昨天小編介紹了脾胃濕熱的相關(guān)知識(shí)，其實(shí)脾胃除了會(huì)出現(xiàn)濕熱的問(wèn)題，還有可能因?yàn)槠⑽戈?yáng)氣虛衰，而出現(xiàn)脾胃虛寒的問(wèn)題，同樣會(huì)造成腸胃問(wèn)題，所以大家在辨別兩者的時(shí)候一定要留意哦。
脾胃虛寒的表現(xiàn)
脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽(yáng)虛和胃陽(yáng)虛（亦有認(rèn)為單指脾陽(yáng)虛）。
脾陽(yáng)虛證
可見(jiàn)納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利、女性白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤(rùn)，脈沉遲等。
胃陽(yáng)虛證
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
引發(fā)脾胃虛寒的原因
脾胃虛寒的主要病因是多因飲食失調(diào)、過(guò)食生冷、勞倦過(guò)度、或久病或憂(yōu)思傷脾，生活節(jié)奏快、精神壓力大等所致。
所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有脾胃虛寒病人可多喝些生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
脾胃虛寒可用艾灸艾 灸
取穴：中脘、脾俞、胃俞、足三里、太白、神闕穴。
艾灸方法：直接艾灸，或用隔鹽或隔姜灸法，以上穴位均艾灸10到15分鐘，10次為一個(gè)療程。
另外，脾胃虛寒病人平時(shí)還可用熱水袋熱敷胃脘部，或用熱棉布等覆局部。
脾胃虛寒生活起居要注意
脾胃虛寒病人平時(shí)應(yīng)注意休息和保暖，切勿受涼，夏季睡眠時(shí)腹部尤應(yīng)避免受涼，冬季更要注意保暖，每天早睡晚起，中午要小睡一會(huì)，蓋好被，不能著涼受風(fēng)，合理安排好作息時(shí)間，養(yǎng)成按時(shí)規(guī)律休息的好習(xí)慣。
飲食要以溫為主，不能嗜食寒涼之品，晚飯后可適當(dāng)散步。平時(shí)注意鍛煉身體，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗出會(huì)耗津液傷氣，可加重脾胃虛寒。
中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，脾胃虛寒的病人更要做到順應(yīng)自然，順應(yīng)自然界氣候的變化。
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