新媽媽生完寶寶2-3天后，開(kāi)始下奶，乳房腫脹，乳房漲得跟石頭一樣硬，疼痛、發(fā)熱。處理不當(dāng)甚至發(fā)展成乳腺炎，讓新媽媽痛苦不堪。下面就給新媽媽提供一些處理方法。
▍乳房穴位按摩好處
產(chǎn)后乳房穴位按摩不僅能減輕乳房脹痛，還能促進(jìn)乳汁分泌。
▍乳房按摩時(shí)間
產(chǎn)后第二天，即進(jìn)行乳房穴位按摩，每日一次，連續(xù)3天
▍乳房按摩方法
先找到下面幾個(gè)穴位：
??？膻中（兩乳頭連線(xiàn)之中點(diǎn)）；
??？中庭（膻中穴下1.6寸）；
?。咳楦ㄑ雠P位，乳頭直下，在第五肋間隙中取穴）；
??？中府（該穴位于人體的胸外側(cè)部，云門(mén)穴下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線(xiàn)6寸）；
?。恐軜s（該穴位于人體的胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線(xiàn)6寸）；
?。咳橹校ㄈ轭^）；
操作者洗凈雙手，修剪指甲。
先用60-80度的濕熱毛巾蓋住乳房，熱敷8-10分鐘，然后用清潔的濕軟毛巾清除乳頭表面乳痂和污垢。
取坐位，體質(zhì)比較虛如的新媽媽取仰臥位，先輕輕向下擠壓乳暈及乳頭依次擠壓一周，重復(fù)數(shù)次。
用右手食指拇指輕輕捻揪乳頭數(shù)次，目的是將乳腺管末端開(kāi)口處打開(kāi)，擴(kuò)張乳頭部輸乳管，待乳頭及乳暈處變得松軟以利于乳汁排出。
按揉膻中、乳根、中府、乳中，每個(gè)穴位按摩1-2分鐘；
推膻中有行氣活血、寬中理氣作用，揉乳根、調(diào)理氣血；
按中府、周榮可消塊、疏肝解郁；
拿乳中以疏通乳絡(luò)；
雙手輕握乳房上部或兩側(cè)輕輕振法2分鐘，然后左手托乳房，右手自乳根向乳頭方向推進(jìn)8-10遍，再以雙手輪換按揉乳房，有乳塊的位置可用手掌小魚(yú)際按揉3-5分鐘，力度由輕至重，使乳汁流出，反復(fù)3-5次可使淤積的乳汁充分排出。
按摩的力度不要太輕，也不能太重，以孕婦能承受的酸痛（找準(zhǔn)了穴位才會(huì)是酸痛）程度為宜。
新媽媽們堅(jiān)持用穴位按摩，消除乳房腫脹效果非常好。
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