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養(yǎng)生健康

腎結(jié)石是沉積在腎盂、腎盞等腎臟內(nèi)部的難溶性物質(zhì)引起的尿路梗阻,嚴(yán)重者甚至還會影響到腎功能的一種疾病。本病多發(fā)生在中壯年,特別是以男性居多。腎內(nèi)結(jié)石的大小直接影響到患者的癥狀,引起梗阻的程度和有無繼發(fā)感染有關(guān)。較大塊的腎結(jié)石可能長期存在而沒有明顯的癥狀,甚至結(jié)石已引起腎功能不足時,患者還沒有什么不適的感覺。但較小的結(jié)石活動范圍大,一旦小結(jié)石進入腎盂與輸尿管的連接部或輸尿管時,會引起輸尿管為了促使結(jié)石的排除而劇烈地蠕動,于是便會出現(xiàn)絞痛和血尿的癥狀。

在中醫(yī)理論當(dāng)中,引起腎結(jié)石發(fā)病的病因和發(fā)病時的機理有很多。其一為外邪所傷、外感風(fēng)邪、濕熱化火,或濕熱蘊結(jié)腎與膀胱,引起熱淋、血淋;其二為情志所傷,七情過激皆可化火,火熱傷陰,腎損陰傷而致陰虛火旺,形成腎之陰陽失衡:其三是飲食所傷,飲食不節(jié)則可傷脾敗胃,脾虛水濕內(nèi)停,濕郁化熱,蘊積下焦,耗傷陰液而發(fā)??;其四為房勞所傷,房事不節(jié),損傷腎氣及精血。

民間驗方

韓老師是一位已經(jīng)退休5年的小學(xué)女教師,近期感覺腰痛,且有尿頻尿急、小便灼熱、頭暈發(fā)燒的癥狀,常常容易疲倦,四肢無力,身體也逐漸地消瘦下來。她從老同志那里得知自己應(yīng)該是患有腎結(jié)石,就找了一位老中醫(yī)開了一劑中醫(yī)藥方:金錢草30克,海金沙30克(包煎),生雞金30克,冬葵子12克,瞿麥12克,生地黃20克,炒知母10克,牡丹皮10克,川柏10克,木通6克,每日1劑。服上藥方3劑后,腰痛明顯減輕;繼續(xù)服用上方3劑后,突然腰痛劇烈,排尿時尿色鮮紅,其中混有深褐色砂石1粒;之后,所有疼痛消失,尿檢兩次都正常,之后再也沒有復(fù)發(fā)。

民間食療方

⑴核桃粥:核桃仁、粳米各100克,冰糖30克。將淘洗干凈的粳米和去掉殼的核桃一起放入米鍋內(nèi),加水500毫升,冰糖打碎后放入鍋中,燒沸后,再用小火煮30分鐘成粥即成,每日3次,當(dāng)主食服用。補肺腎,排結(jié)石。

⑵竹筍炒鴨肫:雞內(nèi)金、黑木耳各30克,鴨肥100克,竹筍200克,紹酒、蔥各20克,姜10克,素油50克,將洗凈的竹筍和鴨肥切片,雞內(nèi)金研磨成細(xì)粉,黑木耳去蒂,蔥切段,姜切片。將油燒六成熟時,加入蔥、姜爆炒,煸出香味后,放入鴨肥、竹筍、木耳及紹酒,加食鹽少許,炒熟后加,入雞內(nèi)金粉炒勻,每日1次,當(dāng)佐餐食用。消食積,通淋解石。

⑶薏仁粥:薏苡仁50克,粳米150克,白糖30克,將淘洗干凈的薏苡仁、粳米,放入鍋內(nèi),加水1000毫升,煮沸后,再用中火煮50分鐘即成。加入白糖,拌勻食用,早晚餐時,當(dāng)主食食用,每日2次。消食積,通淋解石。

⑷紅棗薏仁魚翅湯:紅棗10顆,薏苡仁、蓮籽各30克,魚翅50克,將泡發(fā)的魚翅洗凈,撕成絲狀。將薏苡仁淘洗干凈,蓮籽去心,紅棗去核,將蓮籽、薏苡仁、紅棗入鍋先燉,加水500毫升,燉約30分鐘后加入魚翅,再燉20分鐘即成,每日1次,可單獨食用。補益氣血,通淋利尿。

⑸薏蒸雞:活雞1只,薏苡仁、核桃仁30克,雞內(nèi)金15克,海金沙20克,琥珀15克,地黃15克,紅棗10顆,食鹽10克,蔥20克,姜15克,紹酒20克,芝麻油30克,將薏苡仁、核桃仁、雞內(nèi)金、海金沙(包煎)、琥珀(沖服)、地黃、紅棗放入鍋內(nèi),加水500毫升;用中火煎煮25分鐘,濾掉殘渣后,留取藥汁,把雞宰殺后去毛,抹上紹酒、食鹽,把蔥、姜放入雞腹內(nèi),將藥汁與雞一起放入蒸盆;把蒸盆放到蒸籠內(nèi),蒸1.5小時即成,每日2次,吃雞肉,喝湯。滋補氣血,溶石排石。

生活建議

腎結(jié)石的一個重要誘因是在飲食方面不注意,所以,預(yù)防腎結(jié)石要從日常飲食方面開始著手。

1,多飲水:大量飲水可以稀釋尿液,使結(jié)石容易排出體外,一般每日應(yīng)至少飲水2000~3000毫升,除白天大量飲水外,睡前也需要飲500毫升以上的水,睡眠中起床排尿后,再飲水200毫升。多飲水能起到?jīng)_洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石、稀釋尿液和改變尿液ph值的作用。

2,合理補鈣:有很多患者認(rèn)為鈣是引發(fā)腎結(jié)石的頭號元兇,并且一談到鈣就很緊張,以為鈣對于他們來說簡直就是洪水猛獸。然而,事實上這是錯誤的認(rèn)識,腎結(jié)石患者也需要補鈣,尤其飲食上補鈣。

3,限量攝入糖類:美國聯(lián)邦食品和藥物管理局(FDA)科學(xué)家最新的研究成果表明,食品中高濃度的碳水化合物的攝入,可以成倍增加患腎結(jié)石的幾率,因此,要注意少吃甜食。

4,少吃草酸食鹽含量高的食物:草酸食鹽能夠與腎臟中的鈣產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),繼而造成鈣離子結(jié)晶沉淀,形成結(jié)石。食物中含草酸食鹽比較高的有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,另外,豆制品含草酸食鹽和磷酸食鹽也都很高,腎結(jié)石病人要注意遠(yuǎn)離這些食物。

5,多食黑木耳:黑木耳中所富含的多種礦物質(zhì)和微量元素能高效地分解結(jié)石,腎結(jié)石的患者平時應(yīng)多吃一些。

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