yàn)槟c道菌群未恢復(fù)平衡。

炎癥性腸炎是一種慢性非特異性腸道病變，其病理是腸腔內(nèi)的抗原異常應(yīng)答粘膜免疫系統(tǒng)使腸道內(nèi)菌群失去平衡。

腸道內(nèi)益生菌數(shù)量不夠，有害菌大肆繁殖，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，刺激腸粘膜，誘發(fā)腸道炎癥。因此增加腸內(nèi)有益菌數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡是防治此類疾病的重點(diǎn)。

如何有效調(diào)節(jié)腸道菌群平衡？

補(bǔ)充益生菌

雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護(hù)屏障，抵制有害菌對(duì)腸道粘膜的破壞，修復(fù)受損的粘膜，消除腸道炎癥。同時(shí)有益菌可以促進(jìn)多種維生素和有益物質(zhì)的產(chǎn)生，改善腸道內(nèi)環(huán)境。

益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道酸堿度、產(chǎn)生殺菌物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)和空間競(jìng)爭(zhēng)等多種途徑抑制腸內(nèi)有害菌生長(zhǎng)，快速恢復(fù)腸道菌群平衡，減少腸內(nèi)毒素的產(chǎn)生。

其次，益生菌還能降低抗生素的副作用，有研究證實(shí)，使用一次抗生素，要用一年的時(shí)間才能恢復(fù)腸道菌群平衡。而腸炎患者幾乎長(zhǎng)期都在使用抗生素，這會(huì)使腸道菌群嚴(yán)重失衡，這也是腸炎不能根治的原因之一?？股睾?小時(shí)服用益生菌，可以降低抗生素帶來(lái)的腸道菌群失衡，把傷害降至最低。

結(jié)合益生菌用藥，治療腸炎效果更好

益生菌結(jié)合腸胃用藥，患者產(chǎn)生不良反應(yīng)更低、治療效果更好、且復(fù)發(fā)率更低。

腸炎的飲食注意事項(xiàng)

1、飲食要有規(guī)律

腸炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對(duì)胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過(guò)饑過(guò)飽，少食多餐為原則。

2、遠(yuǎn)離煙酒辛辣刺激食物

酒精對(duì)胃黏膜有較大的損害，人們?cè)谖鼰煏r(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜也有很大損害。

如咖啡、濃茶、辣椒油、芥末等,可對(duì)胃腸粘膜形成胃腸粘膜的化學(xué)性刺激,誘發(fā)腸道炎癥反應(yīng),形成腸粘膜充血,引起腹痛,大便失調(diào)。