艾灸取穴：大椎、肺俞、脾俞、合谷、關(guān)元、豐隆、足三里
艾餅選擇：建議金行艾餅
癥狀分析
過(guò)敏性鼻炎又稱(chēng)變應(yīng)性鼻炎，是鼻腔粘膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病 ，并可引起多種并發(fā)癥。其主要癥狀為鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。本病的發(fā)病呈季節(jié)性變化，在春秋季節(jié)較為常見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性鼻炎與機(jī)體免疫力有關(guān)，另外腎虛、風(fēng)寒都會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。在相關(guān)穴位施灸能夠祛除風(fēng)寒、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，改善癥狀。
艾灸取穴方案
1.大椎穴
【功效】祛除頸部寒氣，預(yù)防頸椎病
大椎穴位于頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時(shí)，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點(diǎn)是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。
2.肺俞穴
【功效】理氣寧心，散發(fā)肺臟之熱，清肺止咳
肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸（2橫指寬）處，左右各一穴。
3.脾俞穴
【功效】調(diào)理肝脾和胃氣
脾腧穴位于第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，左右各有一穴。
4.合谷穴
【功效】鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛
合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴。
5.關(guān)元穴
【功效】扶正固本，培元補(bǔ)虛
關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。
6.豐隆穴
【功效】化痰濕，清神志
豐隆穴位于腳部外踝尖直上8寸，距脛骨前緣2橫指寬處，左右腿各有一穴。
7.足三里
【功效】滋長(zhǎng)氣血，補(bǔ)腎益氣
足三里穴位于外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時(shí)，可將同側(cè)手掌心正對(duì)膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無(wú)名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
以上穴位，使用艾益生艾灸儀施灸，建議1天1次，每次2~3個(gè)穴位，每穴灸30~40分鐘，10天為1個(gè)療程【時(shí)間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個(gè)穴位，具體多長(zhǎng)時(shí)間還需根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行自我調(diào)節(jié)】
艾灸小常識(shí)
施灸時(shí)應(yīng)遵循“先陽(yáng)后陰、先上后下、先少后多”的順序。“先陽(yáng)后陰”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中醫(yī)里，后背屬陽(yáng)，前胸屬陰。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身體能逐漸適應(yīng)，這是一般施灸的常規(guī)。
灸前灸后注意事項(xiàng)及調(diào)養(yǎng)
1.施灸前要保持心情平靜，不要有較大的情緒波動(dòng)，同時(shí)要在施灸前喝一杯溫開(kāi)水（水溫應(yīng)高于體溫），艾灸時(shí)注意保暖，不要吹風(fēng)，容易受涼受寒，夏季艾灸不宜吹空調(diào)。
2.對(duì)于極度疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)的人、高熱、昏迷、抽風(fēng)、身體極度衰弱等情況時(shí)，不要施灸；脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸；孕婦的腹部和腰骶部禁灸；身體發(fā)炎部位禁灸。
3.失眠癥患者要在臨睡前施灸，不要在飯前空腹時(shí)和飯后立即施灸。
4.灸后要保持心情平靜，努力做到忘掉疾病、忘掉煩惱，這樣才有利于使艾灸達(dá)到更好的療效。
5.灸后適當(dāng)多飲水（水溫燙嘴皮子為宜）或多食稀粥，因?yàn)榘倪^(guò)程中會(huì)通過(guò)皮膚蒸發(fā)一部分水分，多飲水有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
6.施灸后可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血、全身不適的現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸后這些癥狀就會(huì)消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要時(shí)停灸或隔天灸，很快上述癥狀就會(huì)消失。
7.艾灸后不可以馬上洗澡，一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏魩仔r(shí)后再洗澡。
8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不飲酒、不吸煙，飲食宜清淡，多食蔬菜水果，可以適當(dāng)多食蛋白。不可飲食過(guò)飽，但可以少吃多餐。
9.灸后部分人會(huì)出現(xiàn)大便干的情況，可使用蜂蜜、藕、芹菜等進(jìn)行調(diào)理。
10.生活方面要注意，房事要有節(jié)制，睡眠要充足。
11.不要進(jìn)行繁重的體力勞動(dòng)，減少每天上網(wǎng)、看電視的時(shí)間。
12.運(yùn)動(dòng)是最好的一種調(diào)養(yǎng)方式。灸后的運(yùn)動(dòng)可以散步、打太極拳、練瑜伽等為主，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
