每個(gè)人在人際關(guān)系中，都會(huì)遇到下面這些場(chǎng)景：
- 自己滴酒不沾，還總是被人強(qiáng)勸酒。
- 在看喜歡的明星照片，朋友過(guò)來(lái)說(shuō)丑死了。
- 親戚朋友總是問(wèn)你：這么大了還不結(jié)婚？
- 同事自己的活兒總是麻煩你來(lái)做。
- 被女友要求刪除微信里的異性好友。
- 被戀人偷看手機(jī)，被父母偷看日記。
這些場(chǎng)景，都會(huì)讓人不爽。
原因都指向一個(gè)：對(duì)方?jīng)]有邊界意識(shí)，侵犯了你的邊界。
1
什么是邊界意識(shí)？
前幾天我看見一條微博——
這就是沒(méi)有處理好邊界意識(shí)引發(fā)的問(wèn)題。
什么是邊界意識(shí)？
我是我，你是你，我們是不同的獨(dú)立個(gè)體。再有交集，也有獨(dú)立的部分。我們必須尊重彼此獨(dú)立部分的存在，不隨意侵入，這就是邊界意識(shí)。
在戀愛(ài)和婚姻中，人們總是把“你是我的”這個(gè)詞放在嘴邊，仿佛有了親密關(guān)系，對(duì)方就屬于自己了。
這是大錯(cuò)特錯(cuò)。
用句通俗的話講,就是生活中只有三件事:自己的事、別人的事和老天的事。三事之間的邊界應(yīng)該是清楚的。
只有在一個(gè)崇尚理性、尊重邊界和規(guī)則的社會(huì)中,人們才能真正獲得追求幸福和夢(mèng)想的權(quán)利，我們都沒(méi)有權(quán)利去干涉他人的個(gè)體性，去侵犯他人的空間跟尊嚴(yán)，再親密的人也不行。
同樣的，我們也絕不允許別人這樣做，如果一個(gè)人在人際交往中無(wú)法建立清楚有效的人際邊界，或者根本沒(méi)有人際邊界的意識(shí)，那么他就容易喪失自我保護(hù)的能力。
沒(méi)有距離，沒(méi)有邊界意識(shí)的親密關(guān)系，會(huì)混亂不堪。
2
沒(méi)有邊界
愛(ài)就會(huì)變成一種負(fù)擔(dān)
去年有個(gè)綜藝節(jié)目《我家那小子》，紅了一個(gè)人，曾在《奮斗》里出演華子的朱雨辰……的親媽。
“我是用整個(gè)生命去對(duì)待我兒子的”
“我完全沒(méi)有自我……，我在家里的位置就是我頂兩個(gè)菲傭”
“他的每段感情我都是知道的……我都是會(huì)干擾的”
隔著屏幕，觀眾都能感受到朱媽愛(ài)的窒息感。
72歲的她，為了不讓兒子做飯，背著80只大閘蟹，拎著一口鍋，搬到了北京和兒子一起生活；怕兒子上火，每天凌晨4點(diǎn)起來(lái)熬梨湯，一熬就是十年。
她不僅密不透風(fēng)地介入兒子的生活，還干涉他的工作和感情，勸兒子不要接挨打的戲，指導(dǎo)他的每一段戀愛(ài)。
很明顯，朱雨辰的媽媽，在親子關(guān)系中完全沒(méi)有邊界意識(shí)。
邊界意識(shí)逐漸淡漠在討好型人格中最為常見，多源自幼時(shí)原生家庭缺失的愛(ài)跟漠視或暴力，所以總想將自己的命運(yùn)跟別人綁在一塊，沒(méi)有邊界，別人涉于自己的生活也毫無(wú)知覺(jué)，直到這種相互涉于給彼此帶來(lái)困擾，甚至疏離原本和諧的感情，才后知后覺(jué)。
沒(méi)有邊界，愛(ài)就會(huì)變成一種負(fù)擔(dān)，那并不是愛(ài)。而是由潛意識(shí)下孤獨(dú)漠視恐懼不被愛(ài)等這些負(fù)向情緒驅(qū)使下所做的頭腦決定，會(huì)讓我們更深入我們的頭腦幻想的世界，那樣做無(wú)異于你在主動(dòng)邀請(qǐng)別人來(lái)侵犯你的邊界！
3
為什么很多人「成年但不成熟」？
為什么很多人缺乏邊界意識(shí)？
很多都源于孩童時(shí)期親子關(guān)系中邊界意識(shí)的缺失。
我們來(lái)看看一個(gè)人的邊界意識(shí)是如何開始建立的：
心理學(xué)上，一個(gè)嬰兒從出生開始，唯一的人際關(guān)系就是與母親的「共生關(guān)系」。
嬰兒在母體內(nèi)與母親共生，出生后的6個(gè)月內(nèi)也與母親關(guān)系親密，母親滿足嬰兒的所有需要。這個(gè)時(shí)期的嬰兒，沒(méi)有任何個(gè)人意識(shí)，不分邊界，以為自己與母親是一體的。
而從6個(gè)月后，嬰兒會(huì)從這種共生關(guān)系分離出來(lái)，進(jìn)入心理學(xué)上的“分離與個(gè)性化階段”，成為一個(gè)有自我的個(gè)體。
到了3歲，一個(gè)孩童就會(huì)初步具備了個(gè)性化的自我，具有自己的獨(dú)立個(gè)性。這個(gè)階段，最明顯的標(biāo)志是：TA開始說(shuō)“不”。
孩子3歲是個(gè)叛逆期，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
所謂叛逆，其實(shí)就是想做自己。
在適當(dāng)引導(dǎo)下，孩子就會(huì)從「共生關(guān)系」走向「獨(dú)立個(gè)體」，成長(zhǎng)為一個(gè)心智健全、有邊界意識(shí)的孩子。
從此開始，這個(gè)孩子就開始建立邊界意識(shí)了。
反之，如果始終脫離不了共生關(guān)系，就無(wú)法成長(zhǎng)為獨(dú)立個(gè)體。
有種觀點(diǎn)說(shuō)：長(zhǎng)大后還一直吃住在父母家里的成年人很可怕。
為什么？因?yàn)檫@樣的成年人，還沒(méi)有脫離原生家庭的共生關(guān)系，大多都缺乏邊界意識(shí)。
世界上對(duì)所有的愛(ài)都是想擁有，唯獨(dú)對(duì)孩子的愛(ài)是要放手。
你放手了，才能讓孩子建立邊界意識(shí)，成為一個(gè)真正成熟的人。
4
一個(gè)人真正走向成熟
要從建立邊界意識(shí)開始
一個(gè)人并不是成年了就成熟了，而是建立了邊界意識(shí)后才算成熟。
沒(méi)有邊界意識(shí)的人，會(huì)在人際交往中很容易侵犯到別人的邊界而不自知，別人討厭你了你都不知道。
同樣，沒(méi)有邊界意識(shí)的人，別人侵犯自己邊界的時(shí)候，也常常只知道一味地忍忍忍，不知道如何化解。
只有建立了邊界意識(shí)，成為一個(gè)「真正的成年人」，才能更好的處理人際關(guān)系，更好的把握好自己的人生。
來(lái)源：粥左羅
作者：文七
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