我們都知道，人類生活離不開水，然而，如果體內(nèi)水分過多，就會導(dǎo)致陽氣無法釋放，讓人感到疲憊、全身沉重、頭暈?zāi)垦：透雇葱篂a。這正是中醫(yī)所說的濕氣過重。
濕氣的來源是脾胃。脾主導(dǎo)人體的運(yùn)化過程，將氣血津液輸送到各個部位。當(dāng)脾虛弱時，它對水濕的調(diào)節(jié)作用減弱，從而容易導(dǎo)致水濕內(nèi)停?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提到，所有濕氣引發(fā)的腫脹都與脾有關(guān)。
因此，祛濕的關(guān)鍵在于健脾。僅僅祛濕而忽略健脾是徒勞無功的，所以今天薏仁為大家介紹一個古代醫(yī)學(xué)泰斗張仲景開創(chuàng)的一個名為苓桂術(shù)甘湯的方子，這是一種祛濕的基礎(chǔ)配方。后世祛濕的方子大多基于此方進(jìn)行加減。
苓桂術(shù)甘湯的成分包括：茯苓12克，桂枝9克，白術(shù)6克，炙甘草6克。
這個方子具有溫?zé)嶙饔?，適用于寒濕體質(zhì)的人。如果咱們的舌頭又胖又大，兩側(cè)有齒印，舌苔厚膩且呈白色，容易感到疲憊乏力，那么苓桂術(shù)甘湯就非常適合。
這個方治療寒濕第一步是溫陽。方中桂枝可強(qiáng)化心陽，一旦心陽旺盛，相當(dāng)于喚起了人體的太陽。陽光可以驅(qū)散陰霾，如同陽光普照，立刻驅(qū)散山間的濃霧。桂枝可以將體內(nèi)的水濕消散，然后通過毛孔排出。此外，桂枝具有溫?zé)嶙饔茫芙o人體帶來陽氣，讓人感到暖烘烘。原本因喜食寒涼而陰寒過盛的脾胃，在陽氣的作用下逐漸恢復(fù)。
第二步是燥濕，白術(shù)是一種可從中藥中找到的藥材，能起到燥濕作用。白術(shù)的藥性是向上運(yùn)行，主要作用在中焦脾胃。它被視為健脾之藥，因?yàn)橥聊苤扑?。?dāng)鄉(xiāng)間小路積水時，鋪上一些干燥的泥土，能使道路迅速變得干燥。
第三步則是利濕。利濕就像是挖排水溝，將雨水導(dǎo)出田地，防止禾苗被寖泡。在人體中，排水溝是膀胱和三焦。膀胱是水的源頭，三焦是水的溪流。能夠同時通利膀胱和三焦的藥材就是茯苓。中醫(yī)很多時候都在調(diào)節(jié)水分，將水道調(diào)整好，人體也會變得舒適。
茯苓具有利濕作用，相當(dāng)于疏通溝渠，然后從上至下，將人體多余的、無用的、亂竄的水分通過下焦以小便形式排出。岳美中教授利用茯苓的這一特性，常用它來治療脫發(fā)。
有些脫發(fā)的原因是長時間久坐導(dǎo)致脾虛不運(yùn)化，從而產(chǎn)生濕氣。水濕在體內(nèi)會四處亂竄，當(dāng)它攻擊頭部時，頭發(fā)就開始脫落。我們都知道花盆底部有一個孔，如果這個孔被堵住，花盆里多余的水分無法及時排出，花根就可能會腐爛。
這時，可以用茯苓研成粉末，每天服用一些，利濕的同時還能健脾。水濕消散后，頭發(fā)又會重新長出。雖然茯苓健脾的效果不如白術(shù)，但它的韌性不容小覷。它就像老牛耕地一樣，能在日常生活中幫助我們的脾胃，糾正我們的不足。正因?yàn)檐蜍呔哂羞@種平和的性質(zhì)，它成為了一種優(yōu)秀的藥食同源之物。慈禧太后的養(yǎng)生食療中，第一位就是茯苓。
桂枝在上方驅(qū)散陽光，白術(shù)在中部補(bǔ)氣健脾，茯苓在下方通水道。這三位大將齊心協(xié)力，將水濕打得潰不成軍。然而，僅憑這些還不夠，戰(zhàn)斗還需要強(qiáng)大的后勤支援。正如古人所說：“兵馬未動，糧草先行?！?如果后勤工作做不好，即使有強(qiáng)大的軍隊(duì)也難以取得勝利。
這時候，甘草這位智者便發(fā)揮了重要作用。炙甘草坐鎮(zhèn)中焦，堅(jiān)守脾胃這個重要后方。它既是軍師，又是糧草官。一方面協(xié)調(diào)三位大將之間的關(guān)系，使他們團(tuán)結(jié)一心，共同對抗敵人；另一方面及時將糧草運(yùn)送到各個部門。
總的來說，通過桂枝、白術(shù)、茯苓和甘草四味藥的精妙搭配，醫(yī)圣張仲景所開的苓桂術(shù)甘湯為我們提供了一種有效驅(qū)除濕氣的方法。這個處方在1800多年的歷史中不斷演變，為后世治療濕氣問題提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
在現(xiàn)代生活中，我們也可以借鑒這個處方，結(jié)合自己的體質(zhì)來驅(qū)除體內(nèi)濕氣，從而改善困重、頭暈、腹痛泄瀉等癥狀，讓我們的身體更加健康和舒適。同時，這個方子還能為我們的脾胃提供有力的支持，幫助我們在日常生活中調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，使我們的身體更加強(qiáng)壯。
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