最近后臺收到好多患者的留言，說自己的舌苔這樣那樣。有一位朋友發(fā)來照片，她說早上洗臉的時候，突然發(fā)現(xiàn)自己的舌頭邊上有齒痕，一開始沒有太注意，后來不見好轉(zhuǎn)還有點痛，就想讓我給看看。她還說自己有乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)，而且檢查報告上顯示都是3級。
我一看她的舌體胖大有齒痕，舌面華潤，濕濕的，這是典型的脾虛濕盛之癥，脾虛無法代謝水濕，導(dǎo)致舌頭肥大，舌大容不下了，與牙齒貼合在一起，久而久之，形成了齒痕舌。通常有舌齒痕的人，多伴有周身酸軟、乏力、白天總打不起精神想睡覺等表現(xiàn)。
對她的調(diào)理重點是健脾行氣，祛除水濕，化痰散結(jié)。選用陳皮、白術(shù)、茯苓、砂仁、半夏、生姜水煎服，茯苓白術(shù)具有健脾益氣、利水的作用，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用，砂仁具有溫中燥濕止瀉的作用，生姜半夏調(diào)理體質(zhì)的同時進行疏肝散結(jié)，起到一舉兩得的效果。
除了給她開了小方子以外，還囑咐她在飲食上可以多吃一些山藥、南瓜、紅薯、蓮子肉、栗子等健脾的食物；去濕多吃薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去濕見長。像山藥薏米粥既補氣又祛濕，是改善舌齒痕的很好食療。平時，還可以多按按太白穴，這個穴位是脾經(jīng)的原穴，有健脾祛濕的功效，對舌頭兩邊有齒痕、消化不良等癥狀有很好的改善作用。
舌頭是我們體內(nèi)器官狀態(tài)的一面鏡子，能反映我們身體內(nèi)部的虛實寒熱變化，而且舌頭的不同位置分別對應(yīng)不同的臟腑，這也是我們中醫(yī)進行舌診的基礎(chǔ)，很多病，西醫(yī)可能要通過各種檢查才能看出來怎么回事兒，但是中醫(yī)一看舌便知是什么體質(zhì)什么癥結(jié)。下面我給大家簡單介紹一些，大家可以站到鏡子前，伸出舌頭看看自己屬于哪種類型。
第一、裂紋舌。舌頭上橫豎都有裂紋，像樹杈一樣分布，舌面有厚苔，就像是龜裂的土地一樣，一塊一塊的，這一般是脾胃失調(diào)，陰津不足導(dǎo)致。脾胃不好的時候，氣血難以上升滋養(yǎng)口舌，口舌缺少津液的潤養(yǎng)，就會出現(xiàn)舌苔干裂成紋的現(xiàn)象。有些裂紋舌還會感覺比較痛，吞咽困難，可能是胃部有重疾，需要當(dāng)心。
第二、胖大舌。如果舌體比較肥大，舌苔厚膩，這種情況多數(shù)就是脾虛濕滯難以代謝的體質(zhì)，跟上面那位患者一樣，脾胃運行不暢，氣虛濕盛，此類體質(zhì)的人通常伴有疲憊乏力、懶言少語、食欲不振、腹脘脹滿等表現(xiàn)。
第三、潮紅舌。尤其是舌體兩邊紅的比較明顯，這是肝火旺盛的表現(xiàn)，肝郁化火，人體津液虧虛，就會形成干燥、無舌苔的潮紅舌，患者一般伴有面色漲紅、心煩失眠、暴躁易怒、頭皮屑多、頭發(fā)干枯、血壓高等現(xiàn)象。
第四、淡白舌。淡白舌是氣血不足的表現(xiàn)，尤其血虛明顯。血虛體質(zhì)的人會表現(xiàn)臉色淡白或蒼白、經(jīng)常頭暈、心悸，女子月經(jīng)量少等，此類患者調(diào)理的關(guān)鍵是補氣養(yǎng)血，可以食用紅棗、阿膠等專補氣血的食療方，如果效果不明顯，可以找醫(yī)生開方治療。
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