???青音特邀權(quán)威心理專家在音符Q&A板塊，為大家解析那些搞不懂的煩心事。
有疑惑的你，可以到青音公眾號(hào)的后臺(tái)說出你的故事。你的心事，有我愿意聽。
音符“一只努力奔跑的魚”：
老師，您好！我一直沒有辦法進(jìn)入一段親密關(guān)系，我知道是我的原生家庭中的問題即和父親的關(guān)系。
我一直在努力試圖解決，可是好像越來越糟糕，每次想面對但每次都會(huì)失控，我不想見他甚至見到他近日的照片會(huì)很討厭(我沒有和爸媽住在一起)，可有時(shí)候又會(huì)擔(dān)心他很辛苦。我不知道該如何解決，非常困惑。
音符“一只努力奔跑的魚”：
你好！感謝你的提問！經(jīng)常有人問我，某某人的網(wǎng)名代表什么意思，一般我的回答是“那只是一個(gè)代號(hào)”！
因?yàn)椋也幌霟o聊地、孤立地去用一個(gè)網(wǎng)名來分析一個(gè)人！但看到“一只努力奔跑的魚”時(shí)，我有一種矛盾沖突撲面而來的感覺。
我們都知道魚是生活在水里的，只會(huì)游泳，你卻讓它奔跑，還要努力奔跑，這是越努力越痛苦的節(jié)奏啊；一般習(xí)慣上，我們會(huì)用“尾”或“條”來作為形容魚的量詞，而不會(huì)用“只”，不過，也許是魚自己不知道而已！
讀了你的問題之后，我居然有種豁然開朗、原來如此的感覺，你的網(wǎng)名和你的問題不謀而合啊！
首先，你努力試圖解決與父親的關(guān)系，結(jié)果是越努力越糟糕，一定是方法有問題；
其次，你對自己的問題似乎還不明了，原生家庭對你的性格的形成有影響，但原生家庭無法為你的親密關(guān)系承擔(dān)責(zé)任，無法進(jìn)入親密關(guān)系是你自己的問題，而你卻歸咎于原生家庭。
子代與親代之間沖突的解決必須明確兩件事情：
其一，父母是賦予我們生命的人，無論怎樣感激都不為過，感激他們?yōu)榱搜}的延續(xù)所付出的努力與辛勞；
其次，父母的某些言行可能傷害了我們，給我們的成長造成了影響。
所以，我們必須滿懷感恩之情，感謝父母賜予生命的無私，同時(shí)，我們是可以對父母不妥的言行表達(dá)不滿的，不帶任何指責(zé)、沒有任何期待地表達(dá)自己的感受。
只有清晰地將父母的角色身份和父母的言行舉止區(qū)分開來對待，即，我們愛父母，但不愛父母不當(dāng)?shù)难孕?，這樣，我們的內(nèi)心才能協(xié)調(diào)一致，逐漸消除沖突。
而且，很多時(shí)候，當(dāng)我們意識(shí)到父母言行不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，其影響也就不攻自破了。如果沒有，請尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助。
親密關(guān)系的建立與發(fā)展與很多因素有關(guān)，在你的描述中沒有太多的文字表達(dá)，我也沒法猜測，希望你能停下來靜靜地想一想，究竟是什么阻礙了你進(jìn)入一段親密關(guān)系。
就事論事，“原生家庭”絕對不是“原罪家庭”，與父親的關(guān)系問題需要解決，但這絕不應(yīng)該是你親密關(guān)系障礙的罪魁禍?zhǔn)?，否則，就會(huì)發(fā)生不負(fù)責(zé)任責(zé)任地轉(zhuǎn)移，父親多無辜??！
祝愿早日成為“一尾自由自在游泳的魚”！
童萍：女，江蘇揚(yáng)州人，就職于江蘇省蘇北人民醫(yī)院臨床心理科，先后畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)和揚(yáng)州大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位和心理學(xué)碩士學(xué)位，講師，從事心理咨詢與治療工作近十年。
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