正能量和負能量，成了我們經(jīng)常掛在嘴邊的詞匯。其實每個人心中都有正反兩極在拉扯著，正能量和負能量沒有絕對的好壞之分。
正能量到了一定限度，就有可能變成負的——比如那些患上抑郁癥的，往往是那些過度正面的人。同理，我們感覺負能量帶給我們很多不好的感受，但如果我們用心覺察就會發(fā)現(xiàn)，我們如今生命中那些美好的事物和堅韌的品行，都是經(jīng)由痛苦和磨難塑造出來的。
人與人之間互相影響的力量遠比我們想象的要大，所以，我們自己是什么樣的人？我們和什么樣的人交朋友，我們身邊是什么樣的人？這些非常重要。
如果我們身邊充滿了負能量爆棚的人，而我們自己又不知道該如何釋放和排解，久而久之，我們也會壓抑很多情緒。
所以，我們可以通過一些反饋和現(xiàn)象來判斷自己，或者身邊的人的內在狀態(tài)：盡量遠離負面情緒、負能量爆棚的人；多交往正面、充滿正能量的朋友。
每個人都會遇到挫折、困境、不愉快的事情、矛盾和沖突，但我們面對事情的態(tài)度和我們對事件的看法決定了事情的結果，最終影響著一個人的生命質量。
下面這組圖用最簡單的方式道出了負面能量的人和正面能量的人的差別。
你可以用來檢查自己的信念，也可以用來觀察身邊的人。向最黑暗的地方去覺察，向最好的方向去努力，做一個對生活充滿樂觀與熱情的人吧~
負面的人害怕改變、害怕走出自己的安全區(qū)；正面的人喜歡冒險，歡迎新的機會到來。
負面的人很難真心的稱贊他人，他們也無法接受別人真正的善意；正面的人開放而友好，常常會看到并贊賞他人的好。
負面的人說話時總在講著自己：自己的情緒、自己的感受；正面的人更多的是聆聽和分享，并且會去了解對方的心情 。
負面的人覺得世界應該繞著他打轉，別人應該為他付出；正面的人喜歡幫助別人，充滿著友好的。
負面的人總將錯誤和問題怪到他人身上，正面的人懂得為自己的失敗負責。
負面的人就算知錯也不愿道歉，正面的人會在任何造成他人不便時先說抱歉。
負面的人追求個人利益的時候往往不在乎傷害到他人的感受；正面的人同樣追求個人利益，但卻會去避免傷害到他人的感受。
負面的人會在心里希望看到別人失敗，正面的人卻期待著他人成功。
負面的人討厭沖突和爭論，認為沖突和爭論里充滿攻擊；正面的人不回避任何沖突和爭論，歡迎建設性的建議。
負面的人認為自己什么都懂，什么都知道；正面的人常常很謙虛，愿意去接受和學習新鮮事物。
負面的人遇到任何事都先退縮、先告訴自己不行；正面的人遇到事情會想辦法解決、想辦法改變，讓自己活的更好、更快樂。
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