今天，我們來(lái)談“氣”。
“正氣存內(nèi)，邪不可干?！薄秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)人只要正氣充足，一般的六淫外邪是很難侵襲的。
《靈樞·百病始生》說(shuō)：“風(fēng)雨寒熱不得虛，邪不能獨(dú)傷人?！?/span>
正氣足的人，好比一棵繁茂的參天大樹，再大的風(fēng)寒雨雪也無(wú)法對(duì)其造成損傷。而正氣不足的人，比如體弱多病的老人，就像一棵滿是枯枝敗葉的老樹，一有風(fēng)雪侵襲，便會(huì)枝折葉落。
為什么疫情來(lái)了，最先受傷害的是那些老弱病殘？因?yàn)樗麄儽旧碚龤馓撊?，也就是現(xiàn)在所說(shuō)的“物必先腐而后生蟲”。
陸游有詩(shī)曰:“苦愛幽窗午夢(mèng)長(zhǎng),此中與世暫相忘。華山處士如容見,不覓仙方覓睡方?！背缘煤貌蝗缢煤谩Ｒ粋€(gè)人的生命質(zhì)量，決定了壽命的長(zhǎng)短。
一個(gè)不能按時(shí)睡覺(jué)，長(zhǎng)期熬夜的人，必定是個(gè)身體不健康的人，不是掉頭發(fā)，就是早生白發(fā)。整天無(wú)精打采，昏昏欲睡。
人的正氣從何而來(lái)？脾胃。
凡是脾胃好的，中氣一定充足。中氣一足，五臟六腑之氣就會(huì)始終處于健康狀態(tài)。如果脾胃一虛，最先受傷的便是肺臟，叫土不生金或脾不生肺。
肺氣一虛，抵御風(fēng)寒的能力就會(huì)下降，過(guò)敏性鼻炎，風(fēng)一吹噴嚏不斷，清鼻涕直流的患者，是本虛標(biāo)實(shí)，要想除根就得把脾胃這個(gè)“本”補(bǔ)起來(lái)。本不補(bǔ)起來(lái)，光治肺這個(gè)“標(biāo)”是解決不了問(wèn)題的。
肺氣虛長(zhǎng)久得不到緩解，還會(huì)連累腎，叫母病及子。肺腎都虛了，病就嚴(yán)重了。
金木水火土，相生相克，環(huán)環(huán)相扣，牽一發(fā)而動(dòng)全身，一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，如果不能及時(shí)予以糾正，很快就會(huì)殃及其它。
脾胃氣虛的主要癥狀有面色萎黃，皺紋滿布，語(yǔ)聲低微，氣短乏力，食少便溏。皺紋多也是氣虛嗎？
自行車內(nèi)胎充足了氣是不是膠面很光滑，氣不足了或者泄氣了，是不是有很多皺褶？
人體的所有活動(dòng)全靠氣的推動(dòng)，氣行則血行，氣滯則血瘀。氣足的人就像充滿氣的自行車輪胎，跑起來(lái)很快。
人活一口氣。這口氣看著是從肺出入的，實(shí)際上源泉來(lái)自脾胃。當(dāng)你覺(jué)得，說(shuō)話都沒(méi)力氣，嚶嚶弱弱，氣都不夠用的時(shí)候，多半是脾氣虛了。
脾主肌肉，脾統(tǒng)血，統(tǒng)攝無(wú)力，面色就會(huì)失去潤(rùn)澤而變得萎黃。中氣足百病除，中氣虛萬(wàn)邪欺。這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)脾氣。
有一個(gè)防止正氣外泄的方子，叫玉屏風(fēng)散。
這個(gè)玉屏風(fēng)散，被譽(yù)為體弱的人的金鐘罩。它是由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥組成，長(zhǎng)期服用能夠通過(guò)補(bǔ)脾益氣而使身體增加抵抗力。
雖然三味藥，卻個(gè)個(gè)身手不凡。有防風(fēng)負(fù)責(zé)守護(hù)，抵御風(fēng)寒，白術(shù)一門心思補(bǔ)脾，黃芪全力以赴補(bǔ)氣。脾胃之氣補(bǔ)足了就等于給身體穿上了一件防護(hù)服，百毒難侵。
今天介紹的這個(gè)方子，就是一個(gè)近似于食療的方子，脾肺腎同補(bǔ)，或者說(shuō)五臟通補(bǔ)，而且口感好，味道還不錯(cuò)。
這個(gè)方，是曾培杰老師分享的。
方子是由5味藥組成：黃芪、甘草、龍眼肉、枸杞子、牛大力。
可以泡茶喝，最好用水煎煮。
除了牛大力，其它4味藥都大家熟悉的。黃芪大補(bǔ)元?dú)?，可以補(bǔ)胸中的大氣，張錫純的升陷湯，專治胸中大氣下陷無(wú)力升舉，黃芪配甘草，可肺脾并補(bǔ)。甘草補(bǔ)脾益氣，調(diào)和諸藥；龍眼肉心脾兩補(bǔ)，養(yǎng)血安神；枸杞子補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。
我著重說(shuō)說(shuō)牛大力。
《全國(guó)中草藥匯編》載：牛大力，補(bǔ)虛潤(rùn)肺，強(qiáng)筋活絡(luò)。用于腰肌勞損，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肺結(jié)核，慢性支氣管炎，慢性肝炎，遺精，白帶。
牛大力這味藥，可能很多人不了解，是南方藥材，光聽名字就知道這個(gè)藥就非同一般，像牛一樣有力氣。
它還有一個(gè)名字叫南黃芪，這就知道了它有黃芪一樣的補(bǔ)氣作用。如果僅僅像黃芪只能補(bǔ)氣，那就是小看了這味藥，它還能補(bǔ)腎。
牛大力和豬瘦肉適量燉著，吃肉喝湯。還能治療五勞七傷。那些身上沒(méi)有勁，走路抬不起腳后跟，整天像被霜打的茄子，沒(méi)精神的，喝上十天八天，上下都會(huì)有勁頭。
廣東人喜歡在燉雞燉鴨時(shí)，放上葛根，對(duì)頸肩腰腿痛有非常好的治療作用，是一款藥食兼用的養(yǎng)生湯。如果再加上具有補(bǔ)益作用的牛大力進(jìn)行互補(bǔ)，可以讓你的體力后勁十足。
用好此方，能夠解決好多沒(méi)有大病卻感覺(jué)渾身有病，這里不舒服，那里不自在的虛勞病，也就是西醫(yī)所謂的“亞健康”病。
如果加上油桂粉（肉桂中的上乘品，也就是清化桂，含有很多油脂）沖服，對(duì)改善虛寒體質(zhì)效果更好，還能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
可以水煎服，也可以煎煮后放在保溫瓶里代茶飲。
有一對(duì)夫婦，三十六七歲，專門制作糕點(diǎn)出售，晚上經(jīng)常熬夜，白天還要趕集。
最近兩年來(lái)，白天經(jīng)常打哈欠，一打哈欠就有淚，精神萎靡，陽(yáng)事不舉。
老婆聽人說(shuō)是腎虛，可以買六味地黃丸吃，吃了一個(gè)月沒(méi)什么效果，就不想吃了。后來(lái)，有民間中醫(yī)讓他吃金匱腎氣丸，有一定效果，還是不理想。
后來(lái)，經(jīng)過(guò)診斷，根本不是腎虛主要是濕氣比較重，中氣不足。
原因是經(jīng)常吃甜點(diǎn)，再加上熬夜造成的中焦運(yùn)化無(wú)力，胃口呆滯。我建議他先吃保和丸，將胃口打開之后，再喝此茶方。
吃了半個(gè)月的保和丸，食積沒(méi)有了，胃口開了。然后，開始用此方做茶飲。因?yàn)榭诟泻?，老婆也喝。兩口子趕集帶著保溫杯，渴了就當(dāng)水喝，喝了半年，原先的的癥狀全沒(méi)有了。
好身體就是本錢，希望此方給您的身體加一把油。@中醫(yī)臨床張大夫
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