面向所有住宿客人，無(wú)論客人住多久，酒店都會(huì)提供相應(yīng)的健康管理服務(wù)，課程費(fèi)用已經(jīng)包含在房費(fèi)之內(nèi)。套餐課程分早晚進(jìn)行，早晨是調(diào)節(jié)心情，晚上是整理身體。
在清晨第一縷陽(yáng)光中做瑜伽，不僅是活動(dòng)筋骨，對(duì)內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)也有很好改善作用。深深吸一口森林中的新鮮空氣，你會(huì)立刻獲得都市中難以體會(huì)的放松感。
閉目端坐，凝志靜修?！白本褪亲屔眢w安定，讓精神集中，綜合調(diào)整身體、氣息和內(nèi)心。坐禪讓你有意識(shí)的拋開(kāi)個(gè)人喜惡，從而實(shí)現(xiàn)頭腦清晰、思維有序、行動(dòng)專(zhuān)一。
用健身球一邊放松心情，一邊尋找身體最放松最舒適的姿勢(shì)。通過(guò)內(nèi)側(cè)肌肉的物理鍛煉，調(diào)整身體軸心，讓你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)量剛剛好，從而讓身心都非常舒適。
搖動(dòng)的火苗，據(jù)說(shuō)具有精神放松作用。一天結(jié)束，圍坐在爐火旁邊，可以靜靜的發(fā)呆，可以讀一本喜歡的書(shū)，也可以和好友暢談未來(lái)，也許這樣便可以自然而然地找回自我。
面向長(zhǎng)期停留客人，住宿時(shí)間超過(guò)三天兩晚的客人可以免費(fèi)參加；如果客人只住一個(gè)晚上，保健農(nóng)園是要收取課程服務(wù)費(fèi)的。
早晨散步可以幫生物鐘“對(duì)時(shí)”，能夠激發(fā)身體的適應(yīng)反應(yīng)。我們的身體都按照一定節(jié)奏運(yùn)行，沐浴早晨的陽(yáng)光，據(jù)說(shuō)能夠調(diào)整身體內(nèi)的生物鐘。山梨縣四季分明，森林中每天都有不一樣的發(fā)現(xiàn)。
接觸土壤，能夠讓人類(lèi)感覺(jué)和自然融為一體。根據(jù)季節(jié)不同，森林和農(nóng)事體驗(yàn)的課程也不一樣，有翻地、間伐、種菜等等，每種活動(dòng)都能和自然充分接觸。
用當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的巨峰葡萄做果醬，柿子熟了后做柿子餅，你可以盡情體驗(yàn)田園料理的樂(lè)趣。如果是用心、愉快地做出來(lái)的產(chǎn)品，味道是不一樣的。
保健農(nóng)園有觀星臺(tái)，還特意準(zhǔn)備了天文望遠(yuǎn)鏡。喝一杯溫過(guò)的日本酒，遠(yuǎn)望深邃的天空，看看星星是如何墜落的，這是一種樂(lè)趣。
可選課程是收費(fèi)的，當(dāng)天往返的客人也能夠申請(qǐng)參加。
保健農(nóng)園里有一處藥草花園，體驗(yàn)者可以采摘芳香植物蒸餾精油。有資質(zhì)的芳香療師會(huì)根據(jù)體驗(yàn)者體質(zhì)，調(diào)配精油，并給出健康管理意見(jiàn)，這些知識(shí)是可以終身受益的。
當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為森林療法是基于醫(yī)學(xué)證據(jù)的森林浴，有資質(zhì)的森林療法師會(huì)帶你去感受被認(rèn)證過(guò)的森林療養(yǎng)步道所具有的自然治愈力。
保健農(nóng)園有一套韓國(guó)產(chǎn)儀器，可以輕松測(cè)定自律神經(jīng)平衡情況，并當(dāng)場(chǎng)打印評(píng)估報(bào)告。
如果你壓力過(guò)大、輕度神經(jīng)質(zhì)、或是有生活習(xí)慣病，保健農(nóng)園的心理咨詢(xún)師會(huì)通過(guò)冥想治療等方式，給出最專(zhuān)業(yè)的解決方案。
圖畫(huà)可以幫助我們從色彩中理解自己，藝術(shù)表現(xiàn)能夠起到緩解精神壓力的作用。在保健農(nóng)園，你不用想畫(huà)好一幅畫(huà)，只需自由地表達(dá)心情，以消除壓力感。
這項(xiàng)療法根據(jù)使用精油不同而收費(fèi)不同，保健農(nóng)園有專(zhuān)門(mén)按摩教室和按摩師，可以提供后背和足底按摩服務(wù)。
從保健農(nóng)園出發(fā)，一直走到海拔1713米的小楢山，然后從山頂遠(yuǎn)眺富士山。整個(gè)步行線(xiàn)路耗時(shí)約5.5個(gè)小時(shí)，體驗(yàn)者需自帶便當(dāng)。
關(guān)心健康，關(guān)注森林療養(yǎng)
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