消除疼痛有妙招 健康生活樂無憂
跟著陸老師學(xué)習(xí)健康保健小知識，骨關(guān)節(jié)疼痛不用愁。今后，陸老師每周都會在大魚號，跟大家分享更多有用的消除骨關(guān)節(jié)疼痛小妙招，包括穴位按摩、運(yùn)動療法、藥膳食療養(yǎng)生療法等自然療法，最重要的是這些療法簡單易學(xué)、安全有效、簡便效廉、不用花一分錢。
不管你是哪種骨關(guān)節(jié)疼痛，都能在陸老師這里，找到科學(xué)的、合理的、有效的調(diào)養(yǎng)方法。
本期內(nèi)容主要是關(guān)于調(diào)理“寒濕型腰肌勞損”的中藥外敷療法，文中手把手教學(xué)，簡單易懂。
“ 寒濕型腰肌勞損
“ 怎么判斷寒濕型腰肌勞損？
寒濕型腰肌勞損
主要有以下癥狀
①腰部疼痛表現(xiàn)
腰部疼痛以冷痛沉重、酸脹疼痛為主，痛有定處且綿綿不休，做前屈、后伸、側(cè)彎轉(zhuǎn)側(cè)等動作時(shí)疼痛加劇。
腰部感寒、受涼或下雨陰天疼痛加重，靜躺休息后疼痛依舊不減，疼痛處喜歡溫暖，局部熱敷或者按摩后，腰痛癥狀可明顯緩解。
久坐、久站、負(fù)重后腰痛癥狀也明顯加劇，不能堅(jiān)持彎腰工作。
②體質(zhì)特征
腰部肌肉松軟、無力，精神虛弱且容易疲勞，畏冷、濕氣重，四肢發(fā)涼，苔白膩而潤，脈沉緊或沉遲，喜歡喝熱飲、吃熱食，大便黏膩、消化不良、口干易渴、食欲不振、臉色蒼白，女性月經(jīng)推遲，血塊多。
“巧用中藥
外治腰痛
強(qiáng)腰散，適用于調(diào)理寒濕型腰肌勞損。
川烏
川烏性味多為辛、苦、溫，入肝脾腎經(jīng)。辛行散袪風(fēng)，苦燥濕，溫通袪寒。有較好的祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)止痛等作用，主要適用于風(fēng)寒濕痹，腰腿關(guān)節(jié)疼痛等病癥。
因具有較強(qiáng)的止痛作用，在古方中常常被作為麻醉止痛藥物使用。
肉桂
肉桂除了作為香料使用，在臨床上也是一味常用中藥，它具有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、溫中散寒，溫腎補(bǔ)陽，引火歸元的作用，對腰膝冷痛、虛陽上浮、眩暈?zāi)砍?、虛寒吐瀉等能夠起到很好的緩解效果。
因其性味辛熱，常用來治療腎陽不足、宮寒所致的一些疾病，如陽痿、遺精、早泄、手腳冰涼、月經(jīng)血塊、痛經(jīng)、四肢倦怠、臉色蒼白等病癥。
干姜
干姜是一種味道辛辣的中藥材，入心肺、脾胃、腎經(jīng)，祛風(fēng)散寒、回陽通脈是它的主要功效。
它含有的姜辣素和姜黃稀等物質(zhì)能促進(jìn)人體內(nèi)熱量產(chǎn)生，而且能加快身體內(nèi)寒氣代謝，能夠改善陽氣不足所導(dǎo)致的手足發(fā)冷、周身畏寒、腰膝酸軟、冷痛或者腰部的沉重等癥狀。
白芷
白芷是一味溫性的藥物，歸肺，胃經(jīng)，具有祛風(fēng)燥濕、消腫止痛的功效，白芷是風(fēng)藥，風(fēng)能勝濕，白芷的藥性能夠深入臟腑經(jīng)絡(luò)，可以把藏在筋骨里的水濕積液風(fēng)干。
天南星
天南星有抗菌消炎、祛風(fēng)定驚、消腫散結(jié)的功效，對于緩解腰部酸痛有一定的作用。
赤芍
赤芍味酸、苦，性微寒; 歸肝、心、脾經(jīng); 入血分，斂降而微散。具有清熱涼血止血，活血散瘀止痛的功效， 主治風(fēng)濕痹痛等癥狀。
樟腦
樟腦辛、熱，歸心經(jīng)，外用除濕散寒、溫散止痛，開竅醒神，可治療跌打損傷引起的瘀血疼痛。
強(qiáng)腰散作用原理
強(qiáng)腰散方中以川烏、肉桂、干姜為主，有溫而散寒、助陽補(bǔ)虛的功效；
輔以白芷、天南星行滯通陽；助以赤芍活血散瘀，加樟腦有興奮鎮(zhèn)痛之力，使藥物發(fā)揮其滲透作用，全方有助陽補(bǔ)虛、通滯鎮(zhèn)痛之功。
腰痛散外敷方法
組方
川烏30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,天南星20克,赤芍20克,樟腦30克
用法
將上藥共研為極細(xì)粉末，貯瓶備用。
每次用30~50克，用開水調(diào)和成糊狀，攤于紗布上，趁熱敷貼于痛處，隔日換藥一次。
陸老師溫馨提示
孕婦、經(jīng)期女性的患者不適用此外敷療法。
空腹或激烈運(yùn)動后不能貼敷，空腹會影響藥物的滲透吸收，激烈運(yùn)動后大量出汗，可能會導(dǎo)致中藥貼敷脫落。
局部皮膚紅腫、破損不宜貼敷，如在敷藥過程中皮膚出現(xiàn)紅疹，水泡等過敏現(xiàn)象，請立即停止使用，以免造成損傷。
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