3.雙手食指搓揉按壓(如果可以每個地方按壓5秒)

利用雙手食指，交錯按壓顴骨以下的淋巴穴位，使面部水分排出，兩頰輪廓分明。

4.用手指夾住肉(按壓5秒×2次)

用兩只手的食指夾住下巴的肉，然后按壓。注意是要按壓而不是滑過去。

5.捏一捏臉頰兩邊(按壓5秒×2次)

從下巴開始一直到耳朵下方，用手指捏一捏骨頭和肉。

6.用力按摩臉上的肉(按壓5秒×2次)

從左側按到右側，從耳朵下面開始向另一側耳朵按摩，然后再反方向按摩。