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很多父母很怕孩子哭，孩子一哭就心煩。表面上，雖然都是哭，但是孩子導(dǎo)致哭的原因（情緒）又不盡相同：他們傷心要哭，無助也要哭，痛苦會(huì)哭，委屈當(dāng)然要哭，不依不撓更要哭……有些家長一看孩子哭就頭大，心火噌噌地躥，心里無比焦急，忍不住罵孩子、用力搖晃孩子甚至打孩子，更夸張的是，有些家長自己會(huì)哭得更崩潰……
當(dāng)代父母最大的心魔：“孩子一哭，就心煩”
一些家長認(rèn)為：
孩子哭，是因?yàn)椴缓玫那榫w，要讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒；
孩子哭，讓父母內(nèi)心很痛苦，父母不想面對(duì)自己的負(fù)面情緒；
孩子哭，是一種軟弱的表現(xiàn)；
孩子老哭，哭了就哄，哄了就不哭，萬一孩子形成一哭就能……的心理父母該咋辦——這也是當(dāng)代父母最大心魔之一；
孩子一哭，父母擔(dān)心自己在外人面前的面子問題，被人想：這人怎么當(dāng)父母的。
那么，面對(duì)痛哭的孩子，家長怎么做才是對(duì)的？孩子鬧情緒，父母到底該怎么辦？
孩子哭，只是表達(dá)情緒。
孩子表達(dá)情緒的方式中，哭是最常見，也最激烈的。這是因?yàn)?，他們的語言表達(dá)能力有限，尚不能準(zhǔn)確表達(dá)真實(shí)的心理訴求。
七情六欲本來就是人的天性，即便我們看到一個(gè)人的情緒出了問題，比如暴躁、抑郁，僅僅忙著去對(duì)付情緒本身，不見得總能解決問題。
情緒只是一個(gè)信息中介，背后隱藏的是我們的觀念、信念和心智，而這些又往往跟我們生長的環(huán)境息息相關(guān)?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，不管是正面還是負(fù)面的情緒，都是我們的情感大腦對(duì)當(dāng)下需要我們應(yīng)對(duì)的事情的一個(gè)高度概括的標(biāo)簽。
舉個(gè)例子：
當(dāng)我們?cè)獾焦簦簯嵟那榫w驅(qū)動(dòng)我們?nèi)シ磽?、去保護(hù)自己的領(lǐng)地；悲傷的情緒幫我們從重大喪失當(dāng)中恢復(fù)；委屈的情緒之下，我們往往會(huì)哭泣，從而把自己受到不公平對(duì)待、自己又無能為力的信息傳遞出去。
在現(xiàn)實(shí)世界，隨著年齡增長，我們不得不壓制自己情緒的狀況也越來越多，這會(huì)導(dǎo)致情緒的積壓，它帶來的乏力感會(huì)沉淀成更深層的抑郁；因?yàn)閷?duì)情緒的習(xí)慣性壓制、無視，我們往往會(huì)忘掉之前產(chǎn)生某種情緒的確切原因，而這會(huì)帶來焦慮不安的感覺。
如果父母對(duì)自己的負(fù)面情緒始終抱有敵對(duì)的壓制態(tài)度，那么當(dāng)自己的痛苦被孩子的情緒引發(fā)之后，第一反應(yīng)自然就是去消音——孩子一哭父母就感到痛苦，為了自己不痛苦，那就只有讓孩子不哭。
心理治療的一些方法僅僅針對(duì)人表達(dá)情緒的具體行為，它們的適用范圍比較局限，只能解決簡單的問題。如果情緒背后的訴求是深層次的，比如孩子缺少父母的關(guān)愛、在學(xué)校缺少歸屬感、缺少成就感等等，只是簡單地遏制情緒，就可能毒害親子之間的親密關(guān)系，并不能滿足孩子深層次的需求。
家長不要強(qiáng)硬的制止孩子哭泣，孩子情緒不好時(shí)大人需要做這三步：
1.父母自己調(diào)整情緒
“其實(shí)孩子哭的時(shí)候，最先需要處理的是家長的情緒。”德國心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特認(rèn)為，孩子的哭鬧會(huì)讓父母處于一種特別狀態(tài)，讓許多家長懷疑他們?yōu)槿烁改傅哪芰?，所以父母?huì)對(duì)孩子的哭泣緊張、排斥、反感。所以接納孩子情緒的前提是要父母自我調(diào)整情緒。
2.接納孩子的情緒
孩子哭泣時(shí)，不要打斷也不要呵斥，你只需留在他們身邊，輕擁著孩子，讓他們盡情地哭泣，不要急于發(fā)表意見，你只需讓他們知道，無論發(fā)生什么，媽媽始終關(guān)心你的感受。待孩子發(fā)泄完就自動(dòng)會(huì)停止哭泣，而不需要?jiǎng)e人的呵斥或中斷。
3.啟發(fā)孩子自己解決問題
找到孩子哭的原因，然后啟發(fā)孩子自己解決問題，幫助孩子心情好起來，但如果孩子提出無理要求，堅(jiān)決Say No。
孩子哭，止不住，錯(cuò)在家長，這個(gè)場景家長一定很熟悉：
孩子想要買一個(gè)昂貴的玩具，但其實(shí)我們知道，那個(gè)玩具只是看上去好玩，孩子只會(huì)有三分鐘熱度，玩具價(jià)格與實(shí)際價(jià)值不符，我們拒絕了孩子的要求。但是，孩子這時(shí)候開始哭鬧，為了息事寧人，我們趕緊妥協(xié)了。
為什么孩子會(huì)不依不撓地哭鬧？總結(jié)上面家長的行為就是：
孩子不哭不鬧，家長對(duì)孩子過分苛刻；
孩子一旦開始哭鬧，家長就毫無底線原則地讓步、滿足孩子要求。
大家要知道，人類交流中，有90%的信息是通過非語言的方式傳達(dá)的。假如在孩子提出不夠合理的要求時(shí)，家長能夠用真誠的語氣和態(tài)度告訴孩子拒絕的原因，孩子就能理解了：這個(gè)要求不能被滿足。
態(tài)度無端強(qiáng)硬，欲速則不達(dá)
很多家長擔(dān)心孩子養(yǎng)成哭鬧的習(xí)慣，因此要”講道理，不妥協(xié)”，然而，這只能算是表面文章。
孩子在公園玩，跟別的孩子起了一點(diǎn)沖突，別人家孩子哭了。為了培養(yǎng)孩子的禮貌習(xí)慣和維護(hù)自己作為父母的面子，常有父母不分青紅皂白就勒令孩子一定要道歉。
父母對(duì)待這件事情的強(qiáng)硬、不由分說的態(tài)度，不僅會(huì)激起孩子天然的反抗心理”事情還沒弄清楚呢，我就必須先道歉嗎？”，更可能讓孩子只是行為層面上有禮貌，卻并不理解為什么要這樣做。
比起行為上的約束，對(duì)孩子更重要的是理解他人、理解自己的行為對(duì)他人的影響，而不是簡單地執(zhí)行社會(huì)規(guī)則。
當(dāng)然，不要以為父母嘮叨大道理就能讓孩子實(shí)現(xiàn)理解，急于求成不大合適，語言上點(diǎn)到，引導(dǎo)孩子換個(gè)角度思考，就很好了。
過于嚴(yán)苛，童心無法舒展
再舉個(gè)例子：
孩子早上想吃冰激凌，有的父母就覺得這里是一個(gè)原則問題，孩子哭鬧也不行，美其名曰不能養(yǎng)成驕縱的性格。
一方面，冰激凌不值幾個(gè)錢，并沒有經(jīng)濟(jì)的考量在里面；另一方面，吃什么、怎么吃，本來就是個(gè)私人的事情，一般來說我們無權(quán)干涉，如果我們實(shí)在有顧慮，出于對(duì)孩子的關(guān)心，我們只適合進(jìn)行提醒，就算吃了冰激凌鬧肚子，如果他樂意頂著鬧肚子的風(fēng)險(xiǎn)享受冰激凌，有什么不可呢？
有趣的是，咱們中國的父母常常有一雙善于發(fā)現(xiàn)問題的眼睛，認(rèn)為千里之堤一定毀于蟻穴，發(fā)現(xiàn)行為上有壞苗頭，一定要迫不及待地扼殺在萌芽狀態(tài)。
實(shí)際上，成長是個(gè)很復(fù)雜的過程，我們抓住其中的主干就行了，其他細(xì)節(jié)上的事情隨遇而安，孩子反而能形成豁達(dá)的心性。對(duì)孩子行為的時(shí)刻監(jiān)督，如同無形的捆綁，孩子的內(nèi)心始終無法舒展開來、自由自在自主地生活，這樣形成的人格往往不夠豁達(dá)、健康。
以上這兩個(gè)例子的共同點(diǎn)就是，如果本身父母對(duì)一件事情的堅(jiān)持就是不合理的，那么不妥協(xié)就是強(qiáng)權(quán)，講道理就是講歪理。所謂的社會(huì)規(guī)則，其實(shí)也不外乎情理，而很多父母卻只是讓孩子生硬地執(zhí)行。
孩子哭，家長怎么對(duì)付？
人是社會(huì)性動(dòng)物，人的情緒本就會(huì)傳染。
如前所述，如果父母對(duì)自己的負(fù)面情緒始終抱有敵對(duì)的壓制態(tài)度，那么當(dāng)自己的痛苦被孩子的情緒引發(fā)之后，為了自己不痛苦，那就只有讓孩子不哭。
到這里，父母的做法又分為兩種：
一種是立即插手，毫無原則地用各種轉(zhuǎn)移注意力、利誘甚至斥責(zé)其他人（或物）的辦法，反正只要弄得孩子不哭就天下大吉；
另一種則是造成孩子哭的訴求沒法被滿足時(shí)，父母就兩頭煎熬，想讓孩子不哭又沒辦法，可看孩子哭著吧又自己感覺痛苦，所以就轉(zhuǎn)而攻擊孩子哭本身，比如哭什么哭，有什么好哭的，不就……之類的批評(píng)，甚至動(dòng)手打孩子。
如果父母本身對(duì)于不管是正性還是負(fù)性情緒都寬容、豁達(dá)，就能推己及人地為孩子提供合適的情感支持。
比如絕大多數(shù)時(shí)候，孩子情緒不好，只需要一個(gè)真誠的擁抱，家長什么都不用多說，孩子自己就能恢復(fù)過來。
很多時(shí)候，孩子哭并不一定意味著你需要幫他解決什么，他自己的問題，自己會(huì)解決。
孩子天生都是牛犢子，希望自己搞定事情。假如還沒被家長的太多干預(yù)搞得過度依賴，在他有情緒的時(shí)候，你安靜地陪著他，他自己會(huì)慢慢平靜下來，會(huì)主動(dòng)應(yīng)對(duì)和調(diào)整。如果我們總是迫不及待地插手，孩子就很難形成情感的韌性、自主性。
而父母想要做到對(duì)孩子的情緒不莽撞插手，同時(shí)又無痕地溫和支持和包容，當(dāng)然還是需要自己心智的成熟。
孩子哭鬧，會(huì)折射出父母小時(shí)候曾經(jīng)壓抑的情緒？好神奇的揭示！成長的父母，最重要的標(biāo)志是接納、允許自己有情緒，繼而也接納、允許孩子有情緒。懂得“同理”自己，才會(huì)“同理”孩子，“同理”在前，才會(huì)順藤摸瓜理清情緒來源。情緒來源才是父母療愈孩子情緒的最好“抓手”。
因?yàn)閾?dān)心，所以不允許
一位心理學(xué)的專家說，孩子哭如果讓父母心里難受、煩躁不堪，往往是父母自己在成長過程中，內(nèi)心積郁了許多負(fù)能量，沒有得到宣泄的機(jī)會(huì)。
孩子負(fù)面情緒的爆發(fā)，會(huì)觸及父母內(nèi)心的同類情緒，潛意識(shí)里因?yàn)閾?dān)心自己失控，所以也不允許孩子發(fā)泄。
接納才能釋放
孩子情緒不好時(shí)大人需要做的四步驟：
一、認(rèn)可孩子的感覺和情緒；
二、搞清楚孩子為什么這樣；
三、幫助孩子心情好起來；
四、啟發(fā)孩子自己解決問題。
情緒無好壞，它是正常的情感反應(yīng)
關(guān)于孩子的情緒，有些父母不允許孩子害怕，如果孩子說怕恐龍，媽媽就說：那有什么好怕的，都滅絕了。如果孩子怕黑，就說：媽媽都不怕，你也不用怕。
實(shí)際上情緒沒有好壞之分，怕、恐懼都是人的正常的情感反應(yīng)，孩子既然有了這樣的感受，父母應(yīng)該首先表達(dá)出接受，接受之后再引導(dǎo)他去面對(duì)，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，拒絕和否定孩子的情緒。
情緒被壓抑，孩子不敢做真實(shí)的自己
否定孩子的情緒給孩子的暗示是：媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行為，我不應(yīng)該害怕，否則媽媽就不愛我了。
為了取悅父母，孩子在想哭泣時(shí)和害怕時(shí)就會(huì)壓抑自己，犯了錯(cuò)會(huì)撒謊，遭受欺負(fù)會(huì)隱瞞不報(bào)。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪里才可以做真實(shí)的自己呢？假面具戴久了，孩子的心理就會(huì)逐漸扭曲。
每一次的情緒體驗(yàn)都是成長的機(jī)會(huì)。
兒童對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和掌控是一個(gè)漫長的過程，每一次的情緒體驗(yàn)都是他成長的機(jī)會(huì)。孩子的情緒屬于他自己的管理范疇，大人不應(yīng)該為此負(fù)責(zé)，不要因?yàn)楹⒆硬桓吲d就覺得自己很失敗。我們能做的，就是首先了解孩子行為背后的情緒，并完全接納孩子的情緒。
當(dāng)孩子會(huì)說話了之后，大人在接納他情緒的前提下，教他正確地溝通，學(xué)著用語言把情緒表達(dá)出來，孩子就不會(huì)因?yàn)闊o助和受到挫折而大哭大鬧不止，逐漸就會(huì)做到遇到事情不驚慌失措，不發(fā)脾氣，會(huì)嘗試講道理并尋求幫助。只有這樣，孩子才會(huì)擁有強(qiáng)大的內(nèi)在，變得通情達(dá)理，從容不迫。
孩子和大人一樣，都會(huì)有情緒，快樂、悲傷、孤獨(dú)或興奮，孩子也需要發(fā)泄情緒。因此，父母要學(xué)會(huì)了解和接納孩子的情緒。
父母成長才能更好地支持到孩子的成長
在我們的傳統(tǒng)思想中，往往認(rèn)為小孩子什么都不懂。但回憶自己的成長經(jīng)歷時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經(jīng)渴望得到更多的支持。也許我們?cè)跓o助中度過了很多歲月，但我們的孩子不應(yīng)該如此。
也許我們是稀里糊涂地長大的，也還長得不錯(cuò)，但我們的孩子應(yīng)該更加享受成長的過程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，曾經(jīng)的小孩成為了父母，輪到我們的時(shí)候，我們也需要去努力，為他們，也是為我們自己。
6個(gè)辦法，幫助愛發(fā)脾氣的孩子學(xué)會(huì)自我控制
當(dāng)孩子情緒的“暴風(fēng)雨”來臨的時(shí)候，家長保持情緒平和，接納孩子的情緒是最主要的。下面這5種實(shí)用的做法，讓你輕松地幫孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和控制，不必再著急上火。
1.公共場合，幽默化解孩子
在公共場合發(fā)脾氣，幾乎是所有家長都會(huì)遇到的問題。家長大可不必覺得沒面子、尷尬，而向孩子發(fā)脾氣，要知道，你在眾人面前打罵孩子，啪啪抽的都是自己的臉。
此時(shí)，完全可以開個(gè)小玩笑，比如說：看起來我們有點(diǎn)家務(wù)事得要私下處理了。如此輕松的狀態(tài)，既能打消旁邊人看熱鬧的興趣，也緩解了自己的尷尬，然后帶孩子到一個(gè)相對(duì)安靜的地方，慢慢了解緣由。
2.不要在孩子情緒激動(dòng)時(shí)處理問題
因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)脾氣的時(shí)候，他整個(gè)人都是關(guān)著耳朵，聽不見的。就像溺水的人，此刻他們最需要你把他們從情緒的洪流中救起來，而不是這樣的時(shí)刻還在跟他講道理。
父母需要做的就是用目光安撫孩子，輕輕觸碰他的臉、手，摟他在懷里。你的舉動(dòng)能夠讓孩子體會(huì)到，你是明白他和理解他的。等孩子哭完，你可以再告訴孩子，下一步該怎么辦，或者和孩子商議解決問題。
3.避免用自己的憤怒回應(yīng)孩子
憤怒父母一生氣，就容易使用一些過激的詞匯，比如：
給孩子貼標(biāo)簽：你這個(gè)熊孩子，怎么這么不聽話！
威脅孩子：果你不乖乖的，我就不要你了！
專制命令：不許哭！現(xiàn)在閉嘴！
給孩子負(fù)能量：你這種孩子，以后能有什么出息！
父母一定要先控制自己的憤怒，否則你的憤怒將會(huì)使孩子的情緒發(fā)酵擴(kuò)大。最好的方式是用平靜、溫和的聲音響應(yīng)孩子，表達(dá)自己內(nèi)心最真實(shí)的意愿——關(guān)心孩子，只有這樣，你說的話才會(huì)被孩子吸收。
4.轉(zhuǎn)移孩子的注意力
尤其適用于3歲以前的孩子。3歲以上，可以用語言清楚表達(dá)的孩子，父母不妨給孩子時(shí)間和機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子表達(dá)，并且不加評(píng)判地傾聽孩子。
5.失控可以，但要對(duì)失控的后果負(fù)責(zé)
最后，孩子冷靜下來后，父母還能做什么？父母需要讓孩子知道：雖然生氣、憤怒的情緒是正常的，但是處理這些情緒的方式不同，后果就不同。若處理的恰當(dāng)，就值得鼓勵(lì)；若處理的不恰當(dāng)，甚至造成了一些損失，那就要為自己的行為承擔(dān)后果。
6.做個(gè)關(guān)于失控的約定
孩子情緒平復(fù)后，父母還可以跟孩子做個(gè)關(guān)于失控的約定。比如約定在行為失控或口不擇言之前，嘗試大聲將自己的感受說出來：“我生氣了，很生氣?！备改覆拍芨玫仃P(guān)注到孩子的情緒變化。
一個(gè)孩子敢在父母面前哭鬧撒潑，起碼說明一件事：他認(rèn)為在父母面前發(fā)泄情緒是安全的。這也說明，你們的親子關(guān)系，基礎(chǔ)還是不錯(cuò)的。
所以，在孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母所扮演的角色應(yīng)該是，作為孩子的一個(gè)可靠的、有愛的容器而存在，這個(gè)容器可以暫且存放孩子的情緒，為孩子梳理自我提供了一個(gè)安全、可控的緩沖空間。這樣孩子就會(huì)逐漸吸收到父母給予的力量——“沒有關(guān)系，我可以控制?！?這樣的長大的孩子，也更不容易無故發(fā)脾氣，即使發(fā)脾氣，他也能較快地處理好，而不是一言不合就開撕，甚至是做出傷害自己的行為。
告別沒有自我成長管教過程中的焦慮，告別教育誤區(qū)、雷區(qū)，讓孩子和家長能一起更自然的成長
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