今天所說(shuō)的“睡美人”，不是童話里的故事，而是通過(guò)一夜舒睡，幫你回復(fù)滿(mǎn)滿(mǎn)元?dú)?/span>的睡眠建議。
對(duì)于愛(ài)美的“睡粉”們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該都知道18歲之后，所有肌膚問(wèn)題都會(huì)被無(wú)限放大，爆痘、 細(xì)紋、 暗黃、毛孔粗糙，尤其是壓力大、一熬夜，妝容也無(wú)法遮掩，較同齡人顯老最少 5 歲。
如何通過(guò)睡覺(jué)，在夜晚快速修護(hù)，隔天臉上復(fù)活少女氣？
想必，最常見(jiàn)也最有儀式感的，是燃上浪漫的香薰紅燭，換上柔軟的真絲睡衣，鉆入久違的被窩。把外界的繁瑣拋之九霄云外。那么，第二日蘇醒時(shí)，少女元?dú)猓灰節(jié)M血復(fù)活。
一覺(jué)醒來(lái)的清晨
發(fā)現(xiàn)自己又美了幾分
“睡美人、睡美人”，所以“美人”真的是睡出來(lái)的，而要達(dá)到如此以睡養(yǎng)肌的境界，這六個(gè)睡前好習(xí)慣可從旁輔助，讓你安然入睡，醒來(lái)肌膚徹底煥新！
1.
>>>睡前清潔<<<
許多人認(rèn)為自己白天沒(méi)有化妝，睡前也不會(huì)很認(rèn)真的清潔皮膚，那就打錯(cuò)特錯(cuò)了。皮膚也是不停地呼吸，吸進(jìn)空氣，排出皮脂。溫度適宜，就很容易系縛灰塵和細(xì)菌，所以不管化不化妝，睡覺(jué)前皮膚清潔要到位，否則污物會(huì)堵塞毛孔，血液不能充分到達(dá)皮膚表層，皮膚就不能得到充分的休息。
2.
>>>臥室保濕<<<
睡前要保持居室內(nèi)適宜的濕度?？諝庵羞m度的水分可保證肌膚不過(guò)于干燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。
3.
>>>睡前保養(yǎng)<<<
給予皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng)。睡前清洗保養(yǎng)過(guò)的皮膚吸收力特別強(qiáng)，因此，睡前是供應(yīng)皮膚營(yíng)養(yǎng)的良好時(shí)機(jī)，可以涂些晚霜之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)霜。也可以學(xué)習(xí)面膜女王——范冰冰，清潔完皮膚后，面膜敷起來(lái)！無(wú)論是貼片式面膜還是睡眠面膜，最好睡前清洗掉哦，否則會(huì)阻礙皮膚層呼吸噠~
4.
>>>睡前卸妝<<<
不能帶妝睡覺(jué)過(guò)夜。化妝品會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)和緊張感，還會(huì)使皮膚干燥，不利于皮膚充分休息。如果你不想讓你的另一半看見(jiàn)你卸妝的樣子，你也可以學(xué)習(xí)《了不起的麥瑟爾女士》丈夫睡下后卸妝，丈夫起床前畫(huà)上精致妝容。
5.
>>>肌膚放松<<<
合理的皮膚休息，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂。一天當(dāng)中，皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間是在晚上，特別是晚上10點(diǎn)左右到清晨2點(diǎn)之間。如果在這個(gè)時(shí)間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。
6.
>>>品質(zhì)寢具<<<
擁有一床高品質(zhì)乳膠寢具。純天然的乳膠枕對(duì)人體無(wú)任何傷害和副作用，有很好的抗菌、防螨的功效，提供一個(gè)更為健康干凈的睡眠環(huán)境。依照人體工學(xué)的設(shè)計(jì)，有效的提高睡眠的質(zhì)量和效果。特別適合打鼾的人，能有效的減少打鼾。
乳膠慢回彈的好彈性，可以很好的緩沖人體的壓力，能有效的改善頸椎，腰椎和降血壓?jiǎn)栴}。蜂窩狀的結(jié)構(gòu)，能有效的快速的散發(fā)人體產(chǎn)生的熱量，有很好的吸濕性和透氣性。
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