10月8日，是“全國(guó)高血壓日”，2016年的宣傳主題是“知曉您的血壓”！有效控制血壓是預(yù)防中風(fēng)的永恒主題！如果能夠保持正常血壓，大約70%～90%的中風(fēng)事件將會(huì)免于發(fā)生！
可悲的現(xiàn)狀是：廣大民眾對(duì)于血壓的了解仍然很低！什么是高血壓？為什么會(huì)發(fā)生高血壓？高血壓有什么危害？如何發(fā)現(xiàn)高血壓？高血壓為什么會(huì)引起中風(fēng)？什么會(huì)導(dǎo)致高血壓？如何預(yù)防高血壓？高血壓的危險(xiǎn)因素有哪些？如何治療高血壓？血壓降不下來(lái)怎么辦？血壓降得越低越好嗎？……
一、血壓與高血壓的定義
血壓（BP），是血液流經(jīng)血管時(shí)施加在血管壁上的側(cè)面壓力。醫(yī)生測(cè)量血壓后會(huì)給出兩個(gè)數(shù)據(jù)：
一是收縮壓，俗稱(chēng)為“高壓”，寫(xiě)在“/”左邊，是反映心臟收縮時(shí)壓力的血壓，英文記錄為“SBP”；
二是舒張壓，俗稱(chēng)為“低壓”，寫(xiě)在“/”右邊，是反映心臟舒張時(shí)壓力的血壓，英文記錄為“DBP”。
記錄血壓的單位是“毫米汞柱（mmHg）”。如果一個(gè)人的高壓是130毫米汞柱，低壓是80毫米汞柱，醫(yī)生就會(huì)記錄為：BP：130/80mmHg。
高血壓，指血管內(nèi)的壓力持續(xù)超過(guò)正常范圍，當(dāng)我們的收縮壓（高壓）超過(guò)140毫米汞柱，或者舒張壓（低壓）超過(guò)90毫米汞柱，就有可能患上了高血壓病。
二、高血壓病人到底有多少？
在現(xiàn)代工業(yè)化國(guó)家的整個(gè)人群中，約20%的人患有高血壓病。我們國(guó)家高血壓病患病逐年升高，具體數(shù)據(jù)如下：
1959年，高血壓患病率是5.11%；
1979年，高血壓患病率是7.73%；
1991年，高血壓患病率是11.88%；
2004年，高血壓患病率是18.8%；
目前，我國(guó)15歲以上高血壓患病率是24%，全國(guó)高血壓患者人數(shù)2.66億，平均每５個(gè)人中至少有１人患有高血壓病！
不同年齡高血壓發(fā)病情況也不一樣哦。隨著年齡的增加，高血壓的發(fā)病率明顯升高，根據(jù)美國(guó)高血壓指南的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：
18～29歲，高血壓的患病率約3%；
30～39歲，高血壓的患病率約9%；
40～49歲，高血壓的患病率約18%；
50～59歲，高血壓的患病率約38%；
60～69歲，高血壓的患病率約51%；
70-79歲，高血壓的患病率約66%；
≥80歲，高血壓的患病率約72%；
今天您測(cè)過(guò)血壓了嗎？
三、怎樣發(fā)現(xiàn)自己是否有高血壓？
許多高血壓患者并不知道自己已經(jīng)患有高血壓病，這種現(xiàn)象在我國(guó)非常明顯。這涉及到一個(gè)人的受教育程度、經(jīng)濟(jì)和文化情況等一系列問(wèn)題。
重要提醒：廣大民眾需要自己重視自己的健康問(wèn)題！千萬(wàn)不要被動(dòng)等待，等到醫(yī)生來(lái)發(fā)現(xiàn)引起中風(fēng)、心臟病的根本原因就是高血壓！
日常生活中，大多數(shù)人患有高血壓時(shí)往往沒(méi)有明顯的異常感覺(jué)，只有通過(guò)血壓測(cè)量才能清楚知道自己是否存在高血壓。
切記：唯一發(fā)現(xiàn)高血壓的辦法就是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、尋找醫(yī)生經(jīng)常測(cè)量血壓。
四、如何正確測(cè)量血壓？
影響測(cè)量血壓值高低的因素很多，要想測(cè)量到相對(duì)精確的血壓值，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、在測(cè)量血壓是，環(huán)境應(yīng)該安靜，且溫度不宜過(guò)低；
2、測(cè)量前需要休息5～10分鐘，測(cè)量前30分鐘不吸煙，不喝咖啡，排空尿。情緒不穩(wěn)、睡眠差、運(yùn)動(dòng)都會(huì)影響血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性。
3、測(cè)量體位可以采取坐位或者平躺（仰臥位），被測(cè)量的手臂的位置要與心臟的位置平齊。
4、測(cè)量時(shí)衣袖與手臂間不應(yīng)過(guò)分束縛。
5、血壓計(jì)要求：水銀柱血壓計(jì)或符合BHS或AAMI國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的電子血壓計(jì)且是袖帶式（綁上臂），這樣獲得的血壓值相對(duì)準(zhǔn)確。
6、另外，水銀下降速度、袖帶寬度和位置、聽(tīng)診器聽(tīng)筒位置、測(cè)量人員的讀數(shù)等等對(duì)于準(zhǔn)確測(cè)量血壓也都有一定影響。
7、如果是電子血壓計(jì)，測(cè)量三次取平均值，可能會(huì)更接近真實(shí)血壓！如果三次血壓測(cè)得值差異越小，說(shuō)明電子血壓計(jì)精確度相對(duì)更高。
您的信賴，我們的力量！
聯(lián)系客服
