脾胃
小編強(qiáng)調(diào)了無(wú)數(shù)次脾胃功能，重要性大家應(yīng)該知道的。
你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)臉上長(zhǎng)斑、小肚子大、超重、消瘦、食欲差、腹脹、大便先干后稀、嘴唇顏色發(fā)粉、發(fā)紫、大魚(yú)際發(fā)青……
有這些癥狀的朋友明年要好好恢復(fù)自己的脾胃功能了！
保養(yǎng)方法：
①附子理中丸
早中晚每次兩粒。附子理中丸溫中健脾，恢復(fù)脾胃功能，但是我們大部分人，津液水平偏低，附子理中丸比較燥熱，建議配合金匱腎氣丸（溫補(bǔ)津液）一起服用，效果會(huì)更好。
②艾灸足三里、中脘穴
足三里位置：小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，旁開(kāi)1寸。
中脘穴位置：胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。
③經(jīng)方湯藥
外臺(tái)茯苓飲：
茯苓45g 紅參15g 白術(shù)45g 枳實(shí)30g 陳皮30g 生姜45g，惡心厲害，可加半夏30g。
可以健胃進(jìn)食祛水，止打嗝、噯氣，適合平時(shí)消化不良的朋友。
厚姜半甘參湯：
厚樸45g 生姜45g 半夏15g 炙甘草30g 紅參15g
可以解決長(zhǎng)期的脾胃虛弱、腹脹滿的問(wèn)題。
附子理中湯：
干姜45g 炙甘草30g 紅參15g 炒白術(shù)45g 附子20g
此方化裁自《傷寒論》理中湯，溫中健脾，且功效是丸劑百倍。
肝膽
肝膽問(wèn)題也非常常見(jiàn)，尤其是久虛的病人。
主要表現(xiàn)在：口苦口臭、面色發(fā)污、偏頭痛、黑眼圈、皮膚干燥、口腔潰瘍、指甲沒(méi)有光澤、眩暈、凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)容易醒或者很晚才能入睡、脾氣急躁……
保養(yǎng)方法：
①小柴胡顆粒
小柴胡可以一次4-6袋，可以暫時(shí)解決偏頭痛、口苦、眩暈等問(wèn)題。
②經(jīng)方湯藥
小柴胡湯：柴胡30g 黃芩30g 紅參15g 半夏15g 生姜45g 炙甘草30g大棗12枚
本方可以疏通肝膽經(jīng)絡(luò)，同時(shí)有固護(hù)胃氣的作用。
小建中湯：白芍90g 桂枝45g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 飴糖30g
本方也可以解決肝膽問(wèn)題，同時(shí)恢復(fù)脾胃功能。
心與小腸
心氣不足問(wèn)題主要反應(yīng)在胸悶、喜歡趴著睡覺(jué)、小指容易麻、汗多、睡眠質(zhì)量差、說(shuō)夢(mèng)話、磨牙等問(wèn)題。
保養(yǎng)方法：
①代茶飲
可以用桂枝10g，炙甘草10g
可以振奮心陽(yáng)，暫時(shí)緩解心功能。
②經(jīng)方湯藥
桂枝生姜枳實(shí)湯
桂枝45g 生姜45g 枳實(shí)45g
可以解決胸悶、心絞痛的問(wèn)題。
黃連阿膠湯
黃連30g 黃芩15g 阿膠30g 白芍30g 雞子黃2個(gè)
可以解決失眠、汗多、更年期潮熱等問(wèn)題。
小腸主液，這個(gè)“液“指的就是身體最精華的物質(zhì)。很多人耳朵出現(xiàn)蟬鳴聲，安靜時(shí)更容易聽(tīng)清楚，就是因?yàn)樾∧c主液的能力差了，恢復(fù)起來(lái)相對(duì)棘手。
肺與大腸
肺為嬌臟，容易受傷，肺病主要表現(xiàn)在咳嗽、胸悶、兩顴部發(fā)紅、鼻炎、凌晨3-5點(diǎn)容易醒等問(wèn)題。
保養(yǎng)方法：
①麥味地黃丸
麥味地黃丸一天三次，一次兩粒，可以解決咳嗽、嗓子癢問(wèn)題。
②經(jīng)方湯藥
小青龍湯
麻黃30g 桂枝45g 干姜45g 細(xì)辛15g 白芍45g 五味子30g 半夏30g 炙甘草45g
可破肺寒，去除肺中的寒飲。
大腸與肺相表里，很多人出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，也與肺氣弱有關(guān)。
腎與膀胱
腎氣不足最為常見(jiàn)，很多問(wèn)題歸根到底都是腎氣不足，腎氣簡(jiǎn)單理解為身體的能量，凡是生病，必然能量不足。
腎主收藏，這個(gè)功能是腎陽(yáng)，而收藏的物質(zhì)是腎陰，所以不要再問(wèn)小編自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛了，因?yàn)槎呙懿豢煞郑?/p>
腎氣不足常表現(xiàn)為耐力不足、牙齒松動(dòng)、白頭發(fā)、腰痛、臉色發(fā)黑、抖腿、男子陽(yáng)痿早泄、女子月經(jīng)推遲、痛經(jīng)……
保養(yǎng)方法：
①艾灸關(guān)元穴
關(guān)元穴的位置：位于臍下三寸處（四橫指處）如圖：
②經(jīng)方湯藥
茯苓四逆湯
茯苓60g 干姜45g 炙甘草30g 制附子15g 紅參15g
從根本上恢復(fù)脾腎功能，特別適用于大病、久病的患者。
腎與膀胱相表里，太陽(yáng)膀胱經(jīng)受邪，可以從恢復(fù)腎氣的角度入手。
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