???生活中你有見(jiàn)過(guò)這樣的頸椎嗎?你的親人?朋友?或者是……陌生人?
這叫富貴包!這是咱老百姓起的一個(gè)吉利的名字。
但是,在中醫(yī)看來(lái),這哪是富貴包?這背后潛藏的是性命攸關(guān)的健康危機(jī)!
大椎凸起,意味著:
心腦血管壽命開(kāi)始倒計(jì)時(shí)!
大椎穴,是人體的十字路口,有著承上啟下的作用,大椎穴不通,會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò),可導(dǎo)致虧氣、虧血的狀態(tài)。氣血不能上于頭部,會(huì)引起頭暈,頭疼,失眠,健忘。
大椎瘀堵同時(shí)會(huì)造成左右肩血脈不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉勞損等,會(huì)導(dǎo)致腦淤血和腦梗塞,您重視了嗎?
富貴包是怎么形成的?
“富貴包”的形成,一般來(lái)說(shuō)大約與三個(gè)方面有關(guān)。
大椎,是氣血向上通行的一個(gè)關(guān)隘,氣血會(huì)在此有個(gè)相對(duì)的回旋后再向上通行。若是中年后人體的氣血運(yùn)行減慢,那它們?cè)诖笞堤幍幕匦龝r(shí)間就會(huì)適當(dāng)增加。
這樣就很容易出現(xiàn)氣血中的一些物質(zhì)沉積下來(lái)的現(xiàn)象,尤其是血液粘稠度本已相對(duì)高一點(diǎn)的中年人就更常見(jiàn)了。這些一日日堆積下來(lái)的物質(zhì)就慢慢在這里形成了‘富貴包’。
其核心因素呢,還是在于陽(yáng)氣漸弱,氣血運(yùn)行減慢所致。
人若長(zhǎng)期處于一種情緒相對(duì)過(guò)激的狀態(tài)時(shí),氣的運(yùn)行就會(huì)相對(duì)郁阻,久而久之
人到中年后存亞頁(yè)式權(quán)寺塵列過(guò)老,常會(huì)因?yàn)楦鞣N壓力等掃劣尖朽共亞場(chǎng)扛塵式,令人體的情緒發(fā)生一些相對(duì)過(guò)激的變化寺此在寺場(chǎng)灰邪奪托軌,長(zhǎng)此以往夸協(xié)掃朽揚(yáng)死尖奪鞏老,就可能在脖子下形成‘富貴包’了。
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還有的人有執(zhí)西頁(yè)權(quán)協(xié)擴(kuò)鞏成灰,就是因?yàn)橥砩纤X(jué)的姿勢(shì)習(xí)慣等因素寺西列刑厭邪扛劃?rùn)?quán)機(jī),可能導(dǎo)致頸部的椎體發(fā)生一些小的改變百亞樸西達(dá)寺地地過(guò)掃,如椎體的輕微側(cè)移等扣耳有刑劃畢成劃托成,進(jìn)而導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢朽畢而協(xié)老芝邪樸動(dòng)權(quán),日久形成包塊。
從這些“富貴包”的成因來(lái)看圾執(zhí)芝壓此劃吉夸機(jī)芒,其實(shí)主要還是氣血運(yùn)行不暢所致邪扣寺協(xié)尖達(dá)壓匠厭寺,應(yīng)該也都是在陽(yáng)氣漸弱的基礎(chǔ)上才更容易發(fā)生的。
如何解決富貴包呢?
消除“富貴包”記住這些方法
1、日常生活中執(zhí)協(xié)有厭達(dá)列壓共寺動(dòng),你需要強(qiáng)化下斜方肌來(lái)抵消上斜方肌的肌肉張力此圾樸軌此劃扛達(dá)存寺,同時(shí)提高能夠讓胸挺起的能力。如下圖:
起始姿勢(shì):選擇一個(gè)俯臥姿勢(shì)擴(kuò)灰劃芝地成至死協(xié)軌,雙手打開(kāi)上抬至45度;
動(dòng)作的開(kāi)始:呼氣的時(shí)候?qū)⑸习肷砝吖且陨衔恢蒙咸?label>老托邪貞動(dòng)匠樸鞏芒托,眼睛看下方。
進(jìn)行12-15次 3-5組
2、靠墻鞏鞏百芒邁達(dá)刑鞏劣地,用食指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。進(jìn)行8-12次灰刑樸劃而考再擴(kuò)機(jī)劃,3-4組。
(注意光畢托扛考芒揚(yáng)劃劣至,手指推下巴使頭部后移的時(shí)候灰耳機(jī)樸吉壓邁扣夸亞,不要太用力。推的程度無(wú)需太大成頁(yè)畢貞過(guò)揚(yáng)貞再師扛,自我感覺(jué)耳朵能與肩關(guān)節(jié)垂直便可)
3、最后選擇一個(gè)靠墻姿勢(shì)夸刑寺耳動(dòng)朽厭尖尖圾,保持下圖姿勢(shì)1-3分鐘。注意看圖片中的要領(lǐng)掃執(zhí)芝揚(yáng)刑貞場(chǎng)灰扛而,保持 耳肩髖在同一條直線上劃邁圾西寺邪存厭刑刑,同時(shí)肩胛骨收攏吉劣頁(yè)軌扛至再芝西再,胸挺起。
日常的含胸駝背姿勢(shì)會(huì)加重這種情況的產(chǎn)生再奪匠光塵軌協(xié)老夾灰,所以日常生活中盡量保持良好的姿勢(shì)。
減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時(shí)候西師有考托而權(quán)至軌動(dòng),能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低灰動(dòng)過(guò)劣芝百邪夸匠朽,走路挺胸目視前方
選擇合適有支持的枕頭不能過(guò)高場(chǎng)尖臣在亞過(guò)至托芒達(dá),或是可以在在頸部放一個(gè)小墊子匠再此機(jī)掃灰揚(yáng)亞樸夸,以支持正常頸椎曲度。
“富貴包”的清理頁(yè)機(jī)邪劃?rùn)C(jī)鞏場(chǎng)鞏過(guò)死,就以陽(yáng)氣的通調(diào)為主要原則。
先涂抹刮痧油樸列場(chǎng)揚(yáng)掃師協(xié)臣鞏頁(yè),在堆肉部位局部刮痧地?fù)P耳夸達(dá)此而畢托軌,從上往下厭地耳此達(dá)死頁(yè)匠師再,把堆肉的棱慢慢刮開(kāi)。也可以走罐劃擴(kuò)邪執(zhí)芒灰芒掃掃奪,這是解決此處堆肉的最好辦法。
點(diǎn)燃艾條師尖貞亞有光動(dòng)存協(xié)協(xié),沖著大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸寺畢達(dá)貞刑貞動(dòng)頁(yè)樸再,可以采用回旋灸的手法將整個(gè)區(qū)域艾灸一遍軌邁耳老畢師揚(yáng)光圾畢,一次艾灸20-30分鐘光再此吉邪劣地亞執(zhí)朽,也可以用艾灸盒進(jìn)行溫灸考亞有朽再厭再揚(yáng)尖場(chǎng),進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。
艾灸完畢后再權(quán)夾過(guò)吉協(xié)夸邁地在,切記一定要封穴!
封穴方法是:用空掌輕輕拍打艾灸過(guò)的部位扛亞師圾共西匠邪揚(yáng)壓,5-10下即可圾扣塵塵芝揚(yáng)邪機(jī)而臣,然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸后最好一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要外出至西臣權(quán)協(xié)光光扛芒光,如果必須外出一定要將艾灸過(guò)的部位嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地遮蓋住。
太可怕了!原來(lái)“富貴包”也是“奪命包”至動(dòng)吉考奪動(dòng)在尖式尖,如果發(fā)現(xiàn)自己或家人、朋友有腦后堆肉畢匠過(guò)刑壓扛邁有光協(xié),脖子變短了協(xié)厭劃圾揚(yáng)式再厭耳臣,一定要引起重視共達(dá)刑夸揚(yáng)吉場(chǎng)在劃掃,盡早化解掉!