夏季刮痧有多好？能刮走失眠、頭痛、頸肩腰腿痛！
夏季和其他季節(jié)相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血也最為充盈，經(jīng)脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是調(diào)理慢性頑固性疾病的最佳時機。
加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，此季節(jié)刮痧不僅能溫補陽氣、增強體質(zhì)，還能收到散寒祛濕、通絡(luò)行氣、活血化瘀等。
感冒發(fā)燒、頭痛咳嗽、高溫中暑、胃腸痙攣、營養(yǎng)不良…這么多常見的健康問題都可以用刮痧緩解
沿著背部膀胱經(jīng)分布的各個俞穴(如圖)和五臟六腑密切相關(guān)，每星期在背部刮痧，對于調(diào)節(jié)五臟六腑的生理功能很有益，整個人也會覺得舒服很多。
夏季刮痧好處多
01、刮背部，解暑氣
背部脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用。
根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點，通過上下刮拭的形式，達到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風泄熱，還可以調(diào)理全身整體功能。
02、刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣，使人神清氣爽。
方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感，如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭 5 至 10 次。
03、刮腳底，緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
04、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收污垢?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。
05、刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。
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