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脖子上的這個(gè)包是“奪命包”,再不重視就晚了!

???生活中你有見(jiàn)過(guò)這樣的頸椎嗎?你的親人?朋友?或者是……陌生人?

 

這叫富貴包!這是咱老百姓起的一個(gè)吉利的名字。

但是,在中醫(yī)看來(lái),這哪是富貴包?這背后潛藏的是性命攸關(guān)的健康危機(jī)!


大椎凸起,意味著:

心腦血管壽命開(kāi)始倒計(jì)時(shí)!


大椎穴,是人體的十字路口,有著承上啟下的作用,大椎穴不通,會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò),可導(dǎo)致虧氣、虧血的狀態(tài)。氣血不能上于頭部,會(huì)引起頭暈,頭疼,失眠,健忘。

大椎瘀堵同時(shí)會(huì)造成左右肩血脈不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉勞損等,會(huì)導(dǎo)致腦淤血和腦梗塞,您重視了嗎?

富貴包是怎么形成的?

“富貴包”的形成,一般來(lái)說(shuō)大約與三個(gè)方面有關(guān)。


一、人到中年


大椎,是氣血向上通行的一個(gè)關(guān)隘,氣血會(huì)在此有個(gè)相對(duì)的回旋后再向上通行。若是中年后人體的氣血運(yùn)行減慢,那它們?cè)诖笞堤幍幕匦龝r(shí)間就會(huì)適當(dāng)增加。

這樣就很容易出現(xiàn)氣血中的一些物質(zhì)沉積下來(lái)的現(xiàn)象,尤其是血液粘稠度本已相對(duì)高一點(diǎn)的中年人就更常見(jiàn)了。這些一日日堆積下來(lái)的物質(zhì)就慢慢在這里形成了‘富貴包’。

其核心因素呢,還是在于陽(yáng)氣漸弱,氣血運(yùn)行減慢所致。


二、情緒容易過(guò)激人群


人若長(zhǎng)期處于一種情緒相對(duì)過(guò)激的狀態(tài)時(shí),氣的運(yùn)行就會(huì)相對(duì)郁阻,久而久之

人到中年后,常會(huì)因?yàn)楦鞣N壓力等,令人體的情緒發(fā)生一些相對(duì)過(guò)激的變化,長(zhǎng)此以往,就可能在脖子下形成‘富貴包’了。

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三、頸椎的細(xì)微改變


還有的人,就是因?yàn)橥砩纤X(jué)的姿勢(shì)習(xí)慣等因素,可能導(dǎo)致頸部的椎體發(fā)生一些小的改變,如椎體的輕微側(cè)移等,進(jìn)而導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢,日久形成包塊。

從這些“富貴包”的成因來(lái)看,其實(shí)主要還是氣血運(yùn)行不暢所致,應(yīng)該也都是在陽(yáng)氣漸弱的基礎(chǔ)上才更容易發(fā)生的。

如何解決富貴包呢?

消除“富貴包”記住這些方法


糾正動(dòng)作


1、日常生活中,你需要強(qiáng)化下斜方肌來(lái)抵消上斜方肌的肌肉張力,同時(shí)提高能夠讓胸挺起的能力。如下圖:

起始姿勢(shì):選擇一個(gè)俯臥姿勢(shì),雙手打開(kāi)上抬至45度;

動(dòng)作的開(kāi)始:呼氣的時(shí)候?qū)⑸习肷砝吖且陨衔恢蒙咸?label>老托邪貞動(dòng)匠樸鞏芒托,眼睛看下方。

進(jìn)行12-15次  3-5組

2、靠墻,用食指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。進(jìn)行8-12次,3-4組。

(注意,手指推下巴使頭部后移的時(shí)候,不要太用力。推的程度無(wú)需太大,自我感覺(jué)耳朵能與肩關(guān)節(jié)垂直便可)

3、最后選擇一個(gè)靠墻姿勢(shì),保持下圖姿勢(shì)1-3分鐘。注意看圖片中的要領(lǐng),保持 耳肩髖在同一條直線上,同時(shí)肩胛骨收攏,胸挺起。

生活習(xí)慣的改變
1
走路挺胸目視前方


日常的含胸駝背姿勢(shì)會(huì)加重這種情況的產(chǎn)生,所以日常生活中盡量保持良好的姿勢(shì)。

減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時(shí)候,能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低,走路挺胸目視前方


2
頸部放一個(gè)小墊子


選擇合適有支持的枕頭不能過(guò)高,或是可以在在頸部放一個(gè)小墊子,以支持正常頸椎曲度。


中醫(yī)療法


“富貴包”的清理,就以陽(yáng)氣的通調(diào)為主要原則。


1
第一步:刮痧


先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開(kāi)。也可以走罐,這是解決此處堆肉的最好辦法。


2
第二步:艾灸


點(diǎn)燃艾條,沖著大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸,可以采用回旋灸的手法將整個(gè)區(qū)域艾灸一遍,一次艾灸20-30分鐘,也可以用艾灸盒進(jìn)行溫灸,進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。


艾灸完畢后,切記一定要封穴!

封穴方法是:用空掌輕輕拍打艾灸過(guò)的部位,5-10下即可,然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸后最好一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要外出,如果必須外出一定要將艾灸過(guò)的部位嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地遮蓋住。


太可怕了!原來(lái)“富貴包”也是“奪命包”,如果發(fā)現(xiàn)自己或家人、朋友有腦后堆肉,脖子變短了,一定要引起重視,盡早化解掉!

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