人際關(guān)系是一個(gè)人與這個(gè)世界相處的最重要的模式，幾乎無一例外的是，很多時(shí)候我們對(duì)待人際關(guān)系，并不是游刃有余，大多數(shù)情況下，我們會(huì)為此付出自己的時(shí)間、精力，但還是會(huì)處在一個(gè)不如意的人際圈子里。人際關(guān)系是與外部世界的相處模式，那么自己的感受，比如不自信、自卑，缺少安全感就是與自己的相處模式，那么你有沒有想過這些問題的原因在哪里呢？
一、小時(shí)候的漠視是你如今人際問題、自卑、沒有安全感的最本質(zhì)來源
從發(fā)展心理學(xué)的視角看，許許多多的心理學(xué)家證明，原生家庭、養(yǎng)育者對(duì)孩子的撫養(yǎng)情況，一個(gè)人的成長(zhǎng)情況，生存環(huán)境對(duì)一個(gè)人成年之后的性格有至關(guān)重要的影響，幾乎奠定了他（她）與這個(gè)世界的相處模式。
幼小的嬰兒，面對(duì)這個(gè)陌生的世界，他（她）充滿了恐懼，而撫養(yǎng)者（母親）就是他（她）唯一的心理依賴物，如果孩子的哭鬧能夠得到及時(shí)的回應(yīng)，孩子的訴求，當(dāng)然這里的訴求有的時(shí)候是心理上的，有的時(shí)候是生理上的，但最終都會(huì)歸結(jié)到心理上，比如孩子餓了，開始哭，大人不管，那么孩子就會(huì)認(rèn)為外部世界是不友好的，這樣的回應(yīng)會(huì)使得他（她）不斷減少對(duì)外部的探索。
二、沒有自信，當(dāng)眾發(fā)言就臉紅，自卑情緒等都與父母的教育有關(guān)
很顯然，孩子在襁褓中的探索反應(yīng)，會(huì)給他的心理特點(diǎn)給一個(gè)最初的印象，比如有的人缺少安全感，這種心理特點(diǎn)哪里來的，一般情況下就是成長(zhǎng)過程中，撫養(yǎng)者的漠視與不關(guān)注造成的，再比如有的人沒有自信，扭扭捏捏，說話不敢大聲，當(dāng)眾發(fā)言就臉紅等，都是成長(zhǎng)過程中的不被鼓勵(lì)，甚至是父母等的打壓造成的，發(fā)展心理學(xué)告訴我們，人的心理是發(fā)展的，但是發(fā)展的過程中有一個(gè)“關(guān)鍵期”，也就是成年之前，當(dāng)然專業(yè)的心理學(xué)階段，會(huì)有年齡劃分。
三、走出舒適區(qū)，心理鍛煉是讓自己變得更好的最重要的途徑
你也可能看得出來，并不是每一個(gè)成長(zhǎng)環(huán)境糟糕的人，在成年之后，心理發(fā)展都不好，因?yàn)楹筇斓男睦礤憻掃€是很有作用的，雖然走出舒適區(qū)去改變自己的習(xí)慣，期待讓自己的心理變化產(chǎn)生不一樣的反應(yīng)很難，但是這確實(shí)是我們改變自己心理特點(diǎn)的唯一方法。
每個(gè)人都可以遇到最好的自己，但是這并不意味著我們只需要等待，我們需要的是做出行動(dòng)，就像身體可以鍛煉，練出八塊腹肌，心理特點(diǎn)也可以，你也可以自信，你也可以不再敏感，不再那么讓自己難受。
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