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醬油炒飯


 

醬油炒飯看似很簡(jiǎn)單,可要炒出一盤醬香濃郁,粒粒分明的噴香美味炒飯還是有一些技巧的,只要掌握它的一些要點(diǎn),炒一盤色、香、味俱全的炒飯就是很容易的事了。 

 
用料:
白米飯2碗、雞蛋2個(gè)、香蔥2棵、蒸魚(yú)豉油10ml、老抽10ml、豬油10g、植物油20ml、白胡椒粉少許、鹽少許
 
做法:
 
1.雞蛋打入碗中,攪打成蛋液,香蔥洗凈切碎;
 
2.炒鍋燒熱放入少許植物油,油熱后倒入一半的雞蛋液迅速炒散后盛出;
 
3.炒鍋燒熱放入豬油和植物油,用中小火,放入白米飯用鍋鏟邊炒邊壓散,將蛋液畫圈淋入米飯上翻炒均勻,讓蛋液完全包裹在米粒上;
 
4.待米飯完全松散水分基本蒸發(fā)后,轉(zhuǎn)大火,在米飯上淋入生抽、老抽、迅速翻炒讓每一粒米飯都均勻上色,繼續(xù)用大火繼續(xù)不停的大火翻炒1分鐘,至米粒松散粒粒分明,并發(fā)出吱吱的聲音;
 
5.轉(zhuǎn)小火,加入鹽、白胡椒粉、雞蛋碎和蔥花翻炒均勻出鍋。
 
 
 
 
 
 
煮婦心得:
 
炒飯的好壞,首先是選擇的米和煮的飯很重要,飯煮得水分多太爛太粘了都不好。炒飯要用粘性低的米,我覺(jué)得泰國(guó)香米就很適合做炒飯。
 
炒飯最好用隔夜飯,隔夜飯水分少不粘有嚼勁。但剩飯放入冰箱保存一定要注意不要串味,以免影響炒飯的味道。如果不喜歡吃隔夜的米飯,可用蒸煮好的米飯放涼后再炒?;蛘呤侵形缰蟮娘埻砩献龀达堃膊诲e(cuò)。
 
熱鍋涼油下米飯才不易粘鍋,開(kāi)始可用中小火將米飯炒散,然后用大火火不停的翻炒至米粒松散粒粒分明。如果炒到米飯?jiān)阱伒妆奶臓顟B(tài),可能有些人會(huì)覺(jué)得口感干硬有嚼勁,我倒是不喜歡太有嚼勁的,喜歡有點(diǎn)軟糯彈性的,這個(gè)可以自己控制火候和時(shí)間。
 
炒米飯用的油,有豬油可以放入一些來(lái)提升口感會(huì)更香潤(rùn)。也可以用熬點(diǎn)蔥油。油也不要放太多,多了會(huì)膩。

 

雞蛋碎隨喜好添加,我是想增加口感才放的,這樣吃起來(lái)更香些。

 
炒飯還可以配以肉末、火腿、臘肉、培根、青豆、胡蘿卜,營(yíng)養(yǎng)也更全面。

 

用不粘鍋來(lái)炒飯,可以少放些油也很容易將米飯炒散,對(duì)于怕胖的人來(lái)說(shuō)也可以少攝入一些油脂。不過(guò)我喜歡用鐵鍋來(lái)炒,喜歡炒過(guò)后那薄薄一層的鍋巴最香啦。

 

不喜歡太黑的顏色可以減少老抽的用量

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