說(shuō)起姨媽期的飲食，很多女生都知道不應(yīng)該吃“涼”的東西，但是有的食物并不能從表面判斷其性質(zhì)，比如水果，寒性與溫性水果的差異在于性質(zhì)而不是表面，所以女生很有可能會(huì)吃錯(cuò)水果。要記住，下面這些水果是姨媽期禁食的水果，否則污血排不出來(lái)，皮膚也會(huì)變差。
首先是芒果。芒果不僅是寒性水果，而且還屬于酸性水果，經(jīng)期吃芒果一定會(huì)有不良反應(yīng)，容易刺激子宮形成大量的血塊，導(dǎo)致子宮痙攣加劇。另外芒果是有止血功效的水果，血塊多還無(wú)法順暢排出，痛經(jīng)程度可想而知。
其次是哈密瓜。大部分瓜類水果都屬于寒性水果，雖然哈密瓜比較清甜，味道很好，但是寒性很大，和西瓜類似，正常人吃都有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子等不良反應(yīng)，所以姨媽期更不能多吃，尤其不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的哈密瓜。
最后是香蕉。香蕉是很容易被人忽略的一種水果，很多人認(rèn)為香蕉屬于溫和的水果，吃香蕉可以預(yù)防經(jīng)期下肢水腫，幫助女生減肥。但實(shí)際上它也是寒性的，所以多吃也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，身體里可能會(huì)產(chǎn)生較多的血塊，氣虛血瘀就會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。
總之，姨媽期一定要注意飲食方面的問(wèn)題，除了寒涼的食物不能吃外，辛辣、油膩、高糖食物也不能吃，這些食物都會(huì)影響污血的排出，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，皮膚必然會(huì)因此變得很差。
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