微信好友張敏問：“我媽媽今年57歲，檢查出有高血壓，醫(yī)生開了藥，我想問問平時在家，她出現(xiàn)什么癥狀就是有危險，要送她去醫(yī)院？”
專 家 解 答：
在規(guī)律使用降壓藥物期間發(fā)現(xiàn)以下幾種情況需要立即就醫(yī)：
（1）血壓異常升高。當(dāng)收縮壓高于180mmHg或者舒張壓高于120mmHg時，很容易發(fā)生高血壓急癥，也叫高血壓危象。聽名字也知道，這是非常緊急的一種情況。如果不及時處理，很可能發(fā)生心、腦等重要器官的病變，危及生命。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，帶上降壓藥，去醫(yī)院急診就診。
（2）雖然使用藥物治療，但仍然出現(xiàn)劇烈頭痛、視力下降、呼吸困難等癥狀時，說明高血壓可能造成了器官損害，需要立即就醫(yī)。
（3）降壓藥出現(xiàn)明顯的副作用。降壓藥都有副作用，但不是所有吃藥的人都會出現(xiàn)，如果用藥后出現(xiàn)的不良反應(yīng)對正常的生活造成影響，比如出現(xiàn)頭昏、便秘、持續(xù)干咳等，最好再去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生換用別的降壓藥。
（4）使用降壓藥期間血壓控制不佳，也需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生調(diào)整降壓藥物的使用。
提 問 ：我今年46歲，超級熱愛運動，跑步、游泳、太極拳患我都喜歡，但是今年體檢測出有高血壓，想問問我在運動方面有什么需要注意避免的嗎？
專 家 解 答：
高血壓患者應(yīng)當(dāng)堅持鍛煉，養(yǎng)成運動的好習(xí)慣。
高血壓患者不適合進(jìn)行劇烈運動，可嘗試中等強度運動，每周3～5次，每次持續(xù)30分鐘左右。
運動的形式可以根據(jù)自己的愛好靈活選擇，步行、快走、慢跑、游泳、太極拳等均可。有興趣騎行、打高爾夫、修剪草坪、做家務(wù)的也應(yīng)注意量力而行，循序漸進(jìn)，量力而行，不要過度疲勞和緊張，并要長期堅持下去。
判斷強度比較合適的方法，在鍛煉的時候，如果發(fā)現(xiàn)與別人正常交談會喘不上氣，就說明強度有點大，要適當(dāng)休息。
如何預(yù)防高血壓并發(fā)癥？
高血壓的并發(fā)癥看起來可怕，但是只要能通過改變生活方式，每天規(guī)律進(jìn)行血壓的測量，并針對血壓情況進(jìn)行必要的降壓藥物調(diào)整，對預(yù)防高血壓并發(fā)癥具有至關(guān)重要的作用。
把血壓控制在正常范圍，就能把發(fā)生各種并發(fā)癥的風(fēng)險降到最低。
例如注意控制體重和限鹽，加強體育鍛煉。血壓最高值每降低5mmHg，死于中風(fēng)的幾率將下降14%，而死于心臟病的幾率也會下降9%。
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