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瘦身減肥是永遠(yuǎn)的熱點(diǎn)話題，軒爸覺得絕食、吃片片短期內(nèi)能達(dá)到減肥效果，卻不是長久之計(jì)。食療還是最健康自然的瘦身方式。

只要你有一臺(tái)破壁機(jī)，軒爸教您五個(gè)食譜，適合夏天飲用。

食譜一：紫薯燕麥牛奶羹

食譜二：

食譜三：消脂果蔬湯

食譜四：果蔬沙拉

五、夏天不吃冰淇淋是不可能的，推薦