原生家庭不是“萬能鍋”，不要什么都讓它背，OK？
這是對有些人說的。
寫這個(gè)話題之前，我先講過兩個(gè)讀者的故事。
同樣糟糕的原生家庭，卻截然不同的兩種人生。
我之前寫過小詩的經(jīng)歷。
她剛出生就被親生父母拋棄，4歲時(shí)，又被送回了原生家庭這個(gè)魔窟。
她上有姐姐，下有弟弟，夾在中間根本不被愛。
大學(xué)畢業(yè)那年，家里因賭博負(fù)債100萬，媽媽逼她墜入風(fēng)塵。
不過好在她逃脫了。
成年后的她，已意識到自己根本不可能和父母和解，她果斷做出決策——離開那個(gè)家。
她同所有被虐待長大的孩子一樣：自卑、討好、自我價(jià)值感低……一個(gè)不剩。
但她知道，魔窟已經(jīng)走出來了，后面的路怎么走，就看她自己意愿。
她沒有急著在男人身上找愛。
她先努力工作半年，攢了點(diǎn)錢后，立刻找了個(gè)心理咨詢師。
一咨詢，就是三年。
而今，她不但已從原生家庭的陰影中走出，還成了一個(gè)心理學(xué)愛好者，常與我討論專業(yè)上的知識。
另一個(gè)讀者，成長經(jīng)歷跟小詩差不多，區(qū)別在于，成年后，她把救星指望于男人，而非自身。
這注定會(huì)失敗。
不止失敗，她還會(huì)在一次次糟糕的親密關(guān)系中，加重內(nèi)心的創(chuàng)傷。
半個(gè)月前她找到我，問咋辦。
我說，你試著從戒掉“約炮”開始，不然這會(huì)加重你心理問題。
幾天后，她說，不行，她忍受不了孤獨(dú)。
我說，那推薦幾本易懂的心理學(xué)書吧，你先從了解自己開始。
她秒回：不行，我心很焦慮，靜不下心來看書。
就在我準(zhǔn)備再支招時(shí)，她先放棄了。
“算了我這輩子算是被原生家庭毀了，被我媽罵了那么多年，我骨子里太自卑，根本不可能擁有正常親密關(guān)系的……”
這真不是孤例。
我寫過不少關(guān)于“如何走出原生家庭陰影”的文章。
很多留言格式是這樣的：我就是那個(gè)不被愛的孩子，所以現(xiàn)在怎么怎么自卑自閉，過得多么多么差。
但卻鮮有人說：噢，原來可以通過這種方式療愈自己。
現(xiàn)在解讀原生家庭的公號很多。
但在看這些文之前，我們一定要有個(gè)認(rèn)知：往回看，不是為了替現(xiàn)在的不幸找“背鍋俠”，而是為了走出現(xiàn)在的不幸，去尋找各自“人生指南”。
我很喜歡連岳的一個(gè)比喻。
分析原生家庭就像看病一樣。
你是個(gè)“病人”，現(xiàn)在內(nèi)心有很多創(chuàng)傷，而分析原生家庭，就是為了找病因，然后主動(dòng)吃藥，恢復(fù)健康。
可有些人心態(tài)有點(diǎn)問題，TA發(fā)現(xiàn)了病因，找到了痛苦根源，可就是賴在上面不動(dòng)。
一旦抱怨被合理化，痛苦就更甚了。
如果你說，我現(xiàn)在性格變成這樣，難道不是被原生家庭害的嗎？
的確，心理學(xué)也有2個(gè)毫無爭議的事實(shí)。
一個(gè)是如你所說，每個(gè)人的人格形成，跟原生家庭的關(guān)系密不可分。
另一個(gè)是，苦難會(huì)輪回，你受過的心靈傷害，會(huì)無意識地復(fù)制給下一代——如果沒有進(jìn)行療愈的話。
這樣一來，你過得不好，抱怨你父母；你父母脾氣不好，又去抱怨他們的父母；你父母的父母過得不好……
這簡直可以一直往上歸罪，直至女媧造人，盤古開天地。
那么，人類的存在豈不是成了一場虛無？——反正都是我父母害的。
曾聽主編講過幾個(gè)不是笑話的笑話。
第一個(gè)笑話的主人公是甲。
他沒車沒房，生活顛沛流離。
別人問他：“你年過40，怎么還過得這么狼狽呢？”
“我父母關(guān)系很糟?！?/span>
“這有關(guān)系嗎？”
“糟糕的原生家庭會(huì)影響一生的你不知道？”
第二個(gè)笑話里，乙年過30，不是約炮就是嫖娼，沒正經(jīng)談過一次戀愛。
別人問他：“這也不是事，你不能嫖一輩子吧？”
“我也想結(jié)婚生子?！?/span>
“那你還這么頹廢？”
“小時(shí)候，我父母感情很糟，不是冷戰(zhàn)就是吵架，讓我對親密關(guān)系喪失了信心……”
“可你已經(jīng)長大了呀！”
“可我心里還住著個(gè)脆弱的孩子！”
第三個(gè)笑話的主角，是丙。
他天天夢想著發(fā)財(cái)，但一無才學(xué)，二無定力，被騙至傳銷，洗腦后，又出來騙親戚朋友……
幾經(jīng)周折，丙被人救了出來。
別人問：“你干嘛去傳銷？”
“我父母總罵我沒用?！?/span>
“可你父母都死了啊，并且，他們也沒叫你去傳銷吧？”
“他們雖然死了，可控制還在！”
我把內(nèi)心受過創(chuàng)傷的人，大致分兩類。
一種是甲乙丙的心態(tài)。
即明知自己“有病”，卻不想主動(dòng)吃藥。
如果你是這樣的話，那我建議你還是不要碰“原生家庭”這個(gè)詞好。
起碼在走出甲乙丙心態(tài)之前不要碰。
不然它對你而言就是一個(gè)人生枷鎖。
你無能，你懦弱，你過得糟糕透頂，但你卻不會(huì)絲毫歸罪于自己。
因?yàn)槟銜?huì)想：你看，連心理學(xué)家都說我是被原生家庭毀的，我真的好無辜！
另一種就是已走出甲乙丙心態(tài)，開始自我救贖。
有本心理學(xué)書舉過一例子。
一頭熊，它一直被關(guān)在一個(gè)狹小的籠子里，只能站著。
后來熊被放了出來。
它可以爬，可以跑，可以翻滾，但它仍只是站在那，僵硬的很。
原因是，那個(gè)真實(shí)的籠子雖然不見了，但一直有個(gè)虛幻的籠子限制它。
每個(gè)成年人皆是如此。
外在籠子不見了，但我們內(nèi)心還有一個(gè)籠子，我們需要找它形成的邏輯，打破它——而這，才是解讀原生家庭的真正意義所在。
當(dāng)然，我也知道打破“籠子”并非易事。
但我想說，只要你愿意為自我負(fù)責(zé)，救贖之路總是有的。
你可以提升認(rèn)知，可以自學(xué)心理學(xué)，實(shí)在不行，那就多掙點(diǎn)錢，求助專業(yè)治療。
就像小詩說的，只要不是癌癥，一年，兩年，十年，創(chuàng)傷總能療愈的。
我常覺得人有兩次投胎。
一次是出生。
一次是成年。
前者我們無法改變，但后者完全可以由自己創(chuàng)造。
因?yàn)槌赡炅?，我們擁有行為選擇的自由，我們可以對父母的控制說“不”，可以自行決定離開誰、靠近誰，也可以自己給自己“開刀”，阻斷宿命的輪回，給予比你更弱小的人，真正的愛與自由。
告訴那個(gè)受傷的自己：你已經(jīng)成年了。
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