“越給內(nèi)向的孩子自由讓他們做自己，他們就越能想出解決問(wèn)題的獨(dú)特辦法?！?/span>
—Susan Cain
蘇珊·凱恩（Susan Cain）大名鼎鼎的《安靜：內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》作者，蘇珊畢業(yè)于哈佛法學(xué)院，是前華爾街律師，內(nèi)向性格，喜歡安靜。
這個(gè)世界，有三分之一多的人是內(nèi)向者。相對(duì)于交談，他們更喜歡聆聽(tīng)，相對(duì)于參加喧囂的聚會(huì)，他們更傾向安靜的閱讀。
但外向性格似乎已經(jīng)統(tǒng)治了世界。外向的形象往往都是正面的：陽(yáng)光、活力四射、積極自信，擁有領(lǐng)袖氣質(zhì)，總是人群中的焦點(diǎn)。而那些說(shuō)活少、喜歡獨(dú)處、不喜歡派對(duì)的人似乎就成了次等公民，而內(nèi)向也成了缺點(diǎn)。
所以，有些爸媽發(fā)現(xiàn)自己的孩子是內(nèi)向的人，他們會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)遺憾，甚至難過(guò)。還有一些會(huì)嘗試改變孩子這種性格特點(diǎn)，更有甚者，會(huì)認(rèn)為孩子有心理障礙。
我們先來(lái)看看蘇珊做的TED演講，被比爾·蓋茨列為自己最喜歡的演講之一：
蘇珊也是個(gè)典型的內(nèi)向者，為了宣傳自己的理念，開(kāi)始需要在一些公眾場(chǎng)合進(jìn)行演講，而對(duì)于內(nèi)向的她來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直不亞于折磨。她足足用了一年時(shí)間學(xué)習(xí)公開(kāi)演講課程，還在書(shū)里提到了內(nèi)向者常常會(huì)體驗(yàn)到的一種感受：駕車(chē)去某個(gè)研討會(huì)發(fā)表講話(huà)的途中，她發(fā)現(xiàn)自己“一直在祈禱發(fā)生一場(chǎng)災(zāi)難來(lái)臨——洪水、小規(guī)模地震什么的，那樣我就不用去做這件事了?！?/strong>
她的書(shū)和演講顛覆了人們對(duì)內(nèi)向性格的看法，Susan認(rèn)為內(nèi)向不等于害羞，一個(gè)人內(nèi)向還是外向的主要區(qū)別在于如何對(duì)刺激做出回應(yīng)，內(nèi)向的人往往對(duì)外界更敏感，所以在安靜的環(huán)境里更舒服，而外向的人恰恰是對(duì)外界不太敏感，所以才需要更多刺激才滿(mǎn)足。
歷史上很多具有改革能力的領(lǐng)導(dǎo)者都是內(nèi)向的人，從甘地到林肯；從蓋茨到巴菲特，而藝術(shù)家、科學(xué)家內(nèi)向的更多，比如拒絕了晚餐派對(duì)，自己在小樹(shù)林漫步的達(dá)爾文，比如畫(huà)了向日葵的梵高。
內(nèi)向的人思維特點(diǎn)
1、內(nèi)向型的人腦神經(jīng)回路通常比較長(zhǎng)。
2、內(nèi)向型的人的喚醒水平比外向型的人低，所以?xún)?nèi)向型的人更容易被過(guò)度刺激。
3、內(nèi)向型人的大腦是節(jié)能型大腦，他們可以通過(guò)讀書(shū)、深度思考、探索內(nèi)心世界獲得滿(mǎn)足感和能量。
4、內(nèi)向型人的大腦很少能通過(guò)賭博或者冒險(xiǎn)行為獲得強(qiáng)烈快感。
5、內(nèi)向型的人會(huì)觀(guān)察他們周?chē)囊磺惺挛?，并注意到環(huán)境中所有引發(fā)他們感覺(jué)的細(xì)節(jié)，他們的關(guān)注點(diǎn)并不僅僅在某個(gè)人身上。
6、內(nèi)向型人的自我對(duì)話(huà)其實(shí)非常多，他們腦中有很多想法——但是他們不會(huì)說(shuō)出來(lái)。
蘇珊·凱恩（Susan Cain）創(chuàng)辦的“安靜革命”項(xiàng)目（Quiet Revolution）為那些內(nèi)向孩子的父母提供了13條建議。No.1 作為一個(gè)內(nèi)向的人很正常，沒(méi)什么可羞愧的據(jù)研究顯示，內(nèi)向的人占美國(guó)人口的三分之一到二分之一。而世界范圍內(nèi)，有太多的聲名煊赫的人是內(nèi)向的，比如比爾?蓋茨，沃倫?巴菲特，J.K.羅琳，林肯，特雷莎修女，甘地等。不要覺(jué)得你的孩子通過(guò)心理建設(shè)就能輕易成為一個(gè)“合群”的人。內(nèi)向的人之所以?xún)?nèi)向是因?yàn)閺纳窠?jīng)生物學(xué)角度看來(lái)，他們對(duì)環(huán)境更為敏感，更傾向于使用“休養(yǎng)生息”（restand digest）的副交感神經(jīng)，而外向的人則更常激活“挑戰(zhàn)或逃走”（fight or flight）副交感神經(jīng)。No.3 循序漸進(jìn)地向孩子介紹新朋友和新環(huán)境內(nèi)向的孩子在新環(huán)境中或面對(duì)陌生人時(shí)通常會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)兒焦慮，所以家長(zhǎng)不要期待孩子在某個(gè)活動(dòng)中能跟其他孩子迅速地打成一片。如果條件允許的話(huà)，帶孩子提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，讓孩子熟悉環(huán)境，營(yíng)造一種安全舒適的感覺(jué)。還有一種辦法是允許孩子先與活動(dòng)的焦點(diǎn)地帶保持一定距離，讓孩子先默默地觀(guān)察，然后再鼓勵(lì)他去嘗試。No.4告訴孩子如果覺(jué)得不舒服，他可以休息一會(huì)兒外向的孩子會(huì)在社交場(chǎng)合中如魚(yú)得水、應(yīng)對(duì)自如，內(nèi)向的孩子則會(huì)感到疲乏。告訴孩子如果他覺(jué)得不適，他可以讓自己在房間較為安靜的角落里或者陽(yáng)臺(tái)、盥洗室等地方放松一下神經(jīng)。No.5 當(dāng)孩子愿意嘗試參與社交活動(dòng)時(shí)，記得贊賞他讓孩子知道爸爸媽媽是非常欣喜于他的勇敢嘗試的。比如，“我看到你昨天主動(dòng)跟那個(gè)新來(lái)的男孩說(shuō)話(huà)了。我知道這對(duì)你來(lái)說(shuō)很難，但我特別驕傲你能這么做”。No.6 提醒孩子發(fā)現(xiàn)他愛(ài)上了一開(kāi)始覺(jué)得害怕的事情這就像是積極強(qiáng)化措施，讓孩子關(guān)注到自身的變化。一開(kāi)始也許孩子很擔(dān)心在同學(xué)的生日派對(duì)上會(huì)很難過(guò)，結(jié)果居然交到了幾個(gè)新朋友。這時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)該提醒孩子，讓孩子對(duì)這一變化留下深刻的印象，從而產(chǎn)生自我激勵(lì)的情緒。每個(gè)孩子的興趣點(diǎn)都不盡相同。外向的孩子也許覺(jué)得足球俱樂(lè)部或者童子軍很酷，但內(nèi)向的孩子可能更喜歡寫(xiě)作或科學(xué)夏令營(yíng)。讓孩子參與到他有興趣的活動(dòng)中，既有益于增強(qiáng)孩子的自信心，也能幫助孩子交到跟他有相同興趣的朋友。No.8 關(guān)于孩子內(nèi)向的性格，要跟老師進(jìn)行溝通這樣的溝通有助于老師正確解讀孩子的內(nèi)向行為，比如沉默寡言不代表孩子沒(méi)有注意聽(tīng)講，正相反，內(nèi)向的孩子此時(shí)可能正在全神貫注地聆聽(tīng)和觀(guān)察。很多內(nèi)向的孩子比較容易活在自己的思想中，他們需要得到別人的關(guān)注與反饋，不然他們很可能會(huì)迷失在自己紛亂的想法中。作為父母，要仔細(xì)聆聽(tīng)孩子的想法，要通過(guò)問(wèn)合適的問(wèn)題來(lái)引出孩子的心里話(huà)，并及時(shí)地跟孩子分享自己的想法。No.10 要注意，你的孩子也許不會(huì)主動(dòng)求助內(nèi)向的孩子傾向于自己消化問(wèn)題。當(dāng)他遇到困難時(shí)，盡管他也希望能得到大人的指導(dǎo)，但他可能不會(huì)主動(dòng)求助。這時(shí)，父母就要仔細(xì)觀(guān)察孩子的行為舉止，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候問(wèn)恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題來(lái)了解孩子在學(xué)校遇到了什么問(wèn)題。No.11 關(guān)于孩子內(nèi)向的性格，要跟老師進(jìn)行溝通內(nèi)向的人在人際關(guān)系上追求的不是廣度和數(shù)量，而是深度和質(zhì)量。他們更愿意在一個(gè)小圈子里交朋友，而不是成為一個(gè)“受歡迎”的人。No.12 別擔(dān)心孩子有時(shí)需要獨(dú)處去上學(xué)、去社交、去參加各種活動(dòng)，都是在把內(nèi)向的孩子從他自己的小世界中拉出來(lái)，而這有可能讓孩子感到疲憊無(wú)力。當(dāng)孩子回到家后把自己關(guān)在房間里，或者讀書(shū)、或者玩電腦、或者發(fā)呆，你都不需要擔(dān)心，這只是孩子進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方式。作為父母，不僅僅要接受孩子是內(nèi)向的這一情況，還要珍惜他的這一特質(zhì)。內(nèi)向的孩子通常都是善良的、體貼的、專(zhuān)心的，只要能讓他們處于適合他們的環(huán)境中。
不管內(nèi)向還是外向都是咱的娃
順應(yīng)孩子特點(diǎn)做最好的自己
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