【導(dǎo)讀】排毒養(yǎng)顏早已成為人們生活中所熟知和必做的事，但是關(guān)注的多并不代表你就做得好。春節(jié)很多人都選擇聚會(huì)來(lái)度假，聚會(huì)就少不了大吃大喝，經(jīng)常吃一些油膩的食物，再加上經(jīng)常熬夜打亂了正常的生活規(guī)律，幾天下來(lái)體內(nèi)就殘留了不少的毒素。假期結(jié)束后，給體內(nèi)排毒是很重要的一件事情，飲食排毒是很不錯(cuò)的排毒方法，今天就給大家推薦節(jié)后七天飲食排毒的妙招。
周一：素美人養(yǎng)成計(jì)
草莓鮮果沙拉
一周排毒妙招 清腸養(yǎng)顏
材料：草莓若干，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
做法：將草莓、蘋(píng)果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
功效：草莓和蘋(píng)果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃。香蕉可潤(rùn)腸通便，對(duì)治療便秘有輔助作用。蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。
周二：養(yǎng)顏下午茶
玫瑰茉莉薄荷茶
做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開(kāi)水沖泡制3-5分鐘即可。
功效：玫瑰可以補(bǔ)血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞。
(責(zé)任編輯：楊楊)
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