在我們傳統(tǒng)的審美觀中，我們通常認(rèn)為五官精致、立體、小巧的人更好看，比如明星中的章子怡、劉詩(shī)詩(shī)等，都符合三庭五眼的審美概念，也非常契合馬夸特面具（外國(guó)整形外科醫(yī)師提出的一種理想美貌模型）。
在日常生活中，我們有時(shí)夸贊一個(gè)人長(zhǎng)得好看，會(huì)說(shuō)：“哇，這人長(zhǎng)得真正！”這個(gè)“正”字強(qiáng)調(diào)的就是五官端正，精致立體。但生活中更多的人是扁平臉型，沒(méi)有什么立體感，這樣也就缺少一種第一眼驚艷，第二眼耐看的感覺(jué)。
小摘是屬于那種一胖就胖臉的體質(zhì)，加上先天骨相長(zhǎng)的不好，而且有嬰兒肥，所以多年來(lái)深受扁平臉型的困擾，以下是小摘整理的5個(gè)可以使扁平臉型變得立體精致的小習(xí)慣，跟大餅?zāi)?、嬰兒肥說(shuō)拜拜～
一、做瘦臉操
不少人看到這里，心里肯定都在想：什么瘦臉操，都是騙人的，一點(diǎn)效果都沒(méi)有！這么想，其實(shí)也無(wú)可厚非，確實(shí)網(wǎng)上有一些瘦臉操把自己吹的太過(guò)神乎其技，導(dǎo)致很多人反感，但其實(shí)眾多的瘦臉操小摘做下來(lái)，也發(fā)現(xiàn)了瘦臉操的兩個(gè)功效：一是“促進(jìn)臉部血液循環(huán)”，二是“提拉臉部肌肉”。這是長(zhǎng)久做瘦臉操能帶來(lái)的兩個(gè)正面影響，每天涂完乳液之后做5-10分鐘瘦臉操（每個(gè)動(dòng)作都做到位），做完之后能感覺(jué)到臉很熱，第二天起來(lái)能發(fā)現(xiàn)護(hù)膚品比之前不做瘦臉操的時(shí)候吸收得更好了，因?yàn)槿魏问菽槻俚谋举|(zhì)都是按摩臉部，按摩臉部能促進(jìn)血液循環(huán)，也能促進(jìn)護(hù)膚品吸收。
至于“提拉臉部肌肉”，短時(shí)間做一套瘦臉操，帶來(lái)的“瘦臉”的效果甚微，但只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，一兩個(gè)月下來(lái)，是能看到“瘦臉”的效果的，畢竟你在按摩臉部的過(guò)程中，臉部多少會(huì)消耗熱量，長(zhǎng)久堅(jiān)持，積沙成塔，必定會(huì)有效果（小摘親測(cè)有效）。
二、多做眼保健操
就是讀書(shū)的時(shí)候常做的那一套眼保健操，小時(shí)候是不是經(jīng)常在做眼保健操的時(shí)候偷偷睜開(kāi)眼睛偷懶呢？長(zhǎng)大之后才知道眼保健操的好處，它不僅能放松眼睛，舒緩疲勞（經(jīng)常玩手機(jī)、對(duì)著電腦的人群多做做），它還能提高鼻梁、淡化眼袋呢！
眼保健操第二節(jié)擠按晴明穴，就是一個(gè)捏住我們的山根往上提的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作多做做是可以幫助我們拔高山根的（尤其是戴眼鏡人群），眼保健操的第四節(jié)按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶，晚上邊涂眼霜邊做這第四節(jié)，促進(jìn)眼霜吸收，能有效淡化眼袋。
三、勤做運(yùn)動(dòng)
看到這里，肯定又有小伙伴在想：又是運(yùn)動(dòng)，我會(huì)不知道運(yùn)動(dòng)有用嗎，但是我就不喜歡運(yùn)動(dòng)??！小摘也不喜歡運(yùn)動(dòng)，空下來(lái)的時(shí)候就喜歡窩在家里，所以小摘在這里推薦給大家的不是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)方式，一是“雙腿騰空蹬自行車(chē)”，踩到身體略微出汗為止，累了也不能放下腿，為了防止無(wú)聊，小摘做這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把手機(jī)或電腦放在旁邊，邊追劇邊做，二是“扎著馬步看電視”，馬步扎得越標(biāo)準(zhǔn)越有用，大腿越酸越有用，剛吃完飯就坐在沙發(fā)上看電視的小伙伴，不妨試試扎著馬步看，這樣對(duì)身體更好。
第三是“轉(zhuǎn)呼啦圈”，小摘經(jīng)常在客廳邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊看電視，轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候能明顯感覺(jué)到全身的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，尤其是臉部肌肉，能感覺(jué)到一抖一抖的，對(duì)瘦全身都有效果（小摘一般吃完晚飯一個(gè)小時(shí)后轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)）。小摘在運(yùn)動(dòng)上還有一個(gè)秘訣：平時(shí)上班上課不是非得走路嗎，那就在非得走路的時(shí)候讓自己多走幾步路（不趕時(shí)間的時(shí)候），比如走捷徑就能到的地方，小摘繞遠(yuǎn)路走，比如路邊有石階，小摘會(huì)一步往石階上走，一步往石階下走，這樣下來(lái)一天能多走幾千步路。
四、每天都涂防曬
有一句話(huà)說(shuō)得好“不涂防曬的人沒(méi)資格說(shuō)自己皮膚差”，紫外線是導(dǎo)致我們皮膚衰老的重大要害之一，我們的肌膚長(zhǎng)時(shí)間在無(wú)保護(hù)措施的情況下暴露在陽(yáng)光里，會(huì)使我們長(zhǎng)細(xì)紋、皮膚干燥、皮膚屏障受損從而長(zhǎng)痘痘。防曬的好處小摘就不贅述了，防曬產(chǎn)品推薦怡麗絲爾銀管，小摘是敏感肌，用著挺好。
五、洗臉的時(shí)候多做表情
這個(gè)是小摘很久以前在哪本書(shū)里看來(lái)的，說(shuō)在洗臉的時(shí)候張大嘴巴，有一定瘦臉的效果，然后小摘就一直做到現(xiàn)在，每次早上洗臉的時(shí)候就張大嘴巴（盡可能張到最大），然后用沾著潔面泡沫的指腹按摩臉頰兩側(cè)，小摘一般洗臉洗2-3分鐘。小摘大概已經(jīng)這樣做了有三年了吧，感覺(jué)還是有效果的，尤其對(duì)于早上起床會(huì)浮腫的朋友，消腫效果還蠻好的。
寫(xiě)在最后的話(huà)：
這5個(gè)習(xí)慣，小伙伴們要是能堅(jiān)持一個(gè)月，肯定是會(huì)有效果的，很多人都對(duì)自己的臉型、體型不滿(mǎn)意，那就做出努力去改變它，不努力改變的話(huà)你的生活也許不會(huì)發(fā)生什么變化，依舊充滿(mǎn)各種情緒，起起落落，但偶爾你照鏡子的時(shí)候，還是會(huì)唉聲嘆氣，埋怨上蒼的不公，但努力去改變的話(huà)你的生活也許會(huì)發(fā)生很大的變化，可能你會(huì)變更自信、更陽(yáng)光，旁人也會(huì)看到更多不同的你～
