國慶遇到下雨，這可不是個好消息！
一、濕性黏濁，如油入而！
1800多年前，東漢偉大的醫(yī)學(xué)家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是說發(fā)燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內(nèi)寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進(jìn)體內(nèi)。（我們不都是這樣做的嗎？）
張仲景是《傷寒論》的作者，在他那個時代人們?nèi)甜囀軆?，疾病以寒邪為主，用熱藥就可以直接對治。如今隨著生活環(huán)境的改變，單純的傷寒已經(jīng)很少見了，反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起，形成了濕邪。真正的寒癥并不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機(jī)。換句話說，陽虛的時代是濕邪在作祟。
濕性黏濁，如油入而！體內(nèi)濕氣重了，吃再多的藥，打再多的針也是不嫌夠的！而這時候如果你艾灸，就會發(fā)現(xiàn)祛濕太輕松，最直接的表現(xiàn)就是艾灸后皮膚表面出現(xiàn)水汽、水泡，正是快速祛除我們體內(nèi)濕氣的表現(xiàn)！
故而，在這個潮濕的時節(jié)——雨紛紛的夏至，我們用艾灸來祛濕效果是最明智的選擇，因?yàn)?/span>艾灸的開郁、補(bǔ)陽氣作用，可以快速運(yùn)化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發(fā)濕氣一樣！
二、灸透這五個穴位，掃凈體內(nèi)濕毒！
脾五行屬土，而土性惡濕，故脾喜燥惡濕。當(dāng)人體長期居于潮濕陰冷環(huán)境，涉水作業(yè)或者突淋暴雨，就可能濕氣犯脾；另外內(nèi)在出現(xiàn)問題時，脾陽不振，不能正常運(yùn)化水飲，也會導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，反過來困脾傷脾，從而形成脾濕生成的“惡性循環(huán)”。
濕性趨下而重濁，容易下注于下焦，于女性而言，盆腔的器官組織往往深受其害。常導(dǎo)致：盆腔炎、盆腔積液、白帶增多、子宮肌瘤等問題。經(jīng)常艾灸以下穴位，讓你干爽的度過這個濕噠噠的夏天！
1、脾俞：是脾的背俞穴，故脾俞穴是調(diào)理脾胃的要穴，除了可用于健脾祛濕外，還善于治療脾胃疾患如腹脹、腹瀉、嘔吐、納呆、水腫等。
2、中脘：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。能有效促進(jìn)水谷的運(yùn)化，祛除濕氣。
3、足三里：是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，調(diào)理脾胃的明明星穴。
4、陰陵泉：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對。刺激陵泉穴的可起到清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)的作用。
5、承山：在小腿肚子下方正中，肌肉分成“人”字形的中間。承山穴是去除人體濕氣的最好穴位，承山穴可振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。
三、體內(nèi)有濕的表現(xiàn)
濕為陰邪，好傷人陽氣，當(dāng)脾陽受損。會表現(xiàn)為消化吸收功能低下，臨床可見脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。對于女性來說，濕氣除了易引起閉經(jīng)之外，濕氣過重也常常是輸卵管堵塞、不孕的根源！所以很有必要看看你體內(nèi)有沒有濕氣，以下是體內(nèi)有濕的常見表現(xiàn)。
濕性重濁，其特點(diǎn)就是沉重，尤其是早上起來四肢非常沉重、疲乏、無力，有的還會面色發(fā)黃。
感受濕邪最典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏，舌苔膩，有的還會出現(xiàn)舌體胖大、齒痕。
濕為陰邪，易滯留臟腑，阻礙氣血運(yùn)行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。濕邪停于下焦，則小便短少而不舒暢。
常表現(xiàn)為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完后感覺不爽。
如果您不經(jīng)意間長期涉水，容易腳縫癢，起水泡甚至潰爛，也容易體內(nèi)藏濕。
游山玩水，難免濕氣入體，如果已中招，請盡快艾灸!
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