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具體做法：

取山楂15克、荷葉15克、決明子15克、丹參20克。每日2劑，第1劑用水煎3次混合，分早中晚3次服用；第2劑用水煎后棄渣取藥汁，再加入2500毫升開水入木盆中，待溫度適宜（約38℃~43℃）時，泡雙足，每日早晚各泡1次，每次40分鐘左右，30日為一個療程。

山楂、荷葉是經(jīng)常合用的降脂中藥?，F(xiàn)代研究證明，山楂還有擴張血管、降低膽固醇、減輕動脈粥樣硬化等作用。荷葉味苦，性涼，能清暑利濕、升發(fā)清陽。肥胖的人易血脂高，而荷葉所含的生物堿、黃酮類物質(zhì)有助于減肥、降脂。決明子清肝明目、潤腸通便，所含大黃酚、大黃素等有降壓、降低膽固醇的作用。決明子易致腹瀉，但方中山楂酸澀，有制約決明子的作用。丹參為活血祛瘀要藥，也是防止血栓、冠心病以及降脂的良藥。山楂配丹參，能活血、導(dǎo)滯，且可“化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣”，對防治心腦血管病，可謂相得益彰。

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山楂荷葉湯具有活血化瘀、降脂、利濕、通便的作用，適量服用對高血脂癥（尤其兼肥胖者）、高血壓患者有益。需要注意的是，如果服此方出現(xiàn)腹瀉，可將決明子炒制后使用，或棄之不用。孕婦、脾胃虛弱、胃潰瘍、胃酸過多者，不宜使用此方。