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這幾道家常菜,有肉有蔬菜,營養(yǎng)有味道!簡單易做

木須肉

第一步:準(zhǔn)備食材調(diào)料,姜 1小個/蒜頭 2瓣/黃瓜 半根/大蔥 半根/胡蘿卜 半個、瘦肉 200克/木耳 100克/青椒 一個/紅椒 一個/雞蛋 兩個/鹽 適量/雞精 適量/生抽 適量/料酒 適量/淀粉 適量/糖 1小勺/蠔油 1勺

第二步:瘦肉洗凈切薄片,放入淀粉,料酒順著一個方向拌勻入味,并靜置10分鐘,黃瓜先切斜段,再改刀切成菱形,大蔥切斜段,胡蘿卜也一樣切成菱形

第三步:雞蛋打散,蛋液一定要充分?jǐn)嚢杈鶆颍瑹徨伡舆m量油,把雞蛋下鍋炒散,炒好后撈起,鍋里留底油把瘦肉下鍋炒至變色,把炒好的瘦肉推到一邊,放姜蒜下鍋爆香

第四步:接著放入青椒,紅椒,黃瓜,胡蘿卜,木耳下鍋一起翻炒均勻,放入鹽,雞精,蠔油,生抽,糖,再次翻炒均勻,最后倒入雞蛋拌勻起鍋裝盤,木須肉,完成

老干媽醬排骨

食材:豬排骨一斤、老干媽香辣醬兩大匙、獨蒜一個、老姜一小塊、料酒兩大匙、鹽適量。

做法:

1、排骨洗凈斬段飛水,撈出瀝干水分。

2、姜、蒜均剁末。

3、鍋中放油燒至五成熱,下姜、蒜末炒出香味。

4、再下老干媽香辣醬稍炒。

5、倒入排骨、料酒翻炒約兩分鐘。

6、加一至兩斤水(視個人喜歡排骨的軟硬度而定),加蓋用大火燒沸后改小火。

7、燒到湯汁將干時放鹽,改大火收汁。

8、湯汁收干至亮油時,起鍋裝盤即可上桌。

干煸豆角

食材準(zhǔn)備:豆角400g、五花肉50g、姜2片、蒜瓣3個、花椒10粒左右、干辣椒4個、生抽、白糖、鹽、油適量

做法:

1.將五花肉洗干凈,切成肉沫,備用。(也可以直接買現(xiàn)成的肉沫,這樣也就節(jié)省時間了。)

2.豆角洗凈,去除兩頭的蒂,然后切成小段。

3.將切好的豆角瀝干水分,或者直接用廚房紙擦干水分。

4.鍋中放入適量的油,油溫上升到四成熱的時候,也就是在鍋的上方,可以感受到溫度的時候,將豆角倒入鍋中,大火煎炸。

5.在等待豆角過程中,可以將生姜、蒜瓣切成末,干辣椒切成小段,備用。

6.約4—5分鐘后,豆角外皮稍微出現(xiàn)皺紋,顏色變得焦黃,就可以撈出,瀝油。

7.鍋中留一點油,燒熱后,放入準(zhǔn)備好的肉末,大火炒至肉末變成白色。(此時,肉末已經(jīng)在慢慢変熟了。)

8.將變色的肉末推到一旁,放入切好的姜、蒜、干辣椒、花椒粒,大火煸炒出香味。

9.放入瀝過油的豆角,加入1茶匙左右的生抽,白糖和少量的鹽,大火翻炒均勻后,就可以出鍋了。

蘆筍炒雞蛋

食材:雞蛋,蘆筍,油,鹽,生抽

1.雞蛋磕入碗中,加入少許鹽,攪打均勻備用。

2.蘆筍清洗干凈,把蘆筍的莖部老的部位切掉或者用刀把老根的地方去皮,再斜刀切成小段,斜刀切可以讓蘆筍在炒的時候,更加的入味哦。

3.鍋中注入清水,大火燒開,加入一勺油,一勺鹽,加入蘆筍焯水1分鐘,再把蘆筍撈出瀝干水備用。

4.鍋中放油,油溫6成熱,加入雞蛋,炒至雞蛋凝固。

5.加入蘆筍快速翻炒均勻,再加入少許鹽,少許生抽。

6.快速翻炒均勻,就可以關(guān)火,盛出裝碟了。

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