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十款飯菜飯合一之美味炒飯

海鮮炒飯

主料:米飯200克魷魚100克

輔料:青椒(35克)玉米(25克)蝦(50克)拌飯醬(30毫升)食鹽(3克)

做法:1魷魚洗凈去皮,我只用了魷魚須,辣椒切小塊。2魷魚冷水下鍋,焯熟撈出備用。3鍋里倒一些油燒至6成熱,倒入剩米飯,小火不斷翻炒均勻。4倒入招牌拌飯醬。5繼續(xù)小火翻炒,把米飯翻炒松軟至沒有結(jié)塊。6放入魷魚須,蝦仁,辣椒丁,玉米粒。7中火快速翻炒均勻,至所有食材都熟,放鹽調(diào)味。8大火快速翻炒幾下均勻即可出鍋。

肉松蛋炒飯

主料:米飯1碗肉松1小碗雞蛋2個(gè)

輔料:胡蘿卜(半根)萵筍(半根)細(xì)香蔥(2根)食鹽(半小勺)

做法:1將胡蘿卜、萵筍洗凈去皮后切成小丁,香蔥切碎。2蛋液打散后加入一半的蔥花。3鍋中油熱后倒入雞蛋液,翻炒至熟,然后盛出備用。4另起一鍋,油熱后放入剩下的蔥花熗鍋,然后倒入胡蘿卜、萵筍翻炒至熟,我喜歡將胡蘿卜炒至綿軟,那樣就沒胡蘿卜味了。炒的過程中要將冷飯放微波爐加熱半分鐘。5加入熱乎的米飯,肉松,翻炒均勻。6最后加入小半勺鹽拌勻即可關(guān)火。

大排檔炒飯

主料:米飯1碗

輔料:洋蔥(少許)青椒(少許)韭菜(少許)番茄(少許)豆油(2勺)老抽(1勺)陳醋(1勺)

做法:1熱鍋放入2勺油,將雞蛋炒熟,放入配菜,加鹽炒香,放入白飯,翻炒均勻。2淋入醬油和陳醋,拌勻后,即可出鍋。

蠔油海米炒飯

主料:米飯適量胡蘿卜適量

輔料:細(xì)香蔥(適量)蝦米(適量)

做法:1胡蘿卜切末,紫甘蘭切碎,蔥切小。2海米用溫水泡五分鐘,然后清洗干凈瀝干水分。3炒鍋加油,油熱后下蔥末炒香。4加入胡蘿卜末翻炒半分鐘。5加入海米炒半分鐘。6加入米飯,炒散。7加入一勺十三香炒勻。8加入適量蠔油。9滴少許醬油,翻炒至米飯松散。10加適量食鹽調(diào)味。11加入切碎的紫甘蘭。12充分翻炒均勻后即可關(guān)火出鍋。

胡蘿卜木耳蛋炒飯

主料:雞蛋2個(gè)

輔料:胡蘿卜(50g)米飯(60g)橄欖油(適量)味精(適量)豌豆(適量)細(xì)香蔥(適量)姜(適量)

做法:1:木耳提前泡發(fā)好入水焯后瀝干水切成丁。2:胡蘿卜洗干凈切成丁。豌豆洗干凈。3:起油鍋,雞蛋入鍋炒。4:再起油鍋,蔥姜入鍋煸香后胡蘿卜入鍋炒。5:木耳、豌豆入鍋炒。6:加鹽、味精炒。7:米飯入鍋炒。8:雞蛋入鍋炒。9:炒均勻即可出鍋享用。

酸菜肉沫炒飯

主料:米飯650g酸菜200g

輔料:豬肉(150g)植物油(適量)細(xì)香蔥(適量)

做法:1備好冷飯,酸菜,豬肉。2熱鍋加油。3下豬肉末,炒至出香。4再下酸菜同炒。5加入適量細(xì)鹽調(diào)味。6加入冷飯。7炒至松散。8轉(zhuǎn)小火加入蔥花。9再加入適量芝麻炒至出香即可。

醬油炒飯

主料:米飯適量

輔料:細(xì)香蔥(適量)醬油(適量)

做法:1小蔥切蔥花,分開蔥白和蔥葉。2準(zhǔn)備好醬油。3隔夜飯攪拌松。4倒入適量醬油。5攪拌均勻。6鍋內(nèi)放入豬油。7炒香蔥白。8蔥白炒出香味,放入飯,充分翻炒到顆粒分明。9放入蔥葉,翻炒片刻就可以出鍋了。

金包銀炒飯

主料:米飯1碗

輔料:雞蛋(2個(gè))香腸(少許)柿子椒(少許)蔥(少許)食鹽(少許)胡椒粉(少許)

做法:1選擇隔夜米飯或者在冰箱冷凍一夜,將蛋黃放入米飯攪拌均勻,所有的米飯都裹上雞蛋黃。2鍋中放入適量的油,將香腸,青椒碎炒香放入米飯翻炒均勻,把蛋汁炒熟。3加入蔥花,鹽、胡椒粉,翻炒均勻即可出鍋。

菠蘿炒飯

主料:菠蘿1個(gè)

輔料:青豆(60克)胡蘿卜(70克)玉米(50克)火腿(40克)蝦仁(50克)食鹽(3克)植物油(適量)白胡椒(1克)

做法:1準(zhǔn)備好材料。2菠蘿洗凈,把菠蘿直立三分之一處切開,用刀切個(gè)長方形,用勺子把里面的菠蘿肉挖出來,菠蘿容器就準(zhǔn)備好了。3挖出的菠蘿切丁備用。4鍋里倒一點(diǎn)油,把青豆,胡蘿卜丁(硬的蔬菜先放),先放入鍋中小火翻炒幾下。5再放火腿丁,玉米粒翻炒,炒熟。6放入提前腌好的蝦仁(蝦仁最好提前用一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉腌制10分鐘)。7放入鹽,調(diào)味,翻炒所有食材炒熟。8把米飯倒入鍋里一起翻炒,均勻炒散,米飯一粒一粒的。9再把菠蘿丁倒入鍋中(根據(jù)自己口味放,我喜歡吃菠蘿味的,多放了些,很清爽)。10翻炒幾下均勻,即可出鍋,把炒好的菠蘿飯倒入菠蘿容器。

羊肉粒炒飯

主料:羊肉適量米飯適量

輔料:胡蘿卜(適量)洋蔥(適量)植物油(適量)食鹽(適量)胡椒粉(適量)花椒粉(適量)醬油(適量)

做法:1把洋蔥切末、胡蘿卜切丁,羊肉剁成泥,用胡椒粉、味極鮮拌均勻腌制2熱鍋涼油下洋蔥翻炒出香味,下羊肉末翻炒出水分,出香味,下胡蘿卜翻炒均勻3下米飯翻炒成顆粒,加鹽、加鹽,加花椒粉、胡椒粉、韭菜葉翻炒均勻即可

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