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南杏15克，北杏10克，火麻仁30g，陳皮10克，瘦肉250g，蜜棗3個，生姜3片。（約2-3人份量）

先將南北杏和陳皮水浸泡30分鐘，火麻仁湯紗布袋包備用；瘦肉焯水；再將上述食材放入鍋中，加入適量清水，武火燒開后文火煮1小時，煮好后調味即可。

潤肺平喘、祛痰，潤腸通便。