生活中，我們身體內(nèi)難免會出現(xiàn)一些有害物質(zhì)，大家平時(shí)習(xí)慣稱之為“毒素”。
在這些有害物質(zhì)中，有的是我們自身代謝的廢物，因不能及時(shí)排出，積存在體內(nèi)，久而成毒；有的是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)攝入的，有害物質(zhì)被吸收入血而成毒。
雖然這些“毒素”聽起來很嚇人，但實(shí)際上，我們正常的人體結(jié)構(gòu)完全有能力幫我們掃清這些“毒素”。
要知道，人體可是有三大排毒通道的：
第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道；
第二條是通過大便排泄的通道；
第三條通過發(fā)汗排出代謝廢物的通道。
而膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，是當(dāng)之無愧的“排毒司令”，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵住！
但是生活中，依舊有些人因?yàn)闊o法排出有害物質(zhì)而生病，這時(shí)候，就需要我們給身體加把勁，激活我們的“排毒”司令——膀胱經(jīng)。
膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。
膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個，主要分布在人體的后部——后背和腿后側(cè)。
膀胱經(jīng)主治疾病：
呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎；
消化系統(tǒng)疾病，如消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；
其他疾病，如失眠、關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、腰背痛等。
如果膀胱經(jīng)瘀阻了，我們的身體會出現(xiàn)：惡風(fēng)怕冷、頸項(xiàng)不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大等不適癥狀。
而且，膀胱經(jīng)與腰酸背痛也有關(guān)系！
在現(xiàn)在社會，不管是老年人還是青壯年，由于工作習(xí)慣或者生活習(xí)慣的原因，腰背疼者很多，本著“通則不痛”的原則，推動膀胱經(jīng)，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。
雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發(fā)熱。注意，只是摩擦，而不是用力推按頸部。
頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐，通暢這里可以防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強(qiáng)記憶力，使人頭腦變輕松。
每天隨時(shí)隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱，這里是腎俞穴的所在，是膀胱經(jīng)中部的樞紐。
誰給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。
坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打后膝窩的正中點(diǎn)—委中穴。
膀胱經(jīng)是身體的“排毒”管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”，經(jīng)常拍一拍這個穴位能讓膀胱經(jīng)更通暢。
中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。
經(jīng)常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。
【修行圈君子道場】
