久坐辦公室怎么瘦小腿？
坐久了下半身肥胖，小腿肉壯壯的…
踩上高跟鞋，背影簡直叫人慘不忍睹…
kiyoung今天教你如果利用一分鐘合理有效的變美腿~
開始咯！
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tips：這個動作保持在一分鐘左右，感覺到小腿酸爽，再恢復放松的狀態(tài)。
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tips：可以緩解失眠，腰痛等癥狀。要針對痛的部位，或者有結(jié)節(jié)的部位，用力按上一分鐘左右然后反復按摩
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tips：可以改善便秘，體寒。
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tips：消除疲勞，讓小腿線條更加美麗
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tips：消除腿部浮腫非常有效，利用乒乓球或者高爾夫球都是可以。
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tips：連接跨和腿部的關(guān)節(jié)是最容易堆積毒素的部位，利用乒乓球或者高爾夫球按摩一分鐘可以排除毒素。
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