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許多人會(huì)在睡前藉由音樂放鬆身心，舒適平穩(wěn)的進(jìn)入夢鄉(xiāng)，有趣的是，雖然每個(gè)人的生活習(xí)慣和喜愛的音樂類型都不相同，但是睡前選擇的舒眠音樂往往有著相同的調(diào)性。Spotify分析全球超過280萬組的舒眠歌單，發(fā)現(xiàn)英國創(chuàng)作歌手紅髮艾德Ed Sheeran是全球樂迷的頭號(hào)首選，溫柔又浪漫的招牌抒情歌曲《Thinking Out Loud》，在眾多舒眠歌曲中，點(diǎn)播率遙遙領(lǐng)先，被公認(rèn)為最能放鬆的歌曲。

國家睡眠基金會(huì)首席研究員Max Hirshkowitz表示，音樂是相當(dāng)個(gè)人導(dǎo)向的東西，即便是同樣的情感經(jīng)驗(yàn)，對(duì)於每個(gè)人也都會(huì)產(chǎn)生不同的感觸，不論是令人情緒激昂或輕鬆紓壓的音樂，越能吸引自己注意的旋律或歌曲，它越能產(chǎn)生影響，因此，除了直白動(dòng)聽的《Thinking Out Loud》之外，紅髮艾德Ed Sheeran的其他歌曲，像是《I See Fire》、《Give Me Love》和《The A Team》，也是美國舒眠排行榜的常客，至於臺(tái)灣聽眾則對(duì)旋律優(yōu)美的《D大調(diào)卡農(nóng)Canon in D》情有獨(dú)鍾，Spotify緊接帶來一份舒眠歌單，希望藉由音樂確保大家能擁有最高的睡眠品質(zhì)，幫助大家選擇最適合自己的睡前音樂。

1. Jonann Pachelbel《Pachelbel Canon In D - Solo Piano》

2. John Legend《All of Me》

3. Baby Lullaby《Deep Sleep》

4. Adam Levine《Lost Stars》

5. Yiruma《River Flows In You》

1. Ed Sheeran《Thinking Out Loud》

2. Sam Smith《Stay With Me》

3. Ellie Goulding《Love Me Like You Do》

4. Ed Sheeran《I See Fire》

5. Sam Smith《I'm Not the Only One》

6. Rain Sounds《Rain for Sleep》

7. John Legend《All of Me》

8. The Weeknd《Earned It》

9. Passenger《Let Her Go》

10. Birdy《Skinny Love》

11. A Great Big World, Christina Aguilera《Say Something》

12. Rihanna, Paul McCartney, Kanye West《FourFiveSeconds》

13. Ed Sheeran《The A Team》

14. Ed Sheeran《Tenerife Sea》

15. Ed Sheeran《Give Me Love》

16. Sam Smith《Lay Me Down》

17. Coldplay《Fix You》

18. Ed Sheeran《Photograph》

19. Ed Sheeran《Kiss Me》