調(diào)理體質(zhì) 開(kāi)創(chuàng)幸福之源
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，好多脾虛的人群，會(huì)致使身體肥胖，濕氣過(guò)重，與脾虛有直接的聯(lián)系，那脾虛的癥狀有哪些？相應(yīng)體濕人群與寒體的區(qū)別在哪？需要注意哪些問(wèn)題，帶著眾多問(wèn)題，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
脾虛的癥狀
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
以前，我們很少關(guān)注脾虛，但是近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展以及生活方式的改變，脾虛之癥越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們的生活中。
所謂脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
脾虛的臨床表現(xiàn)
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現(xiàn)。
脾氣虛
腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
脾陽(yáng)虛
大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
中氣下陷
在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
脾不統(tǒng)血
在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。
脾虛的病因
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
脾在五行中屬土，在五臟陰陽(yáng)中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”.人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng)，故稱脾為“后天之本”.其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。
素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。
體濕的癥狀
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
體濕即為體內(nèi)濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。 在正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。
中醫(yī)認(rèn)為，脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽(yáng)振奮，脾臟健運(yùn)，運(yùn)滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。
最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。
如果有便秘，并且解出來(lái)的大便不成形，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實(shí)在不愿意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。
有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困，覺(jué)得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺(jué)得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺(jué)就是身體對(duì)濕氣的感受，好像穿著一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭。
體寒的癥狀
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
“體寒”，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說(shuō)明，分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”.這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說(shuō)這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等，男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。
體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的，特別是通過(guò)下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。
典型癥狀
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
輕度體寒癥狀
1、怕冷，手腳冰涼
2、容易感冒且感冒恢復(fù)期長(zhǎng)
3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感
4、面色暗淡，無(wú)血色
5、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛
6、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺
符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
中度體寒癥狀
1、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長(zhǎng)口瘡
2、容易便秘，經(jīng)常覺(jué)得肚子漲
3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少
4、皮膚干燥易干裂
5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差
6、愛(ài)吃水果、冰激凌等冷食
符合以上3項(xiàng)以及以上，為中度體寒癥狀。
體濕與體寒的區(qū)別在哪？國(guó)醫(yī)大師教你快速識(shí)別和辨證
重度體寒癥狀
1、尿頻尿液不易排出
2、下半身水腫嚴(yán)重
3、睡一夜手腳都仍冰冷
4、起床時(shí)手腳發(fā)麻
5、經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒(méi)有精神
6、經(jīng)常感到胃脹氣
符合以上3項(xiàng)以及以上，為重度體寒患者。
總結(jié)：無(wú)論體質(zhì)如何，認(rèn)清事實(shí)，調(diào)理身體是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虛調(diào)理好，身體也會(huì)慢慢瘦下來(lái)。
