前列腺，屬于男性的性器官，在進入青春期后，它就在默默地隨著男性的性覺醒發(fā)生著變化。由于前列腺液是精液的一部分，當有性沖動時，它的分泌量也是在增加的。不可避免，當性欲過強時，不論性生活過多還是過少，前列腺不斷的充血、分泌、射出，牽涉到男性盆腔底部豐富的神經(jīng)叢，產(chǎn)生射精的快感或不適感，而且，牽扯范圍很大，從肋緣下、下腹部、腰骶部至膝關節(jié)以上都可以出現(xiàn)不適感。
在這里，要指出，如果不小心得了急性前列腺炎，必要的藥物治療是應該的，應該在醫(yī)生的指導下用藥。不幸的是，很多患者被認為得了“慢性前列腺炎”，反復的藥物治療、腔內(nèi)治療，不但花費很多的金錢，也給男同胞帶來了巨大的心理壓力。
其實，不花錢，也能改善前列腺炎帶來的不適感。
一、運動。俗話說，流水不腐。運動可以改善男性盆底的血液循環(huán)，緩解盆底肌肉的緊張，同樣緩解不適感。
二、規(guī)律的性生活。經(jīng)常聽到朋友說：腎虛。簡單說，性生活也是力氣活，過頻、過少，都不利于前列腺功能的恢復。沒有節(jié)制，前列腺則不勝其勞；有性沖動而禁欲過久，前列腺液不得宣泄，淤積不通則疼。
三、良好的生活習慣。熬夜、久坐、煙酒、辛辣，總是前列腺炎發(fā)作前的誘因。避免這些因素，在治療前列腺炎時會有事半功倍的效果。
四、熱水坐浴。不論何種理療、腔內(nèi)治療，改善盆底局部血液循環(huán)，總會有效緩解來源于盆底的不適感。當然，如果你還沒有當上爸爸，坐浴時要保護好你的陰囊，不要泡到熱水里。睪丸可不喜歡高溫啊。
五、練習提肛。這也是一個小秘訣啊。好處就不再多說了。
(實習編輯：梁茂芳)
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