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尬聊、焦慮、劈腿……大多數(shù)的情感破裂,是因?yàn)樽杂膳c親密的失衡

凡事都有解

導(dǎo)語:和女孩子聊天,有時(shí)候自己在微信上說了一大堆,而對方僅僅三言兩語敷衍了事。自己絞盡腦汁,精心準(zhǔn)備了一些小笑話什么的,同樣效果不佳??偠灾褪歉杏X和這個(gè)女孩子聊天的過程各種僵硬。出現(xiàn)這樣的問題,究竟是本人聊天技巧太差了,還是另有隱情?男生面對這種情況應(yīng)該怎么破解?

感情中變成牽線木偶,是一種怎樣的體驗(yàn)?

不知道大家在生活中是否有過一種這樣的體驗(yàn):在追求一個(gè)自己很喜歡的妹子的過程中,一開始大家剛剛認(rèn)識的階段,因?yàn)椴恢缹頃趺礃?,也不確定自己到底有多大機(jī)會的時(shí)候,和女孩子聊天還是很正常的。

但是隨著了解的深入,約會次數(shù)也漸漸變多之后,尤其是通過了解,越來越覺得女孩子很優(yōu)秀,而且自己也意識到機(jī)會比較大、或者是女孩子已經(jīng)有所表示,但是又沒有完全搞定的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候你很容易就會亂了方寸。

這時(shí)候女生對你的一顰一笑都會像控制牽線木偶一般影響你的情緒。女生稍微表現(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)不耐煩的時(shí)候,你在心里立馬會惴惴不安,誠惶誠恐;女生如果碰巧哪天心情好,對你多說了幾句話,并且說話的語氣稍微溫柔些的時(shí)候,你就會感覺欣喜若狂。

這時(shí)候你的內(nèi)心其實(shí)是充滿了焦慮感的,而且這種焦慮的情緒已經(jīng)讓你完全失去了冷靜判斷局勢的能力,并且促使你渴望著從女生那里獲得一切積極的反饋。

在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,不同的心態(tài)和行為方式會導(dǎo)致兩種截然不同的結(jié)果。從結(jié)果而論,我們把正確應(yīng)對從而抱得美人歸的男生劃歸為勝者組,而那些方寸大亂言行失措的男生自然是要?jiǎng)潥w到敗者組。

兩者之間心態(tài)和行為模式到底有些什么不同呢?

潛在敗者組的案例分析

我有這樣一位學(xué)員,他和女朋友是談異地戀的,他感覺自己對女朋友不是很了解,然后自己情商不夠高,和女朋友聊天總是感覺很僵硬,然后女朋友總是嫌他很幼稚,而且自己也很容易惹她生氣,感覺自己已經(jīng)不知道該怎么和她相處了,除了發(fā)紅包送禮物之外幾乎毫無辦法。

他現(xiàn)在很懷疑自己聊天的方式和技巧是不是哪里出現(xiàn)了什么比較大的問題。

要分析他的問題,我們還需要進(jìn)一步了解一些情況。

首先是這個(gè)男生和這個(gè)女生在一起有多久了呢?這種尬聊的情況,是在一起之前就出現(xiàn)了的呢,還是在一起之后才出現(xiàn)的?最后一個(gè)最關(guān)鍵的問題,就是你感覺在你們這段感情中,是你黏她比較多一點(diǎn),還是她黏你比較多一點(diǎn)?

通過了解我們得知,這個(gè)男生和女生在一起已經(jīng)七個(gè)月了,在熱戀期的時(shí)候感覺都還好,也就是說一開始并沒有尬聊這種情況出現(xiàn)的。并且在這段感情中男生黏女生的時(shí)候要多一些。

接下來不需要細(xì)問,我也基本上可以了解整件事情的情況了。

兩個(gè)人在一起七個(gè)月,那么一般來說已經(jīng)度過了熱戀期,進(jìn)入了磨合期這個(gè)階段了。

Ta們之間最大的問題,就在于他舔著她,所以才會造成Ta們之間的聊天很僵硬。不是他不會聊天,而是她不想搭理他!

想驗(yàn)證這一點(diǎn)并不難,這位男生只需要換一個(gè)人,把這個(gè)女生換成另外一個(gè)能給他帶來更多安全感的人,這種情況就不會發(fā)生了。

陷入尬聊的元兇:來自親密感和自由感的沖突

真正的原因,是因?yàn)檫@位男生在和這個(gè)女生相處的過程中,由于安全感的嚴(yán)重不足,陷入了患得患失的狀態(tài),從而導(dǎo)致他對這段感情的反饋和回應(yīng)的需求感過高,這樣就會迫使他有一個(gè)動作——沒話找話聊。得不到反饋又不敢生氣,又不會表達(dá),所以就會很郁悶,然后也不知道應(yīng)該怎么辦。

然后他這樣,他女朋友的態(tài)度會越來越冷淡,她一冷淡他就受不了,在這種情況下他還特別容易說很低情商的話,然后她就會很生氣,一惹她生氣他就給她買東西,送禮物。請問他這樣跟跪舔有什么差別?

人是這樣的,在親密關(guān)系中,往往有一個(gè)沖突,叫做親密感和自由感的沖突。當(dāng)一個(gè)人的親密感得不到滿足的時(shí)候,就會通過種種方式去向另一方索取親密感。但是這種索取的方式往往是很讓人煩的,她雖然表面上不會說什么,但是態(tài)度一定會越來越冷淡,這是因?yàn)樗淖杂筛惺艿搅藝?yán)重的妨礙。

男生缺安全感和女生這種作,其實(shí)是一摸一樣的。你每次主動去找她,每次去給對方買東西,是不是總是希望對方多給一點(diǎn)愛給你呀?多給你一些好的反饋,能讓你內(nèi)心踏實(shí)一點(diǎn)呀?但是你有沒有想過,你這樣做,實(shí)際上是不是會妨礙到別人生活的自由?

換位思考一下,你要是找一個(gè)女朋友,對方天天給你打電話發(fā)短信,天天問你:“你是不是不愛我了?你會不會離開我?能不能陪陪我嘛,我就想跟你在一起!”你自己會不會煩?

他的這種傾向,其實(shí)是在消耗對方,所以別人對他的態(tài)度越來越冷淡,越冷淡他就越想貼上去,就會造成這樣一種惡性循環(huán)。

感情中的這種出軌也好,背叛也好,其實(shí)都是源自親密感和自由感的失衡。一個(gè)人自由被妨害得太嚴(yán)重了,就會出軌;同樣,如果這個(gè)人在你這里長期找不到親密感,就會跑到別人那里去尋求安慰感,就會背叛。

反敗為勝:從平衡親密感和自由感開始做起

上面案例里面的這位男生,如果聽了我的分析之后,他還是意識不到自己身上的問題,不能通過調(diào)整心態(tài)、采取積極的行動去應(yīng)對的話,那么Ta們之間的這段感情,我其實(shí)是并不看好的,這位男生接下來有99%的可能還是會進(jìn)入到敗者組。

說完了敗者組的行為模式,也通過具體案例詳細(xì)分析了敗者組之所以會陷入到尬聊和跪舔的不歸路,最根本的原因是由于這段感情中親密感和自由感出現(xiàn)了嚴(yán)重的失衡導(dǎo)致的。那么我們接下來就要分析討論勝者組正確的心態(tài)和做法了。

首先我們可以肯定一點(diǎn):勝者組之所以能獲取勝利,原因肯定不在于他們的聊天技巧有多么高明,而是他們對局勢有著很清晰的認(rèn)識和把握,并且善于平衡感情中親密感和自由感的沖突。

勝者組的男生一定比敗者組的男生優(yōu)秀很多嗎?他們就不曾因?yàn)樽约合胍非蟮呐^于優(yōu)秀而感到過一絲絲的焦慮嗎?答案無疑是否定的。

面容姣好,性格溫婉或者有著其它種種優(yōu)點(diǎn)的女生在當(dāng)下社會往往是稀缺資源和搶手貨,男人們對這一點(diǎn)都心知肚明。

勝者組的男生不一定比敗者組的男生優(yōu)秀多少,勝者組的男生面對很優(yōu)秀的女生的時(shí)候也會感到焦慮。唯一的區(qū)別在于,勝者組從一開始就清晰明白地認(rèn)識到:焦慮感無濟(jì)于事,過度單方面地向女生索取親密感無異于自殺。

敗者組,不要試圖把你的問題變成別人的負(fù)擔(dān)

上面提到的這位男生,不論是通過沒話找話的尬聊去索取女生積極的反饋,還是通過買東西、送禮物的方式,試圖去討好女生,本質(zhì)上都是在試圖把他找不到女朋友的問題來變成對方的負(fù)擔(dān)。

你無休止地通過近乎騷擾的方式,不顧女生感受去和她尬聊,她就會答應(yīng)做你女朋友了?你給她買禮物,送東西她就愿意把自己變成你找不到女朋友的解決方案了?神經(jīng)病才干!

唯一正確的方式是立刻、及時(shí)地從自己的需求感中擺脫出來,把更多的注意力轉(zhuǎn)向自己作為一個(gè)男朋友應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任上面。就是說,你作為一個(gè)男朋友,就必須要有一個(gè)男朋友的樣子,要心無旁騖地履行你的職責(zé),而不是成天要求她履行她的職責(zé)。

你不要老是把她當(dāng)成你的女朋友,而是你要去想你是人家的男朋友,你要去進(jìn)入男朋友這個(gè)角色,你要讓她發(fā)現(xiàn),你變得正常了,過去一段時(shí)間很不正常。

只有你狀態(tài)正常,進(jìn)入到男朋友的角色,你有自己的事情要去做,而且懂得適時(shí)地去關(guān)心她,她才會慢慢地發(fā)現(xiàn)情況有所改變:既不用因?yàn)樽杂筛斜粐?yán)重妨礙而感到心煩,同時(shí)也會因?yàn)槟銦o微不至發(fā)自內(nèi)心的體貼和關(guān)心,慢慢地自然而然地產(chǎn)生一種親密感。

如何破解?學(xué)習(xí)和行動才是出路

這么簡單的事情,很多人就是不懂。所以說,很多人說自己不知道怎么聊天,不知道應(yīng)該怎么找話題,你不會聊天你可以慢慢去練啊,你自己可以多準(zhǔn)備一些話題,自己慢慢去試唄。

哪有這么簡單?這種東西屬于能力范疇的,就像舉重一樣,需要系統(tǒng)訓(xùn)練的。你天天躲在電腦后面,也不去收拾自己的形象,然后說話直來直去,說三句別人就接不上話了,你說有誰愿意搭理你?

說到系統(tǒng)訓(xùn)練,其實(shí)就是要從融入人群開始,慢慢地去提高自己本身的社交能力,從而去找到在與人交往中自己的身份與角色。

這樣你就很清楚自己要做好哪些事,而不是一味去關(guān)注女生對你的態(tài)度和反饋,這跟你在對方心目中的形象息息相關(guān),事情做好了,女生認(rèn)可你,她的態(tài)度自然好,事情做不好,女生開始對你有看法,她的態(tài)度自然就很差。

因此與其關(guān)注你的聊天話術(shù),不如改善自己與人交往的方式,積極主動地去社交,把每件事都做好,融入到方方面面的行為習(xí)慣中,自然就會有女生欣賞你,你凡事懶懶散散得過且過,自己都不喜歡自己,當(dāng)然更不會有女生喜歡你了。

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