有些時(shí)候，我們所做的一些小事，在不經(jīng)意間，便悄悄的走進(jìn)我們的生活，它帶給我們的不僅僅是一時(shí)的快樂(lè)，有時(shí)候更是受益一生。
人民日?qǐng)?bào)推薦的這9件“讓人受益一生的小事”，對(duì)中老年朋友也很有幫助！中老人們快來(lái)看看自己做了幾件吧~
“早睡早起身體好”，道理誰(shuí)都知道，但是能做到的人太少?！斑^(guò)勞死”的悲劇時(shí)常發(fā)生，但早睡早起看起來(lái)依然離我們遙不可及。
如果人生有什么最有益又最具挑戰(zhàn)的習(xí)慣，早睡早起絕對(duì)位列三甲。
如果留心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)切?ài)笑的人，運(yùn)氣總不會(huì)太差。微笑其實(shí)是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個(gè)人遠(yuǎn)離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。
干凈的白襯衫、整齊的短發(fā)、清雅的淡妝、得體的職業(yè)套裝·····清爽的人，無(wú)論是工作還是生活，都是對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。這樣的人，生活質(zhì)量一定要高些。
看看身邊的人，那些長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，即便是上了年紀(jì)的老人，也要更步態(tài)輕盈、腰板挺直、充滿力量。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分，而不是額外的負(fù)擔(dān)。
人生不是賽場(chǎng)，生活處處是風(fēng)景。出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換，給心情和心境帶來(lái)的東西，很難用語(yǔ)言表述。時(shí)常出去看看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)叫“自然”的東西比你想象的更美好。
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費(fèi)力、又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。讀書(shū)越多，內(nèi)心會(huì)越豐富，眼界也會(huì)越開(kāi)闊。
這里“管住嘴”不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。
生活好了，更要惜福，多吃點(diǎn)粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人，更為了自己。
現(xiàn)在外賣(mài)太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動(dòng)力。但認(rèn)真地洗菜、淘米，一絲不茍的翻炒·····這個(gè)過(guò)程藏著無(wú)窮樂(lè)趣。
下廚能讓自己學(xué)會(huì)平心靜氣，不會(huì)把節(jié)假日過(guò)得沒(méi)了生物鐘，這本身也是一種修身養(yǎng)性。
人說(shuō)有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎。老了的時(shí)候還能約上幾個(gè)老友，做點(diǎn)稀罕的事兒。溜溜狗、逗逗鳥(niǎo)、跳跳舞、下下棋，有老友在的日子總是不那么孤單。
人到老年更要多交朋友，多與人來(lái)往。網(wǎng)絡(luò)開(kāi)拓了與遠(yuǎn)隔千里之外的人交往的平臺(tái)，通過(guò)微信就能更多地交友、會(huì)客。
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