隨著經濟水平的提高、食物結構的變化，我們吃入大多都是營養(yǎng)高、蛋白豐富的食物，造成體內營養(yǎng)過剩?？杉议L依然覺得寶寶吃的少、怎么吃都不夠，就采用各種方式哄勸寶寶進食，進而引發(fā)一系列疾病。這就驗證了那句諺語：養(yǎng)娃應三分饑七分飽。為何應該這樣呢？
1.小兒脾常不足
脾主運化，即消化食物、生成機體所需的物質。家長以為寶寶能吃是福，這樣身體就能長得棒棒的。寶寶能吃，只能說明胃的受納功能還不錯。但是小孩脾常不足，吃進去的食物還需要脾、小腸、大腸等器官的運化吸收。如果進食食物過多，反過來會加重脾、腸道負擔，容易造成積食而引發(fā)疾病。
2.進食過多容易引發(fā)各種異常癥狀、疾病
（1）咳嗽
“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，“此皆聚于胃，關于肺”。說明咳嗽與肺胃有關。家長如果給寶寶吃過多高蛋白等肥甘厚膩的食物、水果、零食等，容易導致脾運化功能失調，胃失和降而成積滯，食積日久而胃腑郁熱而上入肺部而致咳嗽。此外，脾主運化，脾運化功能不好時，容易生痰，那些咳嗽、痰老是好不了，有可能脾功能不好。所以，不光是受涼易咳嗽，吃多了也會發(fā)生咳嗽哦！
（2）消化系統(tǒng)疾病
脾胃處于中焦，而胃主降，以通為順；且脾開竅于口。正常情況口中無異味，若寶寶進食過多，食物堵在胃腸道，在消化酶的作用下發(fā)酵。如果胃氣上逆，并將胃中的胃酸向上流入口腔而形成了口臭；如果食物隨胃氣上逆，從口中涌出，這時嘔吐發(fā)生了。如果較多食物堆積在腸道，隨著腸道蠕動，食物向下經肛門排出，寶寶有可能會出現腹瀉，此時的便便一般酸臭，夾有食物殘渣、奶瓣，大便量比較多。
（3）夜臥不安
胃不和則臥不安，即進食過多導致胃不舒服，寶寶睡覺不安穩(wěn)。許多家長都有類似的經歷：寶寶吃的多或吃得“好”后晚上睡覺就會出現翻身踢被多、吵夜等情況。
（4）發(fā)熱
有的小朋友近段時間胃口不好，就來調理脾胃，結果測溫發(fā)現孩子發(fā)燒了。家長納悶：啥都沒吃，怎么會食積發(fā)熱呢？原因在這里，寶寶食積發(fā)熱，不是這一兩天吃了什么，而是最近一段時間的飲食不規(guī)律或吃的很“營養(yǎng)”，造成宿食在腸道發(fā)酵蘊熱到一定程度，就出現發(fā)熱了。這屬于里熱，家長一般不易發(fā)覺。
3.那家長該怎么做？
（1）改變吃得多就長得好的觀點
寶寶吃的食物，需要消化粘膜的收縮和舒張來磨碎食物。如果吃的過多，消化道就象繃緊的氣球，無法收縮。所以，寶寶吃到正好的程度最高。那什么是剛好的程度？比如寶寶吃10口就最好給他9口，進食10分鐘，最好吃9分鐘，盡量三分饑七分飽養(yǎng)娃。同時，家長不能和別的小朋友比，不要盲目追求奶量、飯量、進餐次數。另外，家長最好給孩子定時喂養(yǎng)、幼兒園回后不加餐、睡前不進食等健康的飲食習慣。
（2）飲食選擇：
多給孩子吃健脾的食物，如大米、薏米、芡實、茯苓、蓮子、南瓜、胡蘿卜、山藥等能夠促進腸儒動，促進消化。盡量吃軟、爛的食物。
（3）按揉穴位：
小兒推拿治療寶寶食積、厭食效果不錯，家長可給寶寶清補脾，掐揉或推四橫紋、清胃經、清補大腸經等。
清補脾經：具體操作手法是，推拿者沿患兒拇指橈側緣（手掌向上，靠近大拇指一側為橈側，靠近小拇指一側為尺側）從指尖到指根來回推。作用：健脾調中，消食積化痰涎，補血生肌。
脾貴在運，不在補。建議來回推脾的反射區(qū)。推拿頻率：200次/分鐘。
清胃經：【功效】清脾胃積熱，降氣和胃，消導助運化，治肚子脹滿，積食腹痛，惡心嘔吐，便秘，厭食。【手法】自大拇指下端魚際外緣黃白皮交匯處，離心推至大拇指根部，此為清法；反之為補；一般用清法。【演示】
清補大腸：【功效】清利腸腑，主治腹瀉、便秘、積滯等。【手法】在食指外側，向指尖方向推為清，向虎口方向為補，來回推為清補，一般用清補法。【演示】
四橫紋穴：5—10分鐘?！竟πА空{理臟腑，疏通氣機，主治腹脹、腹痛、積滯、納呆、便秘、干咳少痰、泄瀉。【手法】以拇指指端從小兒手掌側面，自食指根部推至小指根部，來回推之?！狙菔尽?/p>
八卦穴：手掌面，掌心的周邊，左手順著時針的方向，劃一圓圈即是八卦穴。屬面型(也稱環(huán)型)穴位。操作方法：順運八卦——取左手順時針周而復始的推運。作用：和中利隔、順氣化痰、消宿食、開飽脹、調和五臟，有升清降濁之功。
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