人越是上了年紀(jì)就會越“惜命”，越能理解“生命只有一次，逝而不復(fù)”的道理。
有很多因素決定了我們壽命的長短，比如基因、經(jīng)濟、醫(yī)療條件、生活習(xí)慣等等，它們都和壽命長短息息相關(guān)。
現(xiàn)如今，中國人的整體壽命對比之前是有所提升的，有數(shù)據(jù)表明國人的平均壽命在75歲左右，而不少人卻在50歲的年齡看出了壽命的長短。
50歲正逢人生中年階段，相對比之前身強力壯的時期，少了上升的空間，多了瑣事的擔(dān)憂和恐慌。
此階段，不少人因為長期的負(fù)面情緒引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)入亞健康狀態(tài)，進(jìn)而失眠多夢，疲憊不堪，心律不齊等癥狀接踵而來，甚至有些人不幸患上中年高發(fā)病。
50看到老，50歲的身體狀態(tài)決定你日后的壽命。
超過五十歲之后，身體有以下表現(xiàn)，說明你就是長壽的體質(zhì)：
一、體重在正常范圍，沒有大肚腩出現(xiàn)
專家認(rèn)為“肥胖”是很多疾病的根源，到了中老年階段之后，身體的代謝以及消化功能會逐步減退，如果不控制飲食、不進(jìn)行運動，很容易讓肥胖找上自己。
體內(nèi)脂肪堆積過多，不僅會加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，同時還會導(dǎo)致高血壓、高血脂一類疾病出現(xiàn)，從而對壽命造成威脅。
所以體重是健康的根本，如果50歲之后體重仍然在正常范圍，那也是健康的一大表現(xiàn)。
二、血壓和血脂一直都正常，屬于健康體質(zhì)
上文中說到這兩種疾病和肥胖有關(guān)，除此以外，還有多重因素會導(dǎo)致這類問題出現(xiàn)。
一旦有血壓和血脂的異常升高，就需要長期服用控制藥物，甚至是終身用藥。而這類疾病也是心血管疾病出現(xiàn)的原因，比如心梗、冠心病都和二者有關(guān)系。
三、睡眠質(zhì)量超高，沒有失眠困擾
無論是男性還是女性，到了50歲左右，身體內(nèi)激素分泌都會逐漸減慢，從而對睡眠造成影響，所以中老年人很容易出現(xiàn)失眠、早醒等問題。
有研究表明，健康的睡眠對人體很有幫助，不僅能提升免疫力，同時還能促進(jìn)人體的新陳代謝。
如果到50歲之后，仍然擁有高質(zhì)量的睡眠，那說明你就屬于長壽體質(zhì)！
四、腿腳依然靈活，是健康表現(xiàn)
俗話說的好：人老腿先衰！
這是因為當(dāng)上了年紀(jì)之后，體力會逐步減退，而且骨質(zhì)也會大量流失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)等疾病，從而對日常的活動造成影響。
所以，如果50歲之后腿腳依舊非常靈活，說明骨質(zhì)還非常健康。
五、排便非常順暢，沒有便秘的困擾
當(dāng)?shù)搅酥欣夏觌A段之后，腸胃功能會逐步減弱，再加上自身活動量的減少，所以很容易出現(xiàn)習(xí)慣性便秘困擾。
看似只是便秘的小問題，但腸道毒素和垃圾無法及時排出，就會和腸道粘膜進(jìn)行親密接觸，久而久之甚至?xí)?dǎo)致腸癌的出現(xiàn)。
50歲的年紀(jì)，若依舊保持著良好的排便習(xí)慣，說明腸道的活躍性非常高，對食物的消化和吸收能力沒有減弱，是健康體質(zhì)的表現(xiàn)。
六、每天都有好心情，從不為身邊的事兒煩惱
保持良好的心態(tài)是健康之根本。
俗話說四十不惑、五十知天命，如果到了中老年階段之后，仍然脾氣暴躁、有超高的壓力，那同樣會打亂身體的內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。
比如肝臟疾病、乳腺疾病等等，都和情緒暴躁有關(guān)系，所以保持好心態(tài)是健康的關(guān)鍵。
如果到了五十歲，還有以上六個特點，說明你的身體還非常健康，是長壽的表現(xiàn)。
當(dāng)然，如果到了中老年，疾病已經(jīng)找上了自己，那也并不代表長壽會遠(yuǎn)離你，只要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物和其他治療，也不會威脅到自身壽命！
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