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黑枸杞的作用與功效
黑枸杞為茄科枸杞屬多棘刺灌木,漿果球形,皮薄,皮熟后紫黑色,果實里面含豐富的紫紅色素。具有明目、延緩衰老、滋補肝腎的功效。
1、明目:黑枸杞中富含花青素,花青素具有抗氧化、明目的功效。因為花青素能保護維生素A,防止其受到氧化,增加了視網(wǎng)膜中維生素A的含量,可以提高視力,防止出現(xiàn)夜盲癥。
2、延緩衰老:黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用,從而有助于延緩衰老。
3、滋補肝腎:黑枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血、抗疲勞、降低血壓。此外,黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管,降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
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