沒有緊致的輪廓，再好看的五官都白搭！讓你看上去衰老的不只有氣色，還有臉上漸漸消失的線條感。
今天小魷魚和大家分享，女人不顯老的10大好習(xí)慣！做到其中5點，你也可以老得慢一點，年輕的久一些！
習(xí)慣①：多喝水
之前的皮膚狀態(tài)不太好，還好我及時調(diào)整過來了。調(diào)整的過程，有一項是多喝水，白開水、礦泉水、純凈水都可以，不能喝飲料。每天保證自己1200mL的水，皮膚真的會變好。
女人皮膚衰老無非就是臉上水分流失，松弛長皺紋。只要我們讓皮膚保持水潤，你一定不會顯老。
習(xí)慣②：關(guān)注體型
女人看上去老態(tài)肯定不僅是看臉上的紋路和下頜線這么片面。體型：熊腰虎背、垮大腿粗、小肚腩肉乎乎、手臂拜拜肉，走路彎腰駝背等等！
堅持運(yùn)動，每天花30分鐘去運(yùn)動，不僅可以保持苗條身材，也可以緊實身體皮膚，同時讓我們看上去更有活力更顯年輕！
習(xí)慣③：選擇適合自己的護(hù)膚品
女人到了中年，在護(hù)膚品的選擇上盡量以抗衰老為主。護(hù)膚品我們不必追求越貴越好，適合自己皮膚的才是最好的。
護(hù)膚品就算再貴，用的時候刺痛，用完之后爆皮、長痘那肯定是不適合自己。
習(xí)慣④：眼霜是重點
夏天大家都不怎么愛用護(hù)膚品，覺得黏糊糊的，不舒服。但是，小可愛們，哪怕你真的不想在臉上涂任何的護(hù)膚品，也不要不涂眼霜！
眼部皮膚松弛，眼睛長細(xì)紋，是不可逆只能緩解的。而恰恰這些都是讓我們女人顯老的特征。所以，寶子們眼霜、眼霜、眼霜堅持涂！
習(xí)慣⑤：按時睡覺
千萬別讓肝天亮！熬夜、晚睡也不行！它們會讓我們內(nèi)分泌紊亂，讓我們快速變老，臉色難看、精神恍惚！
按時睡覺，早睡早起，堅持一個星期，整個人容光煥發(fā)，堅持一個月，不僅僅皮膚，你整個人都脫胎換骨，狀態(tài)極佳！
習(xí)慣⑥：愛上運(yùn)動
每天有堅持運(yùn)動這一大習(xí)慣的人，一定比每天不運(yùn)動的同齡人顯年輕，不管是皮膚狀態(tài)，是身材，還是精神風(fēng)貌，又或者是身體素質(zhì)。這是絕對的事實！
我們可以選擇一項自己喜歡的運(yùn)動，去每天堅持，哪怕每天堅持半小時，你就可以輕松超越其他人！
習(xí)慣⑦：久坐無益
現(xiàn)在電子產(chǎn)品多元一體，小視頻一刷就能刷一天。很多小可愛，本就每天上班坐的時間超長，回到家刷手機(jī)，時間也很長。
久坐無益，容易讓我們下半身發(fā)胖，很多姐妹的梨型身材就是這么來的。你一定要記得，胖不等于豐 滿，扎心的是，胖一定比普通身材的人顯老！
習(xí)慣⑧：健康睡姿
根據(jù)有關(guān)研究表明，側(cè)臥，趴著睡都是不良睡姿，長期如此，會讓我們臉部皺紋更加明顯！
睡覺的時候，盡量讓自己仰臥。哪怕我們控制不住睡著之后的睡姿，入睡之前仰臥，久而久之就會養(yǎng)成習(xí)慣！
習(xí)慣⑨：飲食多元化
飲食怎么健康怎么吃，垃圾食品想吃可以吃一點，但不能經(jīng)常吃，超量吃！
飲食多元化，少量多餐，即可以保持身材不發(fā)胖，又可以保證身體健康。只要我們身體健康，皮膚狀態(tài)和氣色一定是最佳的！
習(xí)慣⑩：笑口常開，敞開胸懷
我見過一個人，她在經(jīng)歷一些她覺得過不去的事情之后，整個人在很短的時間內(nèi)一下變老！
煩惱、焦慮、悲傷、思慮太多，都會讓一個人迅速衰老。
記住，你就一個你，只有你好了，這個世界就會變好，笑口常開，敞開胸懷，迎接美好！
女人不顯老的10大好習(xí)慣，有沒有做到5點以上的姐妹？
關(guān)注小魷魚，讓我們一起變美、變年輕吧！
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