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天熱沒(méi)胃口,教你8個(gè)超級(jí)下飯的涼菜,簡(jiǎn)單易學(xué) 收藏起來(lái)慢慢做

穿越吃美食 ·

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No1:拍黃瓜

原料:

黃瓜、花椒油、辣椒油、香油、蒜、生抽、糖、醋、鹽

做法:

1、先將黃瓜整個(gè)從頭到尾用刀背拍一遍,然后再切成小塊。

2、蒜搗成蒜泥,和所有的調(diào)味料放在一個(gè)碗里拌勻,根據(jù)自己的口味再調(diào)整一下酸甜咸淡。然后倒入一個(gè)大盆里,把切好的黃瓜倒入,拌勻,腌10分鐘。

No2:涼拌腐竹

材料

腐竹:1小把;香菜: 1根;大蒜:1瓣;醋:2克;生抽:2克;白糖:1小勺;食鹽:3克;味精:2克;香油:數(shù)滴

做法

1.將干腐竹放入水中泡發(fā);待完全泡發(fā)好后取出瀝干

2.將腐竹斜切成段,一起入開水鍋焯燙2分鐘后過(guò)冷開水、瀝干

3.香菜少許切段,大蒜1瓣拍成末

4.將腐竹、香菜、蒜末一起加入盆中

5.加入鹽、糖、味精、醋,少許生抽和香油,全部拌勻后裝盤即可

No3:老醋花生

原料:花生米

輔料:鹽,生抽,白酒,蒜,陳醋,白糖,花生油。

做法:

1. 涼鍋中倒入適量花生油,能把花生米淹沒(méi)就可以。 把花生米也倒進(jìn)去。開小火慢慢炸,邊炸邊攪拌。

2. 花生米炸至微微變色,控油撈出即可。 炸好的花生米,往上噴灑少許白酒,攪拌均勻,可使花生米長(zhǎng)時(shí)間保持酥脆。花生米放一邊

晾涼

。接下來(lái)調(diào)制醋汁,4大勺的陳醋內(nèi)放入2大勺白糖。

3. 再放入少許生抽。 放入少許鹽,鹽為百味之母,少放些鹽,醋汁的酸甜味才更濃郁。 把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁內(nèi),將醋汁拌勻。

4. 把醋汁澆在花生上。將醋汁與花生攪拌均勻。 放冰箱冰凍一會(huì),冰完之后的花生口感更酥脆,更爽口。

No4:皮蛋拌豆腐

材料

內(nèi)酯豆腐:1盒;

榨菜: 適量; 松花蛋: 2個(gè);

香菜:1小把; 剁椒:適量; 花椒:少許; 食鹽:適量; 白糖:少許; 生抽:適量; 辣椒油:適量; 醋:適量; 香油:適量; 植物油:2勺;

做法

1.鍋內(nèi)做水煮開,加入少許精鹽,將內(nèi)酯豆腐放入焯燙3-5分鐘(去除豆腥味),取出瀝干水放入盤中,用刀橫豎劃拉幾下成豆腐小塊狀

2.將皮蛋去殼,用線分割成小塊狀,鋪在豆腐盤里

3.取一小碗將鹽、白糖、生抽、紅辣油、香醋調(diào)好,將香菜碎、榨菜碎及剁椒鋪在上面?zhèn)溆?/p>

4.鍋內(nèi)加2勺油,中小火將花椒爆香鍋,將花椒撈出扔掉,轉(zhuǎn)大火將油燒得滾熱,澆在3中的小碗里,趁熱拌勻后,將混合調(diào)味汁澆在2的盤中,滴入少許香油,食用前拌勻即可

No5:涼拌海帶絲

材料:干海帶、胡蘿卜絲、尖椒絲、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、鹽、糖、醋

步驟

準(zhǔn)備好干海帶,抖落掉浮塵。

把干海帶放蒸鍋里蒸30-40分鐘。

取出后用清水浸泡2-3小時(shí)。

洗凈后切絲。

沸水加適量醋、燙煮海帶絲5分鐘后,泡在涼水里。

撈出海帶絲,加入胡蘿卜絲、尖椒絲等及調(diào)味料拌勻即可。

No6:涼拌豆皮

材料:豆皮

步驟:

干豆皮用水泡發(fā),泡好后攥干備用。

大蔥和洋蔥分別切絲,盡量多放一些,個(gè)人覺(jué)得多放些蔥絲更好吃。大蒜切末。

取一小盆,放入攥干的豆皮,加入大蔥絲,洋蔥絲,蒜末。再依據(jù)個(gè)人口味放入辣椒油,

生抽,老抽,香油,白糖,味精,白醋,用手?jǐn)嚢杈鶆蚓涂梢匝b盤了。

No7:洋蔥拌木耳

用料:

黑木耳150克,洋蔥半個(gè),柿子椒半個(gè),紅椒半個(gè),花椒1小勺,干辣椒2個(gè),食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

做法:

1、洋蔥,青紅椒洗凈切絲;木耳過(guò)滾水焯一下

2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

3、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的油,翻均勻即可

No8:涼拌藕片

材料:蓮藕500克、醬油15克、精鹽6克、味精2克、蔥花3克、姜絲3克、蒜片3克。

步驟

將蓮藕洗干凈,削去皮,切成片用開水燙一下,控去水分,裝入盤內(nèi)。

在藕片上放上蔥花、姜絲、蒜片、加入醬油、精鹽、味精、拌勻即成。

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