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營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)番茄牛腩火鍋
2016-08-10

  牛腩的選購(gòu)技巧

  新鮮牛肉,肉質(zhì)較為堅(jiān)實(shí),并呈大理石紋狀;肌肉呈棕紅色,脂肪多為淡黃色,也有深黃色;筋為白色。選購(gòu)時(shí),挑選牛肉表面有光澤,肉質(zhì)略緊且有彈性,氣味正常,為新鮮牛肉;若牛肉為深紫色并發(fā)暗,表面有粘性粘手,或發(fā)霉,有異常味,則表明牛肉不新鮮。

  牛腩的存儲(chǔ)

  1.新鮮的牛腩不宜長(zhǎng)時(shí)間保存,一般1-2天內(nèi)食完;

  2.如果需要長(zhǎng)時(shí)間保存,可把牛腩肉切成小塊,用保鮮膜包裹好,放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存。食用時(shí)可根據(jù)菜肴的要求,取出牛腩,自然解凍后即可烹調(diào)菜肴。

  食材明細(xì)

  牛腩 適量

  番茄 適量

  胡蘿卜 適量

  土豆 適量

  桂皮 適量

  八角 適量

  香葉 適量

  干辣椒 適量

  花椒 適量

  做法步驟


  1

  主料


  2

  桂皮、八角、香葉、干辣椒、花椒沖洗一下,姜蒜切片


  3

  牛腩切自己喜歡的大小,焯一下水,撈出備用


  4

  另起一鍋,放適量油,燒熱后爆香姜蒜


  5

  隨后放桂皮、八角、香葉、干辣椒炒香


  6

  再放焯好的牛腩翻炒


  7

  炒至牛腩變色放醬油、料酒郫縣豆瓣醬,炒至上色


  8

  之后再轉(zhuǎn)入砂鍋,注入足量水,大火燒開,小火煲一個(gè)鐘


  9

  放入幾片番茄,煮開,湯底就完成了。

  二十年專注一件事

  曉渝火鍋 好味道
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