女性心理專業(yè)平臺(tái)
文 | 心之助簽約作者楊雅倩
編輯 | 心之助Susie
世界上最難的工作是什么？
父母。
孩子聽話的時(shí)候，就像天使一般；不聽話的時(shí)候，就是個(gè)小惡魔。
孩子不聽話的時(shí)候怎么辦？講道理？沒用！退步妥協(xié)？又怕孩子得寸進(jìn)尺，有時(shí)候真恨不得打他一頓！
你是不是經(jīng)常碰到這種情況？也許，你該換個(gè)角度和孩子溝通了。這次讀書會(huì)，王瑛老師通過自己多年的兒童咨詢和親身經(jīng)驗(yàn)，帶我們解讀和孩子的溝通相處問題。
怎么說，孩子才會(huì)聽？
王瑛老師說，那年我孩子還在上小學(xué)，有一次他不想寫作業(yè)，他爸知道了很生氣，這孩子，怎么能不寫作業(yè)呢！可怎么講道理孩子都不聽，就是不寫。
他一氣之下就要?jiǎng)邮忠⒆?，孩子?dāng)然是反擊了。
我進(jìn)去想拉開他們，這時(shí)候我媽也進(jìn)來了，看孩子還手打爸爸，就說他，孩子怎么能打爸爸呢，抓住了他的手，然后爸爸扇了孩子兩個(gè)耳光。
你想，一個(gè)大男人，力氣多大……我媽一看架勢(shì)不對(duì)，趕緊又把爸爸拉開，孩子算是解脫了，哭鬧著打他們，把他們從屋里趕了出去。
這時(shí)他轉(zhuǎn)過臉看到了我，就指向房門，哭著跟我喊，你也給我出去！
我還清晰地記得，當(dāng)時(shí)我說，如果我也走了，誰能留下來安慰你呢？
我當(dāng)時(shí)并沒有做心理咨詢師，但我可以聽出來，孩子當(dāng)時(shí)的感受是什么——委屈。
因?yàn)椴粚懽鳂I(yè)，挨了一頓打，大人其實(shí)是采用了“付諸行動(dòng)”的方式。
為什么很多家長(zhǎng)會(huì)“付諸行動(dòng)”，也就是打孩子呢？因?yàn)樗麄冄哉Z是匱乏的。如果我們能夠通過言語來幫助孩子，面對(duì)他們的感受，情況會(huì)是這樣嗎？
讀書會(huì)群中的家長(zhǎng)問，那到底應(yīng)該怎么做呢？
王瑛老師說，當(dāng)孩子鬧脾氣或者有負(fù)面情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)先要做的就是承認(rèn)孩子的情緒，然后幫助孩子面對(duì)自己的感受。
孩子的感受被接納了，他們才能開始集中精力改變自己的情緒。
具體怎么做呢？干貨時(shí)間到啦，幫助孩子面對(duì)感受的四個(gè)方式：
1.全神貫注地傾聽
不要一邊看手機(jī)，一邊聽孩子說，如果我們敷衍了事，孩子只會(huì)覺得失望，再不愿與你交心。
2.用“哦……”、“嗯……”、“這樣啊……”回應(yīng)他們的感受
這樣引導(dǎo)孩子分析自己的想法和感受，甚至能找出解決方法，如果只是一味地向孩子發(fā)問、指責(zé)，孩子就無法自主思考。
3.說出他們的感受
“那確實(shí)讓人很難過”——當(dāng)孩子聽到可以描述他內(nèi)心感受的詞語時(shí)，會(huì)清晰自己的感受，并覺得感受是被接納的。
4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望
比如：我真希望我現(xiàn)在就可以給你……當(dāng)孩子的愿望沒有得到滿足的時(shí)候，你表示能理解他渴望的心情，他就會(huì)更容易接受。
有的家長(zhǎng)說，可是你接納的他的感受又如何，孩子犯了錯(cuò)怎么辦？難道不懲罰了嗎？
孩子不聽話，除了懲罰還能怎么辦？
王瑛老師說，很多家長(zhǎng)認(rèn)為，當(dāng)然要懲罰孩子了，要不日后怎么管的了？
中國(guó)有句古話叫棍棒底下出孝子，就像剛才我老公那樣，可大家想想，這只會(huì)給孩子帶來大量負(fù)面情緒：仇恨、報(bào)復(fù)、反抗、內(nèi)疚、自輕、自憐。
在《如何說，孩子才會(huì)聽》中講到，沒有任何一個(gè)人有權(quán)利去懲罰別人。
懲罰孩子，只會(huì)讓復(fù)仇的渴望充斥他的心，實(shí)際上卻剝奪了他們從內(nèi)心深處對(duì)自己錯(cuò)誤行為反省的過程。
家長(zhǎng)們問，這還懲罰不得了，那該怎么做?。窟@里有7個(gè)技巧，可以代替懲罰哦：
1.請(qǐng)孩子幫忙。
我經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說，唉呀，這個(gè)我不懂，你來給我講課吧！孩子在講的過程中會(huì)思考。
2.明確表達(dá)不同意的立場(chǎng)，但不要攻擊孩子的人格。
3.表達(dá)你的期望。
比如：“寶貝，我希望你用完的東西可以放回原位。”這樣會(huì)讓孩子覺得自己在做主，而不是被要求，他就會(huì)努力去做。
4.告訴孩子怎么彌補(bǔ)失誤。
比如說：“你看，花瓶打碎了，好可惜，下次怎么才能保護(hù)好它呢？”
5. 給孩子提供選擇。
比如說上面的問題，可以說，“要么我們拿它的時(shí)候小心一點(diǎn)，或者我們可以把它放在一個(gè)平穩(wěn)一點(diǎn)的地方。”
6.采取行動(dòng)，不要只是反復(fù)說。
7.讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果。
如果孩子摔壞了東西，可以讓他攢零花錢再買一個(gè)，而不是罵他一頓，或者打他一頓。
聽完老師的分享，有個(gè)家長(zhǎng)說，感覺自己做錯(cuò)了好多，雖然學(xué)過很多教育方面的知識(shí)，但是遇到孩子的問題，很多事情做得還不夠好，唉，我不是好媽媽……
王瑛老師說，大家覺得好媽媽得是多少分呢？
其實(shí)好媽媽，并不是100分的媽媽，因?yàn)槲覀冎灰鲆患虑椋蜎]有完美，一定有缺陷的，足夠好的媽媽，其實(shí)是60分的媽媽。
因?yàn)橐粋€(gè)不允許自己犯錯(cuò)的媽媽，她會(huì)怎么樣？
她會(huì)焦慮，并且會(huì)把這種焦慮傳遞下去，她也會(huì)不允許自己的孩子犯錯(cuò)，或者會(huì)溺愛這個(gè)孩子，讓他去犯所有的錯(cuò)，對(duì)嗎？
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