病理病機
腰肌勞損通常有積累性勞損、創(chuàng)傷及腰椎平衡失調(diào)等原因引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化，瘢痕化、鈣化、硬化而致，使腰肌容易疲勞且易出現(xiàn)疼痛。
本病屬于中醫(yī)“腰痛”、痹癥范疇，中醫(yī)認為多與寒濕勞損、腎虛等有關(guān)，風寒濕之邪客于經(jīng)絡(luò)，彎腰負重時經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運行不暢而致，或久病、腎虛、勞欲過度，精血不足、筋脈失養(yǎng)而作痛。
臨床表現(xiàn)癥狀：病程長，無明顯外傷，腰部酸痛、廣泛壓痛，腰部活動受限，疼痛癥狀時重時輕，肌痙攣常表現(xiàn)在一側(cè)或兩側(cè)，寒濕者腰痛而冷，遇到寒冷潮濕及氣候變化疼痛發(fā)做或癥狀加重，腎虛者疼痛綿綿，隱隱作痛，伴神疲肢冷。
艾灸配穴
1、阿是穴：即局部疼痛部位。
2、腎俞（雙側(cè)）：在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸 （命門旁開1.5寸）
3、志室（雙側(cè)）：在腰部，當?shù)?腰椎棘下，旁開3寸。
4、委中：位于腘窩橫紋正中。
5、大腸俞（雙側(cè)）：在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。 俯臥位，腰陽關(guān)（督脈）旁開1.5寸處取穴。
原理：
腎俞穴與大腸俞穴促進腰部氣血循行，緩解腰部肌肉酸痛，并且腎俞穴溫腎固陽可以緩解腎虛造成的腰腿酸痛；委中穴為足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，主治急性腰扭傷，腰背疼痛，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等。
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